新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 美体Yoga 瑜伽心得分享 - 倒立- 促进血液循环-wheel ...

精华好帖回顾
· 整理照片,秀衣服 (2006-5-19) 魅影妖瞳	· 周末好画介绍 2012，本年度最后一册： ]范戴克爵士《逃往埃及途中的休息》 (2012-3-10) dootbear
· 2013 再游东京 (新增街拍若干张） (2013-6-4) cisco	· 2010年6月半月谈：一路向北－从罗马到巴黎 (全文完，电梯见1楼） (2010-6-14) astina

1 23 / 3 页

楼主:jn1216

[健身塑形] 美体Yoga 瑜伽心得分享 - 倒立- 促进血液循环-wheel [复制链接]

jn1216

银靴族

发表于 2011-7-29 19:03 |显示全部楼层

此文章由 jn1216 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jn1216 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由天猫于 2011-7-29 15:04 发表
瑜伽是我试过的最瘦身，效果最持久的运动，当然，我更喜欢普拉提，反正也是同宗。
大概一算，我的瑜伽史有10年了

真的不错哦。
10年哦。

我才……5年哦……
倒是一直不胖，怀孕大肚子的时候除外

youyousandy

木屐族

发表于 2011-9-23 02:59 |显示全部楼层

回复 jn1216 34# 帖子

此文章由 youyousandy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 youyousandy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个这个动作，我最多起来一半，然后死活起不来了啊。。。
感觉胳膊用不上力气，臀部再起来，背部就是起不来了，怎么回事呢？
老师说是巧劲儿。。。怎么巧法？

jn1216

银靴族

发表于 2011-9-23 16:19 |显示全部楼层

此文章由 jn1216 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jn1216 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 youyousandy 于 2011-9-23 01:59 发表
这个这个动作，我最多起来一半，然后死活起不来了啊。。。
感觉胳膊用不上力气，臀部再起来，背部就是起不来了，怎么回事呢？
老师说是巧劲儿。。。怎么巧法？

巧劲儿也是劲儿啊。
要有劲儿，还要会用劲儿才行啊。

我还是力度不够的……还在继续努力中，不过在老师的帮助下，起来之后的感觉，真是好啊……

wq2011

皮靴族

发表于 2011-9-23 20:42 |显示全部楼层

此文章由 wq2011 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wq2011 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

yoga,实在坚持不了

jn1216

银靴族

发表于 2011-9-26 14:46 |显示全部楼层

此文章由 jn1216 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jn1216 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 wq2011 于 2011-9-23 19:42 发表
yoga,实在坚持不了

找个同伴一起练习就好多了……

lilac227

皮靴族

发表于 2011-9-26 14:59 |显示全部楼层

此文章由 lilac227 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lilac227 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我练了一段时间的hot yoga觉得减大腿和腰最明显了，可惜春天来了我脸上花粉症老犯，练不了了

jn1216

银靴族

发表于 2011-9-26 17:11 |显示全部楼层

此文章由 jn1216 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jn1216 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 lilac227 于 2011-9-26 13:59 发表
我练了一段时间的hot yoga觉得减大腿和腰最明显了，可惜春天来了我脸上花粉症老犯，练不了了

花粉症有关系吗？

lilac227

皮靴族

发表于 2011-9-26 18:17 |显示全部楼层

此文章由 lilac227 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lilac227 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 jn1216 于 2011-9-26 16:11 发表

花粉症有关系吗？

我花粉症的症状是脸上长满了包包非常痒到高温的环境里受不了啊

jn1216

银靴族

发表于 2011-9-27 10:57 |显示全部楼层

此文章由 jn1216 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jn1216 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 lilac227 于 2011-9-26 17:17 发表

我花粉症的症状是脸上长满了包包非常痒到高温的环境里受不了啊

那你就去普通室温的好了啊，没有那么热，对皮肤刺激也没有那么大了哦。

lilac227

皮靴族

发表于 2011-9-27 10:59 |显示全部楼层

此文章由 lilac227 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lilac227 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 jn1216 于 2011-9-27 09:57 发表

那你就去普通室温的好了啊，没有那么热，对皮肤刺激也没有那么大了哦。

我住西边现在，这边只看到有hot yoga的，明年1月份我就搬到东边来了，到时候跟你们一块练

jn1216

银靴族

发表于 2011-9-27 15:37 |显示全部楼层

此文章由 jn1216 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jn1216 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 lilac227 于 2011-9-27 09:59 发表

我住西边现在，这边只看到有hot yoga的，明年1月份我就搬到东边来了，到时候跟你们一块练

ferndale

金靴族

发表于 2011-9-28 13:59 |显示全部楼层

此文章由 ferndale 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ferndale 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Mark

servicestream

银靴族

发表于 2011-9-28 14:11 |显示全部楼层

此文章由 servicestream 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 servicestream 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

yoga是不错，我坚持了好几年了

lilywei

木屐族

发表于 2011-9-28 14:58 |显示全部楼层

此文章由 lilywei 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lilywei 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

瑜伽的一些动作自己在家里做一下蛮好的，很方便～总比一直坐着不动要强～

hualala

铜靴族

发表于 2011-9-28 15:09 |显示全部楼层

此文章由 hualala 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hualala 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

1 23 / 3 页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[健身塑形] 美体Yoga 瑜伽心得分享 - 倒立- 促进血液循环-wheel [复制链接]

回复 jn1216 34# 帖子

发表回复

浏览过的版块