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[宝宝健康] (感想)怎么培养宝宝有个健壮的体质? [复制链接]

发表于 2011-1-19 21:39 |显示全部楼层
此文章由 meya 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 meya 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
一个朋友最近让我很有感想,就是关于培养宝宝有个健壮的体质。小孩,一个是吃,一个是睡,再就是运动了。我想说重点就是运动阿。
我说一个我认识的附近的小孩,他从小,会走了,就不爱坐车,所以他爸爸妈妈,带他,出门主要就是走,图书馆,社区,10几分种路的都是走,等他到3岁的时候,我明显觉得他比我儿子的小腿粗很多,体质也好很多。
我自己的这个,一直都是坐车,因为我家附近有大坡,大人走起来都费劲。但是从他会走,会跑开始,我就有意带他去公园,让他跑,踢球,跑累了,好回家睡觉。等到了2-3岁,除了踢球,就喜欢玩追人的游戏,一个是大灰狼,一个是小绵羊,又追,又跑。现在3岁半,我儿子喜欢玩的游戏是比赛跑步,大人小孩,一起跑,开始的时候,我都是让着他,故意让他赢,最近我发现,我想赢他也不容易了,经常是我一圈下来,都喘了,他还可以再来2圈。有时也不用我陪着跑了,自己跑,我喊1,2,3 ,GO,他就开跑了。
另外一个例子,是一个韩国男孩,每天在我家门口(是个公园)跑圈,最开始是他爸爸强迫,后来就自己跑了。一年多的时间,高了有一头多。
我提醒大家,如果你的小孩,体重不好,或者个子比同样年龄的略低,吃饭没什么胃口,就让他多运动,跑步,踢球都行。大一点游泳也不错。有苗不愁长。

[ 本帖最后由 meya 于 2011-1-19 22:52 编辑 ]

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退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2011-1-19 21:43 |显示全部楼层
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谢谢楼主分享。
加强运动的确可以增强体质,就是刚学会走的小孩在走和跑的时候更要注意安全。

发表于 2011-1-19 21:44 |显示全部楼层
此文章由 miaowu81 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 miaowu81 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我本身的体质不太好,很希望能培养我的宝宝像楼主说得那样健壮。
ps:标题有错别字

发表于 2011-1-19 21:47 |显示全部楼层
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我应该强迫自己跑跑了

发表于 2011-1-19 21:50 |显示全部楼层
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原帖由 xingbu 于 2011-1-19 22:43 发表
谢谢楼主分享。
加强运动的确可以增强体质,就是刚学会走的小孩在走和跑的时候更要注意安全。

对的,我一开始都是带宝宝去草地上跑,绝对跑上5分钟也没有障碍物的。

发表于 2011-1-19 21:50 |显示全部楼层
此文章由 林草123 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 林草123 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我的宝宝是从出生就开始锻炼的,经常出门呼吸新鲜冷冽的空气,绝不听信国内老人的话,基本上一出月子就天天出门,锻炼宝宝的肺,也锻炼锻炼我自己,现在宝宝会坐,会爬,就经常在地板上运动,故意不怎么清理地毯(防止以后灰尘过敏),自己也能偷懒。

以后他会走了,那更是要锻炼的。

没有一个健康的身体更重要的事情了。还要培养孩子的良好的卫生习惯和饮食习惯的。这些我自己认为是比较重要的。
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发表于 2011-1-19 21:54 |显示全部楼层
此文章由 臭臭妈 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 臭臭妈 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
同意4楼的,最近爱上黑巧克力,今天逼着自己burn掉400大卡,还是不够明天继续。每天都念念不忘我的黑巧克力,黑巧克力雪糕,那个magnum ecuador dark

[ 本帖最后由 臭臭妈 于 2011-1-19 22:55 编辑 ]
每天都在要发疯和没发疯之间徘徊
不准吃,肥的像猪你还吃

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