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楼主:飞行

[健身塑形] 问问做过瑜珈的TX [复制链接]

发表于 2007-1-30 22:53 |显示全部楼层

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就是在高温下练么？？那桑拿房里随便练练是不是也有效果的啊，那个坚持的坚持了多久有效果的呢？？

发表于 2007-1-31 21:36 |显示全部楼层

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她坚持了两个月以上，看着是瘦了，只是不知道她是不是还同时节食

桑拿房里能不能练就不知道了，没试过，但不知道会不会危险性更大啊。

发表于 2007-2-13 13:54 |显示全部楼层

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同意楼上说法
YOGA只能让你恢复少女的柔软
防止年纪大了身体僵硬哈~
但是就不是很能减肥的说
调养身心比较重要

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