师太要认真减肥了。大家来参与给意见。目标26的裤子。

Devil_Star

原帖由 航迹云 于 2011-10-15 15:03 发表
不绝食，肉和菜都照吃，只是不沾米。
我隔壁开了个帖，里面有具体的，你去看看。

米还是要沾的， 午饭吃点米对身体好。
晚上就别碰了， 多吃青菜。

wellye

原帖由 joe1022 于 2011-10-15 13:46 发表
楼主回学校重新读书吧。人一旦有压力，体重自然就下来了。像我一边工作一边读书，今年3月到现在，在没有运动没有节食的情况下，已经瘦了10KG了。裤子都改小了2号。163CM的身高，现在只有48-49KG。我周围朋友很明显都看出了我的变化。

没觉得，读书时候最胖，就算现在full time上班外加读2门也没觉得会瘦，读书嘛我一向是么有压力的，对自己要求不高啊

航迹云

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-15 22:39 发表


米还是要沾的， 午饭吃点米对身体好。
晚上就别碰了， 多吃青菜。

那好吧！我到时候酌情考虑。

oasisspirit

原帖由 denisezhang 于 2011-10-15 14:18 发表


辣椒还行。我能吃那里“微辣”级别。 就是那天气要命了我。。。
我喜欢火锅啊~~~酸辣粉~~~  不过也就来来回回这些吃的。有的名目我搞不清是什么的不敢吃。
这边的火锅跟重庆的，麻辣度，那是不好比啊。。。

从cpa 105 摸过来～～

祝你 减肥成功

denisezhang

原帖由 oasisspirit 于 2011-10-16 00:49 发表



从cpa 105 摸过来～～

祝你 减肥成功

我不去cpa论坛很久了。。。现在就是闲散人一个。怀念那个时候忙忙碌碌的我。

诗雨末

这么多天了~LZ减肥有成效了不？

hikeven

我身高和你差不多，比你重，有49kg,26的裤子可以穿，因为屁股胯都小，但是没有屁股和胯很缺少女人味啊。而且穿26的仔裤 腰上的肉肉会挤出来，真的不好看....话说我愿意屁股大些些  穿大号点的裤子...

denisezhang

原帖由 hikeven 于 2011-10-17 10:23 发表
我身高和你差不多，比你重，有49kg,26的裤子可以穿，因为屁股胯都小，但是没有屁股和胯很缺少女人味啊。而且穿26的仔裤 腰上的肉肉会挤出来，真的不好看....话说我愿意屁股大些些  穿大号点的裤子...

好像我和你一样重吧。。。

denisezhang

原帖由 诗雨末 于 2011-10-17 09:39 发表
这么多天了~LZ减肥有成效了不？

一个星期都不到呢。我要是一个月能减1-2kg肥肉，我就心满意足了。

这周特别时期。健身要停了。 放开了吃吧~~~哇哈哈~~~

猎梦人

原帖由 denisezhang 于 2011-10-17 12:43 发表

一个星期都不到呢。我要是一个月能减1-2kg肥肉，我就心满意足了。

这周特别时期。健身要停了。 放开了吃吧~~~哇哈哈~~~

mark一下，有空过来水水。

师太可以考虑奖励减肥法，如果每减1KG，就奖励自己吃顿大餐……

否则就一直清水煮西芹……

Quantum

狠羡慕楼主160居然才46-52kg,关键还是每天午餐用1L 的饭盒装满！！！  

denisezhang

原帖由 猎梦人 于 2011-10-18 20:56 发表


mark一下，有空过来水水。

师太可以考虑奖励减肥法，如果每减1KG，就奖励自己吃顿大餐……

否则就一直清水煮西芹……

我的方法是控制晚餐。 隔天不吃晚饭。
平时爱吃什么吃什么~~~~水煮的我一天都过不了。

denisezhang

原帖由 rachelma 于 2011-10-18 21:02 发表
狠羡慕楼主160居然才46-52kg,关键还是每天午餐用1L 的饭盒装满！！！  

我是大胃王。。。