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[产后休养] 大家谈谈什么办法减肥某个部位特别有效,比如肚子 [复制链接]

发表于 2011-3-22 16:45 |显示全部楼层

此文章由 juliez 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 juliez 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

现在体重是比产前轻(产后快一年了),但肚子还是没完全回去.大家有什么好办法,分享一下.
我自己的经历就是用dukan diet(when baby 9m old),减屁股和大腿的肉特别有效.我以前一直腿粗屁股大,就是dukan diet三天,再加上巩固期两个多月(有两个月没吃米饭,每顿一片wholemeal 面包,菜随便吃),腿明显比以前细多了.

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发表于 2011-3-22 20:34 |显示全部楼层

此文章由 fighting010605 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fighting010605 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

以前我的personal trainer告诉我要减肚子最好的就是跑步（变速跑）。

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发表于 2011-3-22 20:37 |显示全部楼层

此文章由 oz太遥远原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 oz太遥远所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

最简单的:仰卧起坐:si82

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发表于 2011-3-23 00:27 |显示全部楼层

此文章由 evelynwong 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 evelynwong 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

收腹带，我是产后马上开始用的，用了一个多月，和之前没怀差不多了已经

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juliez	+ 2	谢谢奉献.现在恐怕太迟了.

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发表于 2011-3-23 13:22 |显示全部楼层

此文章由 MC528 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 MC528 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 evelynwong 于 2011-3-23 00:27 发表
收腹带，我是产后马上开始用的，用了一个多月，和之前没怀差不多了已经

请问你是顺产还是剖腹产啊？

发表于 2011-3-23 14:54 |显示全部楼层

此文章由 Ethan的妈妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Ethan的妈妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

什么是dukan diet?

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发表于 2011-3-23 14:56 |显示全部楼层

此文章由貔貅原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者貔貅所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

仰卧起坐跳绳贵在坚持...

发表于 2011-3-23 14:56 |显示全部楼层

此文章由 melbourne_mm 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 melbourne_mm 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好像是只吃肉的减肥法，林草的帖子里有介绍。

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