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体检血太浓，怎么办？ [复制链接]

Shun89

木屐族

发表于 2013-8-24 15:05 |显示全部楼层

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我爸体检报告，血太浓。是怎么回事？医生说不可吃太油腻的东西。请问有什么药或保健品有效果？(monkey20)

小核桃

皮靴族

发表于 2013-8-24 15:42 |显示全部楼层

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非常简单。。。不吃油，不吃肉，多喝水，吃吃五谷杂粮，芹菜。。。3个月下来血保证不浓，能够坚持吗？你的爸爸饮食喜欢吃肉，不喝水对吗？每天吃黑木耳二量，当饭吃，吃南瓜。

baby_2013

银靴族

发表于 2013-8-24 15:48 |显示全部楼层

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是不是铁元素过高啊? 饮食要注意: 不油不腻,少盐少糖 - 反正清淡就对了!!!

小核桃

皮靴族

发表于 2013-8-24 16:02 |显示全部楼层

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小核桃发表于 2013-8-24 14:42
非常简单。。。不吃油，不吃肉，多喝水，吃吃五谷杂粮，芹菜。。。3个月下来血保证不浓，能够坚持吗？你的 ...

饮食控制调理，不要大鱼大肉，无盐，无糖，无油，无肉，吃水果，水煮蔬菜，不要吃什么药，

Shun89

木屐族

发表于 2013-8-24 16:33 |显示全部楼层

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小核桃发表于 2013-8-24 14:42
非常简单。。。不吃油，不吃肉，多喝水，吃吃五谷杂粮，芹菜。。。3个月下来血保证不浓，能够坚持吗？你的 ...

他喜欢肉！木耳当饭这个也太困难了(monkey08) 还上班的！没可能了.

Shun89

木屐族

发表于 2013-8-24 16:36 |显示全部楼层

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baby_2013 发表于 2013-8-24 14:48
是不是铁元素过高啊? 饮食要注意: 不油不腻,少盐少糖 - 反正清淡就对了!!!

这样好像要他命了(monkey24)

Shun89

木屐族

发表于 2013-8-24 16:39 |显示全部楼层

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小核桃发表于 2013-8-24 15:02
饮食控制调理，不要大鱼大肉，无盐，无糖，无油，无肉，吃水果，水煮蔬菜，不要吃什么药， ...

他估计会说干脆都不吃。饿死！(monkey28)

小核桃

皮靴族

发表于 2013-8-24 16:42 |显示全部楼层

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Shun89 发表于 2013-8-24 15:39
他估计会说干脆都不吃。饿死！

喜欢中风。还是现在改变饮食结构？让晚年健康长寿。

Shun89

木屐族

发表于 2013-8-24 16:50 |显示全部楼层

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小核桃发表于 2013-8-24 15:42
喜欢中风。还是现在改变饮食结构？让晚年健康长寿。

(monkey08) 我之后多说说吧。哎

easter

皮靴族

发表于 2013-8-24 16:52 |显示全部楼层

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注水呀，，，，

kk-11

铜靴族

发表于 2013-8-24 16:53 |显示全部楼层

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血太浓是口语化的。

其实不是血太浓。因为浓的不是血，是油。

通俗说，就是血中的脂肪量太高。也就是说，平时吃得太油了，平时吃得太好，又没什么运动。

这样的情况，一定要少油腻，如果肚子容易饿了，改习惯为多吃疏菜，水果。然后要适当运动。运动，其实是量越大越好。但是血脂高的人，通常没什么运动，运动量短时间内猛然增大，身体会受不了，所以要慢慢的增大。比如跑步，跑到会出汗的量，跑一两周，然后再加量，再一两周，再加量。

有坚持每天出汗，有半年，血就不会浓了

血浓，容易得冠心病，容易中风。简单说，就是血管中，血管堵塞，血流不动。