不到30岁，血压量出165\92

pentaur

liaowen 发表于 2013-9-23 18:13
这个是手表吗，请问在哪里能买到

Myer  比手表大很多

pentaur

earlylulu 发表于 2013-9-23 11:12
那个小机器不准的，而且那个cuff 的松劲也直接影响血压，cuff 的size 也影响血压，测的时候CUFF 要和心脏一 ...

刚才到家又测了，147\92，哎

pentaur

教父 发表于 2013-9-23 11:52
改变饮食习惯，少吃大鱼大肉，多食水果蔬菜，少盐少糖，少上足迹美食板块！ ...

懂了，这么早就忌食了，真惨

pentaur

wenlancheng 发表于 2013-9-23 12:17
父母谁有高血压？这有遗传！

妈妈有

wenlancheng

要查血脂是否高，吃低钠盐。

一脸茫然

以前测过吗？
比如说1,年两年前。。
要合以前的对比才知道有没有高血压呢

pentaur

chengtbb 发表于 2013-9-23 10:32
人家是说量之前的心情和紧张程度。

你妈 有高血压的话，你也有的可能性就很大了，遗传占很大比例的 ...

我量之前心情不太好，看着线往上走也紧张来着。

pentaur

一脸茫然 发表于 2013-9-23 21:07
以前测过吗？
比如说1,年两年前。。
要合以前的对比才知道有没有高血压呢

以前没这么高过，最高一次高压145出现在几个月之前，，刚才又量一下139\99，低压高一些。

一脸茫然

pentaur 发表于 2013-9-23 21:10
以前没这么高过，最高一次高压145出现在几个月之前，，刚才又量一下139\99，低压高一些。 ...

那你就是高了。。赶紧看医生吧。。

pentaur

一脸茫然 发表于 2013-9-23 21:15
那你就是高了。。赶紧看医生吧。。

离高富帅又近了一步，哎，

一脸茫然

不明觉力啊～

小小强

我估计跟你差不多情况， 年轻人血压高多的是， 年轻气盛， 交感神经比较敏感。 其实不用吃药。
1. 清淡饮食
2. 长时间有氧运动， 快走和自行车不错

上面两点运动最重要， 降低交感神经敏感度就能降低血压。 还有， lz你要看看你是不是颈椎有问题， 我本身血压高的时候颈椎就不舒服， 活动活动颈椎血压就下去了...

pentaur

小小强 发表于 2013-9-23 21:24
我估计跟你差不多情况， 年轻人血压高多的是， 年轻气盛， 交感神经比较敏感。 其实不用吃药。
1. 清淡饮 ...

谢谢了！昨天中午跑步去了，慢跑大概4千米，感觉好一点了，刚才起床测137\86。觉得这个仪器不是太准，今天中午找个药店去测一下。

pentaur

刚才给做医生的亲戚打了电话，有可能是早期高血压，所以数据会有波动。据说中国有2亿多人是高血压，而且高血压有低龄化的趋势。现在就是少吃盐，多运动。体重减5斤，血压指数也会降5个点。

pentaur

初期不用吃药，看体重减轻了能否有所好转。如果血压还是不降，就要开始吃药了，否则有血管硬化的危险。

babyrabit

我有一阵跟lz一样，无意中用我妈的血压表测了一下，85/138。我妈在旁边说了一句，“哎，你血压有点高啊？” 然后我立马变得很紧张，接下来每次量都是110/170， 很吓人，甚至半夜爬起来测，120/180，彻底崩溃掉了。去看GP，GP说不可能，你这么年轻，结果她测了，说你还真是高，不过先不要吃药，我想你可能是太紧张了，回去调理1个礼拜再回来测。然后我爸说你自己坐在这，别干别的，光测血压（有点像ls同学说的那种24小时测）。然后我测着测着，忘了紧张的事，最后终于出了一次正常值，奇了怪了，然后心情突然平复了，在之后，怎么测，血压都是70/110。 可见心里焦虑对血压影响多大。

babyrabit

其实我现在都不明白我怎么能出120/180的血压，而且头一点不疼，但我平时是个焦虑型人格，很容易紧张那种。

eguan88

babyrabit 发表于 2013-9-24 09:07
其实我现在都不明白我怎么能出120/180的血压，而且头一点不疼，但我平时是个焦虑型人格，很容易紧张那种。 ...

确实会升那么, 内在的紧张+外在因素比如寒冷, 运动.  一些正常人举重物的时候血压也能高达200+.

教父

pentaur 发表于 2013-9-23 18:38
懂了，这么早就忌食了，真惨

应该感到幸运，这么早知道，很多人不懂，暴饮暴食，结果来不及了！那才叫真惨！

eguan88

pentaur 发表于 2013-9-24 08:46
刚才给做医生的亲戚打了电话，有可能是早期高血压，所以数据会有波动。据说中国有2亿多人是高血压，而且高 ...

2亿多人是过时的数据, 目前统计是3.3亿

http://news.xinhuanet.com/health/2013-05/11/c_124695615.htm

Markwang181

年纪不大不用紧张，心情攽松。会好的。再不放心看一下gp

pentaur

Markwang181 发表于 2013-9-25 16:02
年纪不大不用紧张，心情攽松。会好的。再不放心看一下gp

今天中午又参加了公司的training。晚上吃完晚饭测了一下，128/80很高兴，降下来了。以后每周都坚持运动至少三次，不熬夜，不抽烟，不喝酒，不吃糖，少吃油和肉，多吃水果蔬菜。是不是挺可怜的？

美食，再见！(ㄒoㄒ)

ItsThere

babyrabit 发表于 2013-9-24 09:07
其实我现在都不明白我怎么能出120/180的血压，而且头一点不疼，但我平时是个焦虑型人格，很容易紧张那种。 ...

早起第一支烟一下子飙升到160，老百姓所谓的醉烟就是血压急剧升高。
所以抽烟的确不是好事。。。

旺旺小狗马

注意饮食，多运动！

pentaur

今天早上和晚上的测量结果分别是145/82 和133/93。 不是高压高就是低压高。。看来我如果不努力的话，高血压是逃不了了。

eguan88

我公司最近刚卖了一台ihealth BP5就被退回来, 我今天查了下不工作.  看来ihealth QA也是有问题的.

旗开得胜

看GP，可能要吃一段降压药。不能忽视

eguan88

pentaur 发表于 2013-9-26 20:07
今天早上和晚上的测量结果分别是145/82 和133/93。 不是高压高就是低压高。。看来我如果不努力的话，高血压 ...

中国人从小到大都要受各种学业, 事业压力, 重视考分不重视体育,  现在开始还了....

DragonSeven

pentaur 发表于 2013-9-23 10:26
自己在家用 iHeath 量的,用蓝牙连接iPAD测的。咋不紧张呢。心情不太好。

我妈高血压，我量的比她还高。 ...

我三十多岁了，每年体检，血压量出都基本在标准值的中间。建议多点体育锻炼，你血压比得上我已经退休了妈妈啊！