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[孕前和怀孕] 整晚都要左侧卧吗？ [复制链接]

woshidalaoshu

布鞋族

发表于 2010-9-2 17:48 |显示全部楼层

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现在是第二十九周了，看网上说左侧卧是对宝宝最好的，但是我即便努力左侧卧入睡，每天早上醒过来肯定是仰卧的，这样对宝宝有影响吗？
而且最近好喜欢喝可乐，还喜欢吃甜食，昨天刚去查了糖，还不知道结果，祈祷~
小家伙最近动静太大了，弄得我晚上也睡不好，天天夜神仙，两三点眼睛还睁着睡不着，大家也都失眠严重么？

qqyang

银靴族

发表于 2010-9-2 17:53 |显示全部楼层

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这边的OB不这样认为，只要不是平躺，怎么舒服怎么睡。平躺会压迫到背部大血管影响胎儿血液供应。

可以侧睡在背后垫枕头，这样即使你仰睡了，也会形成一定角度，减缓对于背部大血管的压力。

[ 本帖最后由 qqyang 于 2010-9-2 16:54 编辑 ]

Be nice, be calm.

红樱桃

铜靴族

发表于 2010-9-2 17:53 |显示全部楼层

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我当时都是左侧的，而且晚上动不动就起来上厕所

MrsLiang

铜靴族

发表于 2010-9-2 17:53 |显示全部楼层

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不需要，怎么舒服怎么睡
不过可乐和甜食还是少吃为好

woshidalaoshu

布鞋族

发表于 2010-9-2 18:00 |显示全部楼层

谢谢大家，我预产期11月22左右，还有两个多月就可以解放了，邻居家也刚添小宝宝，天天晚上大闹天宫，哭声很响，老公说说不定我们宝宝以后出来你就会觉得人家是安静的了，。。。。

花瓣

金靴族

发表于 2010-9-2 22:19 |显示全部楼层

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我从怀孕到现在睡着前都是侧睡，醒来的时候却都是平仰着的。睡觉爱动成习惯了，改不了了。
我也喜好吃甜食，GTT过了，最近才长到比孕前重5KG。
28周后几乎每晚都是夜猫子，2-3点才睡，然后起来上厕所又睡不着，折腾得筋疲力尽了再睡，再醒来就中午或者下午1点多了。
忍不住感叹一下，怀孕真辛苦啊~~~

恢恢

金靴族

发表于 2010-9-2 22:27 |显示全部楼层

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我都是坚持左侧的

mayamaya

皮靴族

发表于 2010-9-2 22:38 |显示全部楼层

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这个问题我专门问过OB，
她告诉我这种说法现在来看已经是过时的了，
她说怎么睡舒服就怎么睡最好。就是不要压到孩子就行。
我还问了平躺行不，她说只要你能受得了，就行。
但实际情况是，平躺久了也不舒服的。呵呵~~
所以现在我都是一个姿势累了就换个姿势，折腾阿.......

富贵竹

木屐族

发表于 2010-9-2 22:41 |显示全部楼层

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我平躺着根本睡不着，只能侧着，但是醒来的时候却是平躺的，好奇怪。

张爱钱

木屐族

发表于 2010-9-2 23:10 |显示全部楼层

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原帖由 qqyang 于 2010-9-2 16:53 发表
这边的OB不这样认为，只要不是平躺，怎么舒服怎么睡。平躺会压迫到背部大血管影响胎儿血液供应。

可以侧睡在背后垫枕头，这样即使你仰睡了，也会形成一定角度，减缓对于背部大血管的压力。 ...

没枕头的话，垫老公也一样的，还可以根据指令变换角度

MrsLiang

铜靴族

发表于 2010-9-2 23:15 |显示全部楼层

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原帖由 富贵竹 于 2010-9-2 21:41 发表
我平躺着根本睡不着，只能侧着，但是醒来的时候却是平躺的，好奇怪。

me 2~

woshidalaoshu

布鞋族

发表于 2010-9-3 08:17 |显示全部楼层

我倒没怎么在意我自己的体重，刚才称了一下，现在29周多，比孕前重了8kg，不知道算不算正常，我看网上说整个孕期要增加10kg左右的体重
我胃口好的不得了，我怕过了30周会猛增，最近迷恋上了以前不太碰的面食，好奇怪阿。。。。

woshidalaoshu

布鞋族

发表于 2010-9-3 08:18 |显示全部楼层

花瓣

金靴族

发表于 2010-9-3 09:12 |显示全部楼层

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原帖由 woshidalaoshu 于 2010-9-3 07:18 发表
我倒没怎么在意我自己的体重，刚才称了一下，现在29周多，比孕前重了8kg，不知道算不算正常，我看网上说整个孕期要增加10kg左右的体重
我胃口好的不得了，我怕过了30周会猛增，最近迷恋上了以前不太碰的面食，好奇怪阿。。。。 ...

