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楼主:winterwy

[综合] 我的减肥诀窍! [复制链接]

发表于 2021-6-29 00:27 来自手机 |显示全部楼层
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感谢分享,楼主太有毅力了!
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发表于 2021-6-29 14:36 来自手机 |显示全部楼层
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我这人啥优点没有就是自律不错,减肥很容易就是少吃,很快瘦下来了,但是饿出胃病了,半夜胃疼醒,还有就是肌肉流失非常严重,减成皮包骨了

后来注意健康饮食,再加运动,体重增加了但不显胖,肌肉线条出来了人也有精神
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发表于 2021-6-29 14:36 来自手机 |显示全部楼层
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我这人啥优点没有就是自律不错,减肥很容易就是少吃,很快瘦下来了,但是饿出胃病了,半夜胃疼醒,还有就是肌肉流失非常严重,减成皮包骨了

后来注意健康饮食,再加运动,体重增加了但不显胖,肌肉线条出来了人也有精神

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