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楼主:loading65

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tians_soul

银靴族

发表于 2011-11-7 20:20 |显示全部楼层

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这个网上也能下载到的我有下载了全套在家就可以跳呢音乐开大声点很HIGH的说~~~~

superfish328

布鞋族

发表于 2011-11-7 20:48 |显示全部楼层

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哈哈啊哈...zumba//////印象太深了....第一次跳..跟我朋友2个人跳的都快胃抽经了...然后那个老师还说.以前有个学生跳的晕倒..救护车都来了.....太刺激了

gladys

布鞋族

发表于 2011-11-7 21:44 |显示全部楼层

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有没有人去Rhodes的Gfitness的啊？考虑加入中，有参加的给点意见啊？

小外公

布鞋族

发表于 2011-11-7 21:56 |显示全部楼层

回复 tians_soul 31# 帖子

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给个网址下载我也下载1全套在家就可以跳呢等代

gladys

布鞋族

发表于 2011-11-7 22:31 |显示全部楼层

回复 tians_soul 31# 帖子

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在哪下？

pocopy

皮靴族

发表于 2011-11-8 00:06 |显示全部楼层

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没跳过。。。明天试试
都是做body balance pilates

Lightwind

银靴族

发表于 2011-11-8 00:12 |显示全部楼层

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俺节奏感巨差，跟不上，还顺拐

Lightwind

银靴族

发表于 2011-11-8 00:13 |显示全部楼层

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真心羡慕人家那种浑身上下每块肌肉都那么灵活的人

loading65

布鞋族

发表于 2011-11-8 02:09 |显示全部楼层

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原帖由 nicekrissy 于 2011-11-7 12:47 发表
city v club里的michelle是我去过最好的zumba instructor!!
每次去就感觉在clubbing...

我也最喜欢她！很有感染力的说！

loading65

布鞋族

发表于 2011-11-8 02:12 |显示全部楼层

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原帖由 hbrenda 于 2011-11-3 11:26 发表
每周去一次,Chatswood, 那个老师非常好，是我跳Zumba跟过最好的老师了。

是不是Michelle啊？我也特别喜欢她！

loading65

布鞋族

发表于 2011-11-8 02:14 |显示全部楼层

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原帖由 Lightwind 于 2011-11-8 00:12 发表
俺节奏感巨差，跟不上，还顺拐

哈哈，MM还挺幽默的～

loading65

布鞋族

发表于 2011-11-8 02:16 |显示全部楼层

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原帖由 tians_soul 于 2011-11-7 20:20 发表
这个网上也能下载到的我有下载了全套在家就可以跳呢音乐开大声点很HIGH的说~~~~

我怎么在家就跳不了呢？感觉没有气氛似的

loading65

布鞋族

发表于 2011-11-8 02:19 |显示全部楼层

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原帖由 superfish328 于 2011-11-7 20:48 发表
哈哈啊哈...zumba//////印象太深了....第一次跳..跟我朋友2个人跳的都快胃抽经了...然后那个老师还说.以前有个学生跳的晕倒..救护车都来了.....太刺激了

还有这事儿？

哈哈～

loading65

布鞋族

发表于 2011-11-8 02:24 |显示全部楼层

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原帖由 青椒小月 于 2011-11-6 16:46 发表

要领就是保持下肢不动，上半身放松，如果想用力反而肌肉紧张更做不到位，在家对镜子多练习练习就好了

看来MM是跳舞高手～～～

rebecca1121

铜靴族

发表于 2011-11-8 10:33 |显示全部楼层

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感觉那个michelle特别会带动气氛，也很幽默。可惜上次我回国那个gym不让冻结账号，我就退出了。现在懒了。

joyayaya

皮靴族

发表于 2011-11-8 10:45 |显示全部楼层

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谁要paramata的zumba票？我还有几堂课。离我家太远，去了几次就放弃了，另外找了家附近的跳。
谁有兴趣，我邮给你。放着也是浪费。

hf.flooring

草鞋族

发表于 2011-11-10 23:02 |显示全部楼层

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超级喜欢！音乐欢快，舞蹈性感，流汗有多，而且心情会好！

joed

木屐族

发表于 2011-11-11 21:35 |显示全部楼层

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很喜欢ZOMBA呢！可惜我去的GYM把这课停了 MEL的

cynthia

皮靴族

发表于 2015-11-14 22:14 来自手机 |显示全部楼层

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hbrenda 发表于 2011-11-3 11:26
每周去一次,Chatswood, 那个老师非常好，是我跳Zumba跟过最好的老师了。

请问是哪家啊？

160

铜靴族

发表于 2015-11-14 22:21 来自手机 |显示全部楼层

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joyayaya 发表于 2011-11-8 10:45
谁要paramata的zumba票？我还有几堂课。离我家太远，去了几次就放弃了，另外找了家附近的跳。
谁有兴趣，我 ...

mm我有興趣。我家就在paramatta。

lanlan1980

银靴族

发表于 2015-11-14 22:43 来自手机 |显示全部楼层

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完全跟不上

VVV小熙VVV

金靴族

发表于 2015-11-14 22:56 来自手机 |显示全部楼层

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lanlan1980 发表于 2015-11-14 22:43
完全跟不上

喜欢，跳起来有点像跳大绳，跳完特开心

jessiewang09

皮靴族

发表于 2015-11-15 15:56 |显示全部楼层

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我去gym的动力就是Zumba和Body Pump，不过教练不同真得感觉差好远

牛油果沙拉

木屐族

发表于 2017-2-2 13:07 |显示全部楼层

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最近有好的ZUMBA INSTRUCTOR推荐吗？

Heihei

木屐族

发表于 2017-2-2 16:39 |显示全部楼层

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感觉跳Zumba要身材丰满才好看，瘦子跳起来好没味道的说

舟之

银靴族

发表于 2017-2-2 22:07 来自手机 |显示全部楼层

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想带九岁女儿去跳行吗？求推荐墨尔本东区哪家问？谢谢大家

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