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楼主:DancingKeys

夏天到,去膘肉,请问JJMM有什么好方法推荐? [复制链接]

小米

积分交易之外

发表于 2006-9-5 16:16 |显示全部楼层

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腿型靠天生，但是腿部线条可以练的。最简单的嘛就是穿高跟鞋。

飞行

银靴族

发表于 2006-9-5 16:17 |显示全部楼层

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救生圈偶到是米有。。。好！偶一定养成一睁眼就吸气的习惯。。去除介个心腹大患！

飞行

银靴族

发表于 2006-9-5 16:19 |显示全部楼层

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原帖由小米于 2006-9-5 15:16 发表
腿型靠天生，但是腿部线条可以练的。最简单的嘛就是穿高跟鞋。

偶一穿高跟的就打晃。。那个9CM的COACH偶穿了路都不会走了:si3

小米

积分交易之外

发表于 2006-9-5 16:23 |显示全部楼层

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9厘米是有点高，20分钟就累了，特别是如果脚弓和高跟鞋底不很MATCH的话，那是一穿上就要累的。平时穿7，8厘米我觉得比较合适，也还能走走路的。

MyShow

MyShow版主

发表于 2006-9-5 16:28 |显示全部楼层

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穿坡跟呢？有没有效果？偶只有退而求其次了

月亮

水晶靴族

发表于 2006-9-5 17:38 |显示全部楼层

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原帖由 cello 于 2006-9-1 14:23 发表
快到夏天了, 昨天翻了下衣柜里夏天的衣服, 有90%都穿不了了, 下定决心去掉冬天身上的膘肉, 特别是肚腩, 其实平时也有练一下yoga, 不过只是想起来有空才练, 没怎么持之以恒, 又不喜欢跑步, 请问JJMM有什么好方法推 ...

yoga不能减肥，只能塑身，要想减肥还是要少吃加大量运动才行。

datou2z

钻石靴族

发表于 2006-9-5 18:00 |显示全部楼层

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真的很不满意我的身材啊，老公总是为了平衡他的想吃又怕胖的心态，常常夸我身材不差，骗我和他大吃特吃，等到自己意识到肉长上就下不去了，已为时过晚，索性破罐破摔了

为吃不怕麻烦~~

憨墨

布鞋族

发表于 2006-9-6 13:10 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2006-9-6 12:04 发表
报告,在吃了2天苹果以后,我减了800克

这两天降温了，不是因为热胀冷缩或是磅秤误差吧。。。。。

DancingKeys

铜靴族

发表于 2006-9-6 13:17 |显示全部楼层

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昨天开始被老公揪着去跑步了,看这次能坚持多久......

goldenapple

积分交易之外

发表于 2006-9-6 13:42 |显示全部楼层

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原帖由憨墨于 2006-9-6 12:10 发表

这两天降温了，不是因为热胀冷缩或是磅秤误差吧。。。。。

:si75:si75:si75

astina

管理员

发表于 2006-9-6 13:52 |显示全部楼层

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原帖由憨墨于 2006-9-6 12:10 发表

这两天降温了，不是因为热胀冷缩或是磅秤误差吧。。。。。

可是物质是不灭的...

而且我们家的称能精确到100克

于无声处听惊雷

皮靴族

发表于 2006-9-6 14:05 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2006-9-1 14:53 发表
早上正常吃
中午苹果
晚上芹菜
饭后游泳或者快走半小时以上

一个月后必见成效

中午苹果和晚上芹菜是当正餐吃还是当饭后水果吃？

astina

管理员

发表于 2006-9-6 14:11 |显示全部楼层

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当正餐吃

皮靴族

发表于 2006-9-6 14:16 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2006-9-6 13:11 发表
当正餐吃

那会把我饿晕的。呵呵。

astina

管理员

发表于 2006-9-6 15:39 |显示全部楼层

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原帖由 CC 于 2006-9-6 13:16 发表

那会把我饿晕的。呵呵。

用冷水浇醒了继续吃:si98

大豆子

光脚族

发表于 2006-9-6 19:03 |显示全部楼层

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原帖由憨墨于 2006-9-6 12:10 发表

这两天降温了，不是因为热胀冷缩或是磅秤误差吧。。。。。

天冷得时候我看小米的腿就是细一点，脚也瘦一些，所以我建议广大女士冬天的时候要多穿裙子和凉鞋，这时候效果最好，机不可失亚。

憨墨

布鞋族

发表于 2006-9-6 19:36 |显示全部楼层

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原帖由 大豆子 于 2006-9-6 18:03 发表

天冷得时候我看小米的腿就是细一点，脚也瘦一些，所以我建议广大女士冬天的时候要多穿裙子和凉鞋，这时候效果最好，机不可失亚。

大豆你这是误导，天冷了露得多身体自然反应是要多存储脂肪来耐寒，只有长胖拉。

我爱猫

白金靴族

发表于 2006-9-11 14:27 |显示全部楼层

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楼上的同学大都是伪胖者吧...

DancingKeys

铜靴族

发表于 2006-9-12 11:15 |显示全部楼层

的确是比以前胖了许多, 衣服穿不下了, 与其买一批新衣服, 不如省点钱减肥的说.:si11:si11

cindy22

草鞋族

发表于 2006-10-10 14:23 |显示全部楼层

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芹菜生吃还是炒菜还是煮熟吃啊？

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