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楼主:child923

[健身塑形] 关于小腿····怎么瘦··· [复制链接]

发表于 2012-12-11 16:32 |显示全部楼层
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尹小雅 发表于 2012-12-11 01:01
我跳大妈操加clarins瘦小腿了

你是跳哪套?我怎么腿变粗了~??
闲得忙得慌
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发表于 2012-12-11 16:35 |显示全部楼层
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可能我说的不太恰当,我觉得如果是肌肉型的腿想瘦,不能做力量训练。原因就是,你看半身瘫痪的病人哪一个不是腿瘦的和什么一样,都是没有肌肉的。 不过他们那种是病态,都不能支撑身体了。

发表于 2012-12-11 22:54 |显示全部楼层
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我打算最近开始减肥了,夏天来了,胖子伤不起有木有

发表于 2012-12-13 16:54 |显示全部楼层
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拉升 拉升 按摩 去买个经络刷 然后每天锻炼完了 就从小往上推小腿肌肉 刷200下 很管用 你去google刷腿视频 很多的

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