说出来会好多了- trauma diary

maomaowa

很多事情说出来，写出来真的可以帮助到自己；原来看很多其他人写的很detail的琐碎的事还很不屑，其实真的生活中点点滴滴是要唠唠嗑的；特别是女人的一种发泄有效方式吧。

- 大概在两三个多月前，下了班5点准备去gym, 在roundabout 直行，我明明看见右道的车在移动，所以我也跟着移动，不知道为什么这个车后来拐到我的左边，还好我们开的蛮，我的右前方蹭到了她的左侧。其实到现在我还是分不清她是从哪个方向来的； 我跟保险公司说了，她是从我的右边车道向左拐了；我们没有多做口交之争，拍了照片，交换资料就走了；我去了gym

-做完gym 6.30pm,我从freeway下到kings way的那个路口红灯的地方停下来，突然察觉车后一阵碰撞，嘭！我非常不相信，我在一个小时前后会有另外车莫名其妙撞我；我shocked了，我心里想‘ what a day, why it's me again，what the hell....',很奇怪，人在这个时候竟然是用英文思维的！
红灯变绿灯，前面的车动了，我也动了；撞我的那辆车转到右车道，但是，她好像没想停下来的样子；就那1,2秒的时间，我从惊讶到愤怒，非常的愤怒，然后我紧紧的跟着后面，按喇叭，可能她没察觉，不可能，这么大动静；那她怎么不停下来；我按喇叭示意她，你撞到我了； 她一直在开，而且一会换回左，一会又到右边去；我越来越生气，tmd，一天一个小时两次，你这还想逃跑！  我看清了车牌，快快的记在纸片上，今天追不到你，我一定会报警的

- 跟着大概10分钟，traffic多，开的不快，50-60左右，到了一个路口，她转到左边的路上去了，md,眼看着绿灯转黄灯，黄灯变红了，我在红灯停下了；不过我还是想去看看，有没有机会找到，没有的话就回家，可以去打电话了； 这个过程我还是在想，怎么会有这种事，说出去都没人信

-转到左边路上一会，bus stop看到那辆很破的ford停下了，我停在她后面；因为愤怒和刚才那么刺激的追逐，还是有点激动和生气，走过去，敲敲她的车窗；这之前我不知道谁在开车，不知道男女，天黑了点，看不到，而且车一直在我前面了。

-车窗摇下来，我立刻说 YOU HIT ME, DID U KNOW THAT?（我现在回想这些，我都想哭），天啊，我竟然!!!....

一张很和蔼，很nice 的老太太的脸，非常抱歉的笑笑，那张脸很多很多的皱纹，但是很nice, 她说话也不是很清楚，后来知道她是说我把车牌记下来就好了，我问她要驾照，她吱吱呜呜了半天，告诉我她的名字，我解释说我要看驾照，交换信息

-她打开车门，她颤颤巍巍，（是我把她吓到了吧），她真的很老很老了，我扶着她从车里出来，她示意我去bus stop那坐下抄信息， 握笔抄的时候，我发现自己的手在颤抖，我的身体也在颤抖，冷和激动；老太太说我很有经验，我笑着说，一个小时前已经处理过一个car accident了；我问她平时开车多吗，她说多，她说她知道刚才撞到了什么，但是不知道撞到什么了； 我当时真晕啊，老太太，您。。。。哎。。。 最后让送她回车上，让她小心开车，好好开车；

（我现在非常非常想跟您说一声，对不起，我真的吓到您了）

- 事故之后，我还是蒙了，我没有跟任何人说，我做了一会meditation,我想象自己身体的每个部位全被摧毁，我试图冷静下来，确实我冷静下来了，马上打了电话，哦，电话之前意识到自己刚换车保险，还没交钱的;赶紧先在网上把钱交了，然后打电话给了racv；说完的第一个，她问我还有啥可以帮的，我说another one, can you believe it
anyway, 事情就这样了；第二天lunch的时候，跟同事们提了一下这件事

-朋友从悉尼要来墨尔本，本来我要去接她，后来我让她自己做air bus, 整个周末，我就想先好好玩吧，因为是几个朋友一起出玩，就没有提车祸的事，我真的以为我ok了，玩的倒是超级开心的； 只是从那以后，我神经衰落了。。。。。我回想老太太的脸，觉得是死神来召唤了，可能是来找我的，但是我觉得她应该是那个快不行的了，真的很老很老；我内心深处很害怕，很害怕，是对死亡的恐惧， 不知道为什么，我觉得死神是来找我的；。。。。。。。我脑子有时冒出些东西，我活下来了；这之后我晚上睡不好，对声音更加敏感烦燥，很佩服自己白天我正常工作，而且那段时间非常忙，奇怪我不觉得累即使晚上没睡好；我知道这种状态不对，我开始吃中药，开始去councelling,去看natural pathlogist我最近才知道这一切是因为那么久之前的车祸给我留下的后遗症；我以为我一切都ok了；

- 专业人士分析，这是很正常，很多人在经历trauma的时候，是在很久之后才意识到影响， 把所有的感受感觉写下来，写下来就是一种释放，做些常规运动；我自己想搬家，在这个敏感期远离噪音；轻松点，跟朋友出去玩 （有一段时间我不想出门，不想开车，我害怕， 真的没有什么丢人的，我是被那次车祸吓到了，我需要帮助。。。。我没有我以为的那么坚强；

人的痛苦不是在肉体上，花时间治愈的是看不见的伤，这也是为什么世界需要更多心理治疗师，911，四川地震（那些孩子们的心灵）。。。。。可惜我没有学医，如果能再选择，我会选择这个职业，（让我想起了鲁迅）。 不想了，脑子停不下来。

飞儿

是的，写出来，一样很有用，对自己的思路也是一个整理的过程。。。。

itispp

厄运也好，灾难也好，很多时候带给人更多的是对于生活的启示，你会变得越发resilient，更珍惜拥有。
counsellor and psychotherapist不是医科啊。也许可以归到allied health professionals.
试试放弃开车呢。很多人不开车也过得不错。呵呵。

格美

经历过一次。很长一段时间，听到刹车声就本能的躲避。  差不多5年，这种感觉才消失。