参加活动——2011我最推荐的一本书：《老子养生智慧》

海边小妹

其实这本书是2008年出版的，但我却是最近才从图书馆发现，借回来细细阅读。正赶上有这个活动，想想，这一年来，在我枕边过过往往的书，还真就属这一本，可算是影响深远，甚至对今后的人生都有所帮助。

对老子的研究，相关的书籍太多了。以前看过，却都没记下多少东西，永远是一团模糊的概念。而这本书，之所以打动我。分析原因有二：

一、本书作者王珏，本身是中医专家，擅长中医食疗、运动养生及慢性病的调治。不仅对养生之术有所研究，还是著名武术家开云卿大师最得意的门徒，在太极名师周福源先生门下，学习杨氏太极拳及传统运动康复学。他的家庭世代行医，尢擅养生。正因为作者的这些难得的人生经历，使他对老子思想的理解紧密的与养生结合，落实在生活的方方面面细节之中。让我这种学识浅显的人，也能读懂那通俗的语言，并与自己的生活经验相关联，很容易就形成牢固的记忆，甚至生活中遇到事情会回想起书中的内容。在我看来，中医的许多精华理论已经远远超出了医学的范畴，何尝不与修心养性紧密相联？

二、随着年龄的增加，经历的事情和看到的别人的经历，都让自己有了更多的思考机会。相对的，比以前有着更清晰的人生观。因此，对书中的内容立即就能有所感觉。

“——只有研读《老子》，才能读懂自然
  ——只有读懂自然，才能读懂自己
  ——只有读懂自己，才能真正掌握自己的人生”

在此简要摘抄老子的养生哲学最主要的三个方面：
1、清心寡欲
2、强调守中
3、静以养生

当然上述相对比较抽象。书中会有许多具体的内容，比如：饮水与健康、污染与养生、炼津法、辟谷、吐纳之术、闭关、五禽戏、温度与养生、五官养生、头部保健。。。

nmm

很不错呀！在那得图书馆借的？在mel吗？

mlstring

LZ介篇好像不是文学类的吧。感觉想应用文。。。

astina

对，不该属人文类

海边小妹

不过说实话，有些书目，硬给分个类定个性，是有点困难。哪一类都象，都有理由。关键是读了对自己有用就成，不管分成哪类，是好书就行。
自己亲自读一读或许感觉会不一样。
认为是应用文的，可能是受我对作者介绍的影响。以为他写的是医学书目，实际不是。全书仍是以解读《老子》为主要内容的。每篇最后加了此篇内容相关的与保健有关的内容。
每篇的构成是：先列出《老子》原书段落，然后整篇非常多的篇幅做解读，最后加上一小段作者了解的一些相关的养生内容。
正因为作者后面加上了自己医学相关的一小点内容，才让此书有了它独特的视角。对《老子》内容的掌握是个好的切入口和兴趣点。
不过，确实，书的名字内含养生二字，这本是为解读老子而吸引大众眼球的一个卖点，结果使它的性质变为应用文。没关系啦，就象蛋糕，说它是甜品或主食，都有道理，关键是好吃。

[ 本帖最后由 海边小妹 于 2011-12-22 13:43 编辑 ]

euroblue

谢谢推荐，不错的书。

新浪读书有连载： http://vip.book.sina.com.cn/book/catalog.php?book=64368