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楼主:sherwoodzhang

一失足青年2012跌倒，2013 准备站起来，术后针灸该有效果吗，求帮助建议, [复制链接]

sherwoodzhang

木屐族

发表于 2012-12-23 14:33 |显示全部楼层

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谢谢各位圣诞快乐

sherwoodzhang

木屐族

发表于 2012-12-23 18:32 |显示全部楼层

merry christmas , all the best

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Dance	+ 8	all the bet to you too

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sherwoodzhang

木屐族

发表于 2012-12-24 21:21 |显示全部楼层

谢谢各位圣诞快乐新年快乐

josephhun

皮靴族

发表于 2012-12-24 23:10 |显示全部楼层

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1, 划横杠的那个一般来说可以不用做了,因为后面几个是这个的进阶版

2, 术后弯曲度取决于于多项因素, 手术本身, 是否及时开始康复, 通过运动可以最大化弯曲度.但是不能保证完全和另一边同等.

3, 用药问题请资讯你的医生

4, 四项运动分别是不同侧重, 都很重要

5, 锻炼在不增加疼痛的前提下,越早越好. 要坚持.

希望楼主早日康复

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josephhun

皮靴族

发表于 2012-12-24 23:16 |显示全部楼层

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蓝色问题中第二个是关于物理治疗的, 走路的长短取决于你疼痛, 走到疼痛感觉加重的程度就应该收敛了, 否则应该是越动多越好.

绿色问题中的提到要讲腿放平是很必须的, 不能一直弯着, 否则以后就伸不直.

以上建议希望对LZ有用, 但仅为建议, 不能代替楼主本身医生和理疗师的医嘱.

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sherwoodzhang

木屐族

发表于 2012-12-25 20:38 |显示全部楼层

josephhun, than k u so much, all the best for you in 2013

sherwoodzhang

木屐族

发表于 2012-12-26 12:08 |显示全部楼层

新年快乐 2013 一切顺利

多哥哥哥

臭鞋族

发表于 2012-12-26 12:11 |显示全部楼层

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祝早日康复飘过

sherwoodzhang

木屐族

发表于 2012-12-26 15:14 |显示全部楼层

谢谢各位圣诞快乐

ziceng

皮靴族

发表于 2012-12-26 15:24 |显示全部楼层

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早日康复

Missy

银靴族

发表于 2012-12-28 12:27 |显示全部楼层

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1 我把理疗师的五个工作图片放上去，其中划红杠的是手术后一周的锻炼动作是不是现在不需要做这个老的了？还是继续

第一个不用太在意，不过要注意两腿伸直的程度要尽可能一样。
至于第二个。。。。。。在我过去工作经历中很多地方不建议做这个，因为open chain(where the foot is not in contact with the ground)exercises supposedly put extra strain on the ACL，closed chain Ex where you don't swing or kick from you knee is thought to be safer. 所以下次回去的时候可以问问看，不同的地方可能有不同的protocol。其他几个也很重要，继续continue。