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楼主:anquandiyi

[养生保健] 紧张性头疼，半年了，怎么办啊 [复制链接]

angelahy888

布鞋族

发表于 2017-8-24 16:22 |显示全部楼层

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找不到任何原因的疼痛很可能是神经方面的因素造成的，还有也许与无形之中的压力有关，不防哪儿疼就自己按摩一下，少喝咖啡和少吃刺激性的食物等

快

chongchongworks

皮靴族

发表于 2017-8-24 16:43 |显示全部楼层

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我跟你的情况差不多，但是我是男银，没有痛经

每天保持作息规律就好了，定时睡觉起床，就不痛了，熬夜的话第二天肯定痛。。出去旅游无论熬到几点都不痛。。

这是30多年总结出来的。。

还没准备好广告链接

Siemens

木屐族

发表于 2017-8-25 12:16 |显示全部楼层

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guigua 发表于 2017-8-24 16:01
那个医生现在只收疑难杂症绝症一般头疼小病都让徒弟接待了

可惜广州太远了。

Siemens

木屐族

发表于 2017-9-4 16:40 |显示全部楼层

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共勉

ymf9901071

银靴族

发表于 2017-9-10 22:29 来自手机 |显示全部楼层

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应该就是脊柱引起的

随遇而安kzs

布鞋族

发表于 2017-9-11 18:24 |显示全部楼层

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转移注意力做喜欢的事情
这种神经性的任何反应都跟你的注意力有关

随遇而安kzs

布鞋族

发表于 2017-9-11 18:27 |显示全部楼层

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王阳明说的
你未看此花时，此花与汝心同归于寂。你来看此花时，则此花颜色一时明白起来

window2008

皮靴族

发表于 2018-9-7 15:10 |显示全部楼层

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这个病这里听到过的医生很少

水天蓝

皮靴族

发表于 2018-9-7 15:31 |显示全部楼层

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锻炼吧

axtle

铜靴族

发表于 2018-9-10 11:24 |显示全部楼层

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确保颈椎没问题的情况下，补充点镁和复合维生素b

Esther晨星

木屐族

发表于 2018-9-11 17:20 |显示全部楼层

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头疼大部分是缺血所致。试一试：按摩太阳穴附近，让脑部筋络疏通；不要劳累，晚上九点半睡觉。3个月以后定好转。这是亲身经历

Anor2001

木屐族

发表于 2018-9-25 08:16 来自手机 |显示全部楼层

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前几年头痛，吐，晕，严重时一，二个月一次，躺两，三天起不了床。吃过一阵人参，有点用，再后来吃鱼油效果很好！有两年没再病过

Seayah

草鞋族

发表于 2018-9-25 11:18 |显示全部楼层

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我一直有头疼的问题，严重的时候会恶心，特别是高考前！天天疼！有去看过医生，自己也找到一点规律，希望能帮到你。
1. 每天11点前睡就不会疼，如果12点后睡第二天起来就很容易头疼（这个可以自己试一段时间，就会有效果），还有喝酒抽烟都容易引起头疼，所以最好都不要，实在想喝就少喝点，或者等着头疼。。。；
2. 经期前后是内分泌的问题，这个头疼确实没什么办法，不过如果这次经期休息得好，吃的注意一点，下一次就不会很疼；
3. 如果在不通风的室内或者人很多的地方待得久也会引起头疼，感觉就是有点闷，然后就会头疼，所以觉得闷的时候就要立刻出去走走，就会好；
4. 压力大这个真的很难治，尽量不要等到due才开始，提早一点开始做就不会压力那么大，而且你比别人早开始的话会有一种优越感，会让你觉得轻松很多
5. 颈椎也非常重要！平时不要老低头玩手机什么的，我现在注意到身体的问题开始做瑜伽，加上平时如果觉得肌肉紧张没法自己放松的时候就找按摩师（我的按摩师很好，如果在悉尼可以推荐给你），按摩完了会放松很多，也能缓解头疼。按摩比较贵，没钱经常做的话就自己平时多注意，或者像我做做瑜伽都有帮助
总之头疼不会马上好，不过会慢慢变好的，不要心急啊

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