参加活动 - 万众一心，我要瘦身,此次必须成功

babyking11

本人体型介绍	肥嘟嘟
战斗口号	此次必须成功
作战方案	不吃零食，下午2点后不吃东西。 如违反一次，去gym运动2小时弥补。
头号敌人	有压力就会吃
	体重	BMI
目前	A+15kg
目标 25/11/11	A+8kg
26/10/2011	A+14.2kg
27/10/2011	A+13.8kg
28/10/2011	A+13.5kg
29/10/2011	A+13.3kg
30/10/2011
31/10/2011
1/11/2011
2/11/2011
3/11/2011
4/11/2011
5/11/2011
6/11/2011
7/11/2011
8/11/2011
9/11/2011
10/11/2011
11/11/2011
12/11/2011
13/11/2011
14/11/2011
15/11/2011
16/11/2011
17/11/2011
18/11/2011
19/11/2011
20/11/2011
21/11/2011
22/11/2011
23/11/2011
24/11/2011
25/11/2011
作战结果评估

[ 本帖最后由 babyking11 于 2011-10-29 21:45 编辑 ]

babyking11

第一天，做的不算好
早上：bread top 面包一片
中午：自带午餐一份
破例：
巧克力130g
本来不该吃的，结果中午的时候有个别的部门的不认识的manager打给我，要和我开会，只留给我lunch break一小时的准备时间，所以一下子压力又来了，吃了80g
下午本部门开会，老板又让我向另一部门的manager施压，我个小喽喽，很有压力，散会后又吃了50g
晚饭
爸妈还在这里2周，所以非让我吃，我就吃了。。。

明天要去fernwood运动2小时

总结：以后有压力不吃巧克力，改吃水果。。。

babyking11

第二天

早饭：饼一块，肉酱少许
午饭：正常
下午：巧克力一小块，下午同事生日，dessert一小块
晚饭正常

加油加油

总结：减少压力
工作还是压力大，做的东西老板有质疑。和同事聊起压力大，总想吃东西，同事说这就是普普通通的生活而已，不要当成什么压力，忽然觉得很对。别人都觉得是正常的生活，我为什么要当作压力的呢。。。

运动: 发现fernwood卡找不到了，今天晚上约了明天去办新卡，所以明天去，累计要运动4小时了。

lemontreehua

加油加油

Mercia

楼主你吃的很健康

继续加油

[ 本帖最后由 Mercia 于 2011-10-28 21:51 编辑 ]

fighting010605

两天减了0.8，战绩不错呀

babyking11

不好意思，前几日有些忙，接天回来更新了，多谢大家夸奖。
主要现在爸妈还在这里，总是让我吃很多
等他们下周回国了，正式开始减肥