新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 澳洲营养师协会将柠檬排毒减肥法评为最差流行减肥法 ...

精华好帖回顾
· 儿子考上SCOTCH 奖学金感谢所有的帮助 (2010-3-27) cl2007	· 参加活动--时令果蔬总动员之栗子蛋糕，已上做法 (2011-5-3) jyy_jessie
· 4月5日墨尔本小琴友聚会后记 (2009-4-6) daffodil	· 小屁孩儿也有自己的小习惯 (2010-6-22) NINGZHUZHU

查看: 1702|回复: 17

澳洲营养师协会将柠檬排毒减肥法评为最差流行减肥法 [复制链接]

Gracefang

水晶靴族

发表于 2013-1-8 09:30 |显示全部楼层

此文章由 Gracefang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Gracefang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 Gracefang 于 2013-1-8 12:27 编辑

澳洲的营养师们连续第二年将一种单靠喝柠檬饮品维生的饮食法评为最差流行减肥法。

这样针对澳洲营养师协会（DAA）成员的调研发现，柠檬排毒减肥法（Lemon Detox Diet）风评最差，其次为酸碱性减肥法（Acid Alkaline Diet）和六周速效减肥法（the Six Weeks to OMG Diet）。

DAA的营养师Melanie McGrice表示，她希望调研结果能令澳洲人在尝试流行饮食法之前三思。

McGrice女士说，柠檬排毒减肥法之所以会被评为最差，是因为这基本上就是一种饥饿减肥法，在10到14天的时间里仅靠喝以柠檬原料的饮品维生。

“主要营养来源都被砍掉了。”

“这是让人在一到两周时间里什么都不吃的饥饿减肥法。”

McGrice女士表示酸碱性减肥法和六周速效减肥法则是靠误导消费者来兜售产品。

私人健身教练Paul Khanna发明的六周速效减肥法中建议在每天早晨锻炼之前什么都不吃，还误称西兰花和可乐饮品一样对身体有害。

同时，提倡避免摄入酸性食物的酸碱性减肥法也是没有必要的，因为人体自身会调节酸碱性。

“我希望在2013年中，想减肥的澳洲人能运用常识健康饮食，避免跟风随大流。”

“想减肥是好事，但不要在牺牲自身健康的前提下。”

超过230名DAA的成员参与了最差减肥法的调研，其中近四分之三的人都认为柠檬排毒减肥法是最不负责任的。

McGrice女士称，对于那些想在新一年中减重的人来说，可以从多在家里吃饭和有规律的散步做起。

“极端减肥法既没有必要，还会产生反效果。”

来源： http://www.news.com.au/lifestyle/health-fitness/dietitians-say-detox-diet-is-a-lemon/story-fneuzkvr-1226549217608#ixzz2HKWpqj1k

评分

参与人数 2	积分 +40	收起理由
BOC	+ 20	感谢分享
dootbear	+ 20	感谢分享

查看全部评分

doristt

铜靴族

发表于 2013-1-8 09:31 |显示全部楼层

此文章由 doristt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 doristt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我试过柠檬减肥，三天啊我就胃溃疡了
半夜胃痛啊
差点就打000啦

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
Gracefang	+ 3	安慰一下

查看全部评分

Gracefang

水晶靴族

发表于 2013-1-8 09:45 |显示全部楼层

此文章由 Gracefang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Gracefang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

doristt 发表于 2013-1-8 08:31
我试过柠檬减肥，三天啊我就胃溃疡了
半夜胃痛啊
差点就打000啦

这种是不是和枫糖减肥法一回事？用枫糖浆、蜂蜜、辣椒粉和柠檬汁调在一起喝？

大象鼻子长

铜靴族

发表于 2013-1-8 10:50 |显示全部楼层

此文章由大象鼻子长原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大象鼻子长所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Gracefang 发表于 2013-1-8 08:45
这种是不是和枫糖减肥法一回事？用枫糖浆、蜂蜜、辣椒粉和柠檬汁调在一起喝？ ...

听说过专业模特有用卫生球蘸满橙汁吃下去，可以一段时间没有饥饿感。过分的还有吃绦虫的，吃多少虫子都帮你吸收了。

减肥的目的不是为了健康吗？运动减肥才是王道！！！

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
Gracefang	+ 3	可怕

查看全部评分

妈妈说鼻子长~~~才是漂亮！！！

doristt

铜靴族

发表于 2013-1-8 11:33 |显示全部楼层

此文章由 doristt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 doristt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Gracefang 发表于 2013-1-8 09:45
这种是不是和枫糖减肥法一回事？用枫糖浆、蜂蜜、辣椒粉和柠檬汁调在一起喝？ ...

差不多吧
我的没有辣椒粉

qingtian

银靴族

发表于 2013-1-8 11:37 |显示全部楼层

此文章由 qingtian 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 qingtian 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

坚持运动比较好

zliu18

银靴族

发表于 2013-1-8 11:39 |显示全部楼层

此文章由 zliu18 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zliu18 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

大象鼻子长发表于 2013-1-8 10:50
听说过专业模特有用卫生球蘸满橙汁吃下去，可以一段时间没有饥饿感。过分的还有吃绦虫的，吃多少虫子都帮 ...

想起瘦身男女里面，郑秀文被逼吃蛔虫，最后还是花大价钱去瘦身中心了~

August2010

光脚族

发表于 2013-1-8 11:43 |显示全部楼层

此文章由 August2010 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 August2010 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

health is the most important thing

xiaoyoutao

皮靴族

发表于 2013-1-8 13:23 |显示全部楼层

此文章由 xiaoyoutao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaoyoutao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

锻炼身体

beanxyz

皮靴族

发表于 2013-1-8 14:03 |显示全部楼层

此文章由 beanxyz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 beanxyz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我有朋友吃减肥药饿的差点晕过去的

西山晴雪

布鞋族

发表于 2013-1-8 14:09 |显示全部楼层

此文章由西山晴雪原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者西山晴雪所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看着就酸。

清咖一杯

水晶靴族

发表于 2013-1-8 14:11 |显示全部楼层

此文章由清咖一杯原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者清咖一杯所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

到了澳洲，压在我身上N年的减肥压力一下子木有了。

lostmyway

银靴族

发表于 2013-1-8 14:14 |显示全部楼层

此文章由 lostmyway 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

那最好的是什么？？？

shannonlin

皮靴族

发表于 2013-1-8 14:15 |显示全部楼层

此文章由 shannonlin 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 shannonlin 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我有投票喔

明天

银靴族

发表于 2013-1-8 14:17 |显示全部楼层

此文章由明天原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明天所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

健康饮食加运动是最好的

OURS

布鞋族

发表于 2013-1-8 14:21 |显示全部楼层

此文章由 OURS 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 OURS 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

I feel like eating more after doing gym, haven't lost any weight.

Rolyat

金靴族

发表于 2013-1-8 15:31 |显示全部楼层

此文章由 Rolyat 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Rolyat 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

加强消化

miumiuja

草鞋族

发表于 2013-1-12 09:40 |显示全部楼层

此文章由 miumiuja 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 miumiuja 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

身体健康最重要

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

澳洲营养师协会将柠檬排毒减肥法评为最差流行减肥法 [复制链接]

评分

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