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[孕前和怀孕] 怀孕以来一直睡不好有没有同样状况的准妈妈啊 [复制链接]

tyhi

铜靴族

发表于 2011-8-24 18:32 |显示全部楼层

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书上说孕妇总有疲倦感，比较喜欢睡觉的，但是我自从怀孕以来都睡得不好，晚上最晚9点就上床睡觉了但是不是1点就是3点，甚至11或者12点就会醒过来，而且是醒的特别清醒那种，然后就迷迷糊糊的，运气好的话能再睡着，不好的话就只能半醒的到天亮。现在已经21周了，情况没有什么改善，体重也没有变化。

有没有类似情况的妈妈呢？这种情况会一直持续下去么

liqiongf

草鞋族

发表于 2011-8-25 10:02 |显示全部楼层

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朋友介绍可以买孕妇枕头，我还没有买，不过有一个类似的长枕头，现在每天抱着睡，感觉很有帮助。而且睡觉前少喝水，防止晚上起夜。

adacz2007

皮靴族

发表于 2011-8-25 10:29 |显示全部楼层

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选择kmart的孕妇枕在打折，很便宜，lz可以买一个试试

妞妞66

草鞋族

发表于 2011-8-25 10:41 |显示全部楼层

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也出现过这种现象，夜里总是醒来，要花很长时间才能再次入睡。

jingjing_237

皮靴族

发表于 2011-8-25 10:50 |显示全部楼层

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和lz一样总是醒啊，第二天还要早起上班，只有靠周末补觉了。

babyrabit

皮靴族

发表于 2011-8-25 14:32 |显示全部楼层

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一样，原来睡眠超好，现在每天很早就自动醒了，我想也就4,5点吧，白天在公司又特犯困。

applenet

金靴族

发表于 2011-8-25 14:50 |显示全部楼层

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我那会儿超能睡，早上11点才起，吃个中午饭，在沙发上看电视加上网，迷迷糊糊状态能保持到4点，晚上12点又睡了。

就是有孩子以后好难睡个好觉了，尤其孩子跟我睡的时候，有时候正在做个非常好的美梦，还是得起来喂奶，很不情愿但是也得起来，不起来这位能把全家人都叫醒。。。

terry11

银靴族

发表于 2011-8-25 14:57 |显示全部楼层

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怀老二一直失眠
老二生出来能睡

吾悠

布鞋族

发表于 2011-8-25 16:22 |显示全部楼层

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多运动有助于睡眠的

每天坚持散步，做一些家务都挺好的。我每次做完瑜珈，游泳之后都睡的很好。我现在35周。睡眠还行

野原葵

银靴族

发表于 2011-8-25 16:22 |显示全部楼层

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俺是因为花粉症导致的鼻塞
半夜老是被憋醒

ococ

木屐族

发表于 2011-8-25 16:53 |显示全部楼层

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现在是睡一晚，醒一晚……

Hzelllllnut

布鞋族

发表于 2011-8-25 16:58 |显示全部楼层

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LZ是不是太紧张了呢？！
睡眠对宝宝很重要~
如果晚上睡不好~争取白天睡一会儿~
睡觉前尽量使自己心情平静~ 表看电视啊打游戏啊什么的~

rena2009

皮靴族

发表于 2011-8-25 21:01 |显示全部楼层

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我也是，，我主要是因为心事多，半夜1点多醒来就很难再入睡，运气好过两个小时还能入睡。白天我还得照顾不到2岁的儿子，所以晚上睡不好很痛苦。

kylelly

银靴族

发表于 2011-8-25 21:29 |显示全部楼层

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我怀孕20周以后有大概4周的时间也是失眠,睡两个小时醒来就睡不着了, 一直到早晨才能又昏昏睡去. 后来好一些,到孕后期又犯了...很是痛苦的说.

joy4land

铜靴族

发表于 2011-8-25 21:37 |显示全部楼层

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楼主是不是睡得太早了？试试晚1,2个小时睡，也许能好点。

我本身睡眠也不好，但是别太把睡觉当回事，给自己心理负担。睡眠固然重要，但是准妈妈的心情对宝宝影响也很大。我生老二的前，中，后睡眠都不好，然后老二生下来也不好好睡觉，折磨了我前后3年，搞得晚上入睡前很紧张，老怕睡不着，结果更糟。后来有一段时间睡前祷告，然后心里比较放松，爱睡不睡，大不了起来看书，渐渐就好了