新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 时令果蔬总动员－辣肘子花菜

精华好帖回顾
· 经典世界里的朋克 - Nigel Kennedy (2008-3-3) daffodil	· 家里的小兔子来打个招呼~+兔兔种类和养兔经验 (2010-4-20) forevermary
· 下酒的良伴-五香酱肘子（及酱骨架、卤蛋） (2009-5-29) bluesummer	· 悲催到没朋友的达尔文之行(剧终) (2019-3-18) 九天揽月

查看: 1319|回复: 21

[美食活动] 时令果蔬总动员－辣肘子花菜 [复制链接]

PACIFIC

圣靴族

发表于 2011-8-18 23:03 |显示全部楼层

此文章由 PACIFIC 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 PACIFIC 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

花菜我们全家都爱吃，营养丰富，含有大量的维生素C

花菜煮在辣汤里尤其好吃，有时我们吃麻辣火锅时也要烫花菜

说明一下，这个肘子是事先用高压锅压好的，放盐，姜，半个小时。

做法简单：

锅里放少量油，先炒郫县豆瓣，干朝天椒，切碎的新鲜朝天椒，花椒

放入煮好的肘子，加开水和肉汤，盖上盖子，小火煮15分钟，放入花菜，再煮6，7分钟就好了。

有肉有菜，好吃看得见

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 8	积分 +99	收起理由
闲夏采薇	+ 12	感谢分享
航迹云	+ 2	最后两分，请笑纳
datou2z	+ 12	感谢分享

查看全部评分

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸.·´¯`·...¸><((((º>
·´¯`·.¸. , . .·´¯`·..><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.><((((º>

PACIFIC

圣靴族

发表于 2011-8-18 23:03 |显示全部楼层

此文章由 PACIFIC 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 PACIFIC 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

自己坐沙化

好心情

铜靴族

发表于 2011-8-18 23:05 |显示全部楼层

此文章由好心情原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者好心情所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

明河素月

金靴族

发表于 2011-8-18 23:09 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好吃看得见

chesecake

水晶靴族

发表于 2011-8-18 23:13 |显示全部楼层

此文章由 chesecake 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 chesecake 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好辣的吗？看上去都是红红的

PACIFIC

圣靴族

发表于 2011-8-18 23:15 |显示全部楼层

回复 chesecake 5# 帖子

此文章由 PACIFIC 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 PACIFIC 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

辣啊，放了好几种辣椒，还有黄飞红

astina

管理员

发表于 2011-8-18 23:15 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个差不多是肘子花菜火锅了

chesecake

水晶靴族

发表于 2011-8-18 23:19 |显示全部楼层

此文章由 chesecake 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 chesecake 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 PACIFIC 于 2011-8-18 22:15 发表
辣啊，放了好几种辣椒，还有黄飞红

我当家的以前看到你LP拿着瓶辣椒当零食吃，当时就震惊的不得了，回来和我说人家辣椒当零食呢。

fiona_cf

银靴族

发表于 2011-8-18 23:21 |显示全部楼层

此文章由 fiona_cf 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fiona_cf 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真难得，今天这么早就上菜了。

太有才了

银靴族

发表于 2011-8-18 23:23 |显示全部楼层

此文章由太有才了原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者太有才了所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太平洋也吃辣

呵呵，我把朝天椒也空嘴吃的

PACIFIC

圣靴族

发表于 2011-8-18 23:23 |显示全部楼层

回复 chesecake 8# 帖子

此文章由 PACIFIC 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 PACIFIC 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原来是我也一起吃的，现在退步了

PACIFIC

圣靴族

发表于 2011-8-18 23:25 |显示全部楼层

此文章由 PACIFIC 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 PACIFIC 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 fiona_cf 于 2011-8-18 22:21 发表
真难得，今天这么早就上菜了。

参加活动不分早晚

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸.·´¯`·...¸><((((º>
·´¯`·.¸. , . .·´¯`·..><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.><((((º>

航迹云

钻石靴族

发表于 2011-8-18 23:28 |显示全部楼层

此文章由航迹云原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者航迹云所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

洋版，我被照片刺花了眼，你说咋办？
anyway, 这个肘子够烂，花菜够入味。。。

fiona_cf

银靴族

发表于 2011-8-18 23:31 |显示全部楼层

此文章由 fiona_cf 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fiona_cf 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一个比一个辣的，看的我这个不咋吃辣的南方人，有点晕菜的。还没吃，已经满头大汗了。

chesecake

水晶靴族

发表于 2011-8-18 23:31 |显示全部楼层

此文章由 chesecake 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 chesecake 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 PACIFIC 于 2011-8-18 22:23 发表
原来是我也一起吃的，现在退步了

你这样的还退步了，我们当家的进步很大啊，以前吃点辣的就猛喝水，现在在川菜馆也吃的顺顺的。

PACIFIC

圣靴族

发表于 2011-8-18 23:34 |显示全部楼层

此文章由 PACIFIC 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 PACIFIC 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 航迹云 于 2011-8-18 22:28 发表
洋版，我被照片刺花了眼，你说咋办？
anyway, 这个肘子够烂，花菜够入味。。。

对不住哈，下次提醒你先戴上sunglasses

我还是懒，照片都批处理了

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸.·´¯`·...¸><((((º>
·´¯`·.¸. , . .·´¯`·..><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.><((((º>

PACIFIC

圣靴族

发表于 2011-8-18 23:36 |显示全部楼层

回复 fiona_cf 14# 帖子

此文章由 PACIFIC 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 PACIFIC 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

锻炼锻炼就行了，你楼下的家里那位原来就不吃

航迹云

钻石靴族

发表于 2011-8-18 23:36 |显示全部楼层

此文章由航迹云原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者航迹云所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 PACIFIC 于 2011-8-18 22:34 发表

对不住哈，下次提醒你先戴上sunglasses

我还是懒，照片都批处理了

好吧！下次进你帖子前我先戴墨镜。。。

我的心是湛蓝的天空，你是贯穿始终那抹航迹云。。。

闲夏采薇

银靴族

发表于 2011-8-19 11:00 |显示全部楼层

此文章由闲夏采薇原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者闲夏采薇所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

wow，这肘子带劲！

煲仔饭的时候忘了买花菜，这次终于没忘

PACIFIC

圣靴族

发表于 2011-8-19 11:22 |显示全部楼层

回复闲夏采薇 19# 帖子

此文章由 PACIFIC 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 PACIFIC 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个活动搞得一时悉尼菜贵

rongerchen

水晶靴族

发表于 2011-8-19 12:02 |显示全部楼层

此文章由 rongerchen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rongerchen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我记得小时候还吃过花菜红烧肉

是相当的入味

jozhxg

草鞋族

发表于 2011-8-19 12:36 |显示全部楼层

此文章由 jozhxg 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jozhxg 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

诱人

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[美食活动] 时令果蔬总动员－辣肘子花菜 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

回复 chesecake 5# 帖子

回复 chesecake 8# 帖子

回复 fiona_cf 14# 帖子

回复闲夏采薇 19# 帖子

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹

2011年度奖章获得者

2014年度奖章获得者

2010年度奖章获得者

2013年度奖章获得者

2009年度奖章获得者

精华好帖回顾

[美食活动] 时令果蔬总动员－辣肘子花菜 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

回复 chesecake 5# 帖子

回复 chesecake 8# 帖子

回复 fiona_cf 14# 帖子

回复 闲夏采薇 19# 帖子

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹

2011年度奖章获得者

2014年度奖章获得者

2010年度奖章获得者

2013年度奖章获得者

2009年度奖章获得者

回复闲夏采薇 19# 帖子