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习惯比聪明更重要
——习惯系统 打分系统
好习惯的重要性
很多人才专家认为，习惯是一个系统，可以保证人的成长和成功，史蒂芬•柯维《高效人生的七个习惯》就是很有影响的一本书。
我和先生一起生活十多年，发现他做事效率非常高主要是因为他有很多良好的行为和思维习惯，比如很有序，东西总是放回原处，头天晚上准备好第二天需要的东西，不像我，找东西要花很长时间。同时，他习惯在心里做计划，一天该做什么，哪些重要的需要在什么时候完成等等。
而良好的习惯还能影响人的思维能力，当我想不出办法的时候，先生总是点拨我一下，他能有效利用各种信息来解决问题。他说“这和自身习惯有很大关系，比如你收到信件总是把它们扔到一个抽屉里，而我收到信件后总是分类把它们放回各自的文件夹里。思维也是这样，我对看到听到经历到的东西都有一个分类的过程，就是大脑经历了一个分析处理的程序，所以需要时能各取所需，就可以有效利用信息来解决各种问题。”
当我在自身做事的瑕疵与缺陷间困顿时，我常常希望如果我早年能养成一些更好的习惯就好了。
几大重要习惯建设
所以，我越来越重视孩子们的习惯建设。这点是和先生配合起来的，这是他的长项，父母教育孩子也要善用自己的优势。
首先是生活习惯。有规律的作息习惯能保证他们足够的睡眠。良好的卫生清洁习惯包括洗漱的基本程序和洗漱要达到的标准等。着装习惯包括首先要定期清理自己的衣柜，明白自己有哪些装备，每晚睡觉前把第二天的衣服准备好，穿衣服要扣好扣子，翻好衣领，不把衣服穿反，脏了的衣服要放到洗衣房。健康饮食习惯是每天要吃水果，把他们的装满水的杯子总是放在桌上最容易拿到的地方保证他们随时喝足够的水。
行为习惯是希望他们做一个有礼貌和受欢迎的人。这里学校教育很注重这一点，我们做起来就省事了。看见朋友要热情礼貌地打招呼，朋友告别时要送到门口并说再见。要学会按顺序来和尊重别人（Take turns and get permission）,如果大家都想玩一个玩具或者电脑，那么每人玩5分钟然后就让给下一个小朋友玩。到别人家想玩一件东西，要经过他的同意。
吃饭习惯是：要吃完自己盘里的饭菜，但父母一定要给孩子适量的食物或者征求意见“你能吃完这些吗？”。在饭桌上不要用手拿东西吃，不能把拿过的东西放回菜盘里。吃完后把自己的碗筷送回洗碗池里。西餐还强调使用不同刀叉的顺序，以及吃的不同过程刀叉的不同摆法，这些都需要训练孩子。
锻炼身体的习惯：孩子们每周要锻炼身体。每周要游泳，打网球，溜冰，天气好时，我们饭后全家要去公园走4公里左右。
劳动的习惯：我家的孩子在不同年龄要承担不同的家务。比如5岁时的儿子要收好自己玩过的玩具，开关灯，帮父母取东西等；而9岁的儿子需要收晾衣服，扫地拖地洗碗等。
学习习惯也非常重要。专文讨论。
以上是可以量化的习惯。
还有不能量化，但能培养的习惯。比如思维习惯很重要 ：总是先做重要的事情；做事时要看重结果；思考双赢；积极乐观； 学会理解别人等习惯可以在日常生活中灌输给孩子。
沟通的习惯，保证孩子和父母通畅的沟通渠道。睡觉前和清晨醒来后是孩子最喜欢说心里话的时候，他的开心和难过的事情，正在经历和思考的事情等都希望告诉父母，如果我们希望做对孩子感兴趣的倾听者，分享者和导师，这个角色要从他的幼年时去建立。
用打分系统来建设孩子的这些好习惯
如何培养孩子的这些习惯呢，对于4到8岁的男孩子，理解能力有限，奖惩分明却可以刺激他们，这是心理学家们爱说的：让他看到后果(Consequence)。 所以我们有一个打分系统，做得好，每周就可以挣到相应的分数；不同分数可以得到不同的待遇：比如一个玩具，自己的生日聚会，或者邀请朋友来住宿（Sleep over）等等很多他们热切盼望的东西。做不好，便要扣分。
用打分系统，首先要标准清晰。对这些可以量化的习惯，我们每半年会列出“男孩要做好的十二件事情”，贴在他们的门上和床边的墙上，随时可见。做好了这所有的事情，一周可以得40分。随着年龄的增长，这些标准也是要根据成长需要修改的。扣分也是标准清晰，小错误，大错误都有提前制定的扣分标准。
沟通及时。每周日晚上把他们一周的得分记在本上，一定要表扬哪些方面做得很好，哪些方面还可以提高。在扣分后要及时告诉孩子为什么被扣分，怎样才能提高自己，有的时候可以给机会让他能把分数挣回来。
坚持原则，坚持计划。家长不要随意改变自己的原则和给分标准。扣分也是标准清晰，小错误，大错误等都有提前制定的扣分标准。如果家庭里实行了这个打分制度，几年里就要坚持下去。
打分系统的意外收获
意料之外的收获是：这个打分系统还培养了两个孩子的团队精神。有时，他们需要用他们的总分来买一个玩具共享，比如Wii Play, 他们就精诚合作，哥哥帮弟弟完成学习计划，弟弟不揭哥哥的短，两人还避免打架被扣分。在买Wii之前，觉得他们真是好兄弟。
这个打分系统“救急”也非常好。比如，带着他们参加一些重要活动时，提前打好招呼，他们如果达到了期望中的表现，有额外加分，通常效果都很好，他们肯定不会有不礼貌或者两人打架的行为。有时，在制止他们的过分兴奋或唐突的行为时，我会说“请注意你的行为，你肯定不会希望因此而被扣分吧。”
这套系统在我家两个男孩身上非常管用，但不是适合所有孩子的最有效的方法，比如，目标清晰早熟的孩子，沟通非常容易的孩子，响鼓不用重锤的孩子，过于谨慎敏感的孩子等，我相信有更柔和与通畅的建立习惯的方法。 |
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宇宙霹雳无敌超值——萝卜丝鲫鱼汤！ (2010-9-24) 微笑的假面 
发表于 2010-11-3 09:51
除非吃他很喜欢的，要不然肯定会剩下一点， 讨厌死了
发表于 2010-11-3 21:05
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