宝宝生好了，47楼有照片，59楼是产经！66楼简单月子餐

gohome

恭喜LZ，能不能分享一下妈妈做的月子餐的。不长胖又营养

子凝

原帖由 gohome 于 2010-10-27 20:21 发表
恭喜LZ，能不能分享一下妈妈做的月子餐的。不长胖又营养

也好想知道哦，我妈妈照顾姥姥来不了，老公说把月子餐包了，但他啥也不知道哦，担心。。。

yysix

恭喜恭喜。mm很顺利呢。

蒲公英

宝宝好像个头很大哦。。在妈妈肚子里面营养超好的。嘿嘿。

悉尼雪

我也快了！定了DUE DATE那天的催生。。。希望宝宝在这之前发动

好紧张啊， 虽然已经是第二胎

MM方便的话，简单介绍下月子餐吧

snowry

看来大家对我的月子里面吃什么更感兴趣么！其实我妈妈也从来没弄过月子餐，只是她深刻吸取了她自己做月子那时候的弊端，比如天天大鱼大肉的汤喝太多了！把水都变成了脂肪！

我们在做月子之前看了百科全说的两期节目，基本就是简单的介绍了下怎么做月子。

所以我妈基本用到这几样东西是最多的，米酒，生姜，红糖，赤豆，红枣，等等

米酒我妈把它弄成了米酒水，因为米酒里面含有点盐，所以我妈基本烧菜，就给我加点米酒水，不再另外加盐，而且用米酒来代替黄酒烧菜！

生姜基本上有荤菜的都会放比较多。红糖么不必说了大家都知道，不过我也不是天天吃。

赤豆呢，我妈把它做成赤豆沙，然后加米酒水和红糖给我吃，从第一天开始就基本天天吃一点，这个功效就是消水肿

红枣汤，据介绍是养肝汤，应该在孕后期就开始喝，但我不知道，所以也是第一周开始喝，每天7个红枣带点汤水一起吃。据说如果从孕后期吃，宝宝不会有黄疸。

鱼汤，我妈觉得这里活鱼的品种不多，所以吃了几次活的盲曹烧汤，不过汤汁一定要开大火烧才会白，汤里面加了点通草大约3-5克左右，帮助催奶。

黄芪红枣乌骨鸡汤。

火腿鸽子汤，帮助我长伤口。

汤里面的肉我在第一周里面基本都不吃的，就喝点汤，或者我妈用鸡汤或鸽子汤给我下点
面条加点蔬菜。

先简单介绍这几个吧！

onestep

congrats LZ and thanks for your sharing!!!

悉尼雪

分享的真快！！ 谢谢

可是MM还是多主意眼睛休息吧。。。我清楚的记得月子里看电脑眼睛都是花的呢，所以不可掉以轻心

znby

原帖由 snowry 于 2010-10-28 11:07 发表
看来大家对我的月子里面吃什么更感兴趣么！其实我妈妈也从来没弄过月子餐，只是她深刻吸取了她自己做月子那时候的弊端，比如天天大鱼大肉的汤喝太多了！把水都变成了脂肪！

我们在做月子之前看了百科全说的两期节目，基本就是简 ...

谢谢分享，学习了!

snowry

今天想起来了，还有一个比较重要的是，因为我是刨腹产，所以我妈妈给我用了纱布绑带，纱布是在SPOTLIGHT买的双层纱布，大概买了7米多，剪开，接起来有15米左右长，绑法从髋骨这里开始绕7圈，然后往上走一指，直到纱布绑完。髋骨这里能绑多紧就多紧，往上走后不必绑很紧，根据个人肚子来！

horseman98

分享的月子餐很不错呢。

有个疑问：那个赤豆是赤小豆还是红豆啊？我听说的是红豆，还让别买成赤小豆了。现在有点糊涂了

snowry

原帖由 horseman98 于 2010-10-30 20:24 发表
分享的月子餐很不错呢。

有个疑问：那个赤豆是赤小豆还是红豆啊？我听说的是红豆，还让别买成赤小豆了。现在有点糊涂了

赤豆应该就是红豆吧！