我饭量不但没有猛增，反而大量减少，最近一周多仅仅是平时饭量的一小半，有时候两块TIM TAM饼干就饱了。可能是宝宝一直往上长，把胃给挤小了，等入盆了就能多吃一些了吧。

anitawu

木屐族

发表于 2010-9-3 11:29 |显示全部楼层

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我是用的左侧枕头来固定一下左侧的睡姿，如果不用枕头，就很容易平躺，一平躺久了气就上不了，更难受。但是一晚上都左侧也受不了，经常是4，5点起来上厕所就把枕头丢掉了，然后左右来回翻。

perfume

铜靴族

发表于 2010-9-3 11:32 |显示全部楼层

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我是换着姿势睡，现在已经开始失眠了，昨天晚上翻来覆去睡不着，小家伙还使劲动，害我就更睡不着了

qqyang

银靴族

发表于 2010-9-3 11:38 |显示全部楼层

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原帖由 woshidalaoshu 于 2010-9-3 07:18 发表
我倒没怎么在意我自己的体重，刚才称了一下，现在29周多，比孕前重了8kg，不知道算不算正常，我看网上说整个孕期要增加10kg左右的体重
我胃口好的不得了，我怕过了30周会猛增，最近迷恋上了以前不太碰的面食，好奇怪阿。。。。 ...

一碰面食，必定沦陷，High GI碳水化合物。

Be nice, be calm.

沙漠绿洲

皮靴族

发表于 2010-9-3 12:28 |显示全部楼层

回复 10# 的帖子

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那你老公好惨，你如果转动得多，他就别想睡了。

znby

银靴族

发表于 2010-9-3 14:02 |显示全部楼层

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貌似自己是喜欢右侧卧睡,虽然经常变换姿势.....

hlxok

皮靴族

发表于 2010-9-3 14:48 |显示全部楼层

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总左侧睡，也很累啊，第一天坚持就有点小扭了脖子，也可能是换枕头的关系，不过尾椎不酸痛了
会尽量左侧睡，但醒来也有很多时候是平躺的，反正现在睡觉没有以前那种特别舒服的感觉

林草123

皮靴族

发表于 2010-9-3 14:50 |显示全部楼层

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我记得我那会怀孕的时候，左侧右侧都不舒服，还是平躺舒服。不过还是尽量左侧，现在我已经习惯左侧睡了。

gagatu

皮靴族

发表于 2010-9-3 15:04 |显示全部楼层

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没怀孕前，我一直侧睡，而且能一直侧睡到天亮。现在怀孕了，反而喜欢平躺了，我晕(monkey1)

小露仔

布鞋族

发表于 2010-9-3 18:16 |显示全部楼层

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你们怎么这么不乖啊，我已经强忍着9个月没喝可乐了....
如果晚上睡不好，白天就不要睡觉，这样晚上宝宝动的再厉害一般也不会醒了。上厕所醒了后，喝点水，吃一点点心，这样胃口舒服了才好入睡。我是半夜起来就饿得睡不着了。吃过还能强点。

airice

皮靴族

发表于 2010-9-5 22:49 |显示全部楼层

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不是说左侧睡会压迫心脏吗，没怀孕的人都不建议左侧睡得，奇怪。说法太多了，而且人云亦云，真不知道哪个才是真理了

Meshya

皮靴族

发表于 2010-9-6 15:14 |显示全部楼层

我在迷迷糊糊块睡着前，总强迫自己左侧

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但醒来时侯总是发现已经是面朝上，四脚朝天
实在没有办法啊~
除非让人捆起来
不然我坚信一到睡眠进行时，我会自然而然地面朝天花板了！

Meshya

皮靴族

发表于 2010-9-6 15:16 |显示全部楼层

还有一点很痛苦的事情是

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我现在天天右边的腰巨是酸痛！不能久站。还有就是，开车上班，到了公司，下车后，头半分钟基本挪不了步子，因为右脚根本没有了力气。整根筋吊着疼！

勇敢往前走

only4me

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2010-9-6 15:33 |显示全部楼层

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我是37周+了，每晚都两边转着睡，怎么舒服怎么睡，医生也是怎么说的，没必要非得左侧睡。不过睡觉真是头疼的事，我每天都睡得不太顺畅，所以断断续续的睡，现在已经在休假了也没人打扰我所以我一般11点才起床。起床以后，发现两边肩膀都很酸痛，不过还有两周，胜利再望！Yeah!

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