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楼主:Salala

大家每天平均睡几个小时？——新增养生知识，欢迎大家学习！ [复制链接]

jasyangau

钻石靴族

发表于 2010-9-26 10:52 |显示全部楼层

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为什么我也是睡觉时老做梦，睡起来还是觉得很累呢

flora222

木屐族

发表于 2010-9-26 10:54 |显示全部楼层

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没孩子的时候能睡10个小时，有了孩子睡7个小时就很不错了。

sydneybird

木屐族

发表于 2010-9-26 11:09 |显示全部楼层

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原帖由 qianpian 于 2010-9-23 14:04 发表
好羡慕睡眠好的TX，本来就多梦，生孩子后更差了。每天深度睡眠也就４个小时左右，天天都萎迷不振郁闷的是老公也让我带得睡眠不好

我也是，我都觉得没有深度睡眠了，孩子只要轻轻一叫唤，我就醒了

galaxycq

铜靴族

发表于 2010-9-26 13:52 |显示全部楼层

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我孩子一动就醒了，他一翻身，被子就没了，要马上给他盖，我已经一年多没有睡个整觉了，好怀念啊

findajob

银靴族

发表于 2010-9-27 09:58 |显示全部楼层

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我weekdays睡7小时，weekends睡8-9小时

zhaoxiajun2006

草鞋族

发表于 2010-10-2 22:43 |显示全部楼层

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每天上班7点半勉强起来，周末怎么睡也睡不够。。。

如意瓶

皮靴族

发表于 2010-10-2 23:03 |显示全部楼层

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我即使睡得早还是感觉没睡饱，主要是睡眠的质量不高，多梦，好像两年还不是这样的。。。。

nicole_liu614

布鞋族

发表于 2010-10-3 00:36 |显示全部楼层

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周一-周五，7点就起床了，，一般都是熟7.5-8小时，然后周末就是狂睡，，造成的结果就是生物钟变乱，晚上睡不着，，

benzrose

草鞋族

发表于 2010-10-4 12:02 |显示全部楼层

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太羡慕lz了，我一天最多不超过8小时，一睁眼就要干活养家！

lynns

皮靴族

发表于 2010-10-4 15:03 |显示全部楼层

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一般7个小时，周末8-9小时

coca0707

皮靴族

发表于 2010-10-4 17:23 |显示全部楼层

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能睡是福啊
睡眠差的人飘过

eric89

木屐族

发表于 2010-10-4 20:31 |显示全部楼层

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１０

crossrainbow

金靴族

发表于 2010-10-6 12:25 |显示全部楼层

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睡觉还是要看睡眠质量的，不是简单睡的多就是好。如果半夜或者凌晨才睡，感觉第二天再怎么睡都补不回来，还是规律睡眠比较好。

xuemeipi

皮靴族

发表于 2010-10-6 12:33 |显示全部楼层

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一般7至8小时，但偶尔会睡得很少。

snowcat

银靴族

发表于 2010-10-6 13:50 |显示全部楼层

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广州没冬天？连香港都每年冻死人，别说广州。

kelly9881

铜靴族

发表于 2010-10-6 14:35 |显示全部楼层

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我也要睡9个小时呀，偶尔周么更长，情况应该和lz差不多，别担心，但是起来后，一般我精神都很好哦～如果睡了7或者8，下午上班还犯困呢：（不利于工作！

bt123123

银靴族

发表于 2010-10-12 21:39 |显示全部楼层

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8.5 hr / night

cygrace

银靴族

发表于 2010-10-13 08:48 |显示全部楼层

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我老是睡不着

paladinyw

铜靴族

发表于 2010-12-13 20:42 |显示全部楼层

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根本无所谓，你认为怎么好就怎么好。该活的死不了，该死的活不长

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