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· 生于1978 (2009-6-9) nirvana	· 昨夜风疏雨骤 (2005-9-8) astina

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有没有同学推荐练YOGA的好地方呀 [复制链接]

cathy0479

皮靴族

发表于 2010-1-29 12:41 |显示全部楼层

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最近颈肩很不舒服，感觉老是僵僵的，可能是用电脑太久时间，运动也很少吧。翻了翻之前这方面的贴子，好像说YOGA对缓解这种状况很有帮助。我现在住SOUTH YARRA这一块，有没有同学在练YOGA的，有没有好的地方推荐一下？说下大概的费用，谢谢了。

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参与人数 2	积分 +4	收起理由
jn1216	+ 1	你还住在哪里吗？找到合适的瑜伽馆了吗？
bfox	+ 3	安慰一下

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cathy0479

皮靴族

发表于 2010-1-29 18:31 |显示全部楼层

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好象练YOGA的同学不少呀，大家都是在自己家看DVD跟着做的吗？

Happybanana

皮靴族

发表于 2010-1-29 19:02 |显示全部楼层

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R u in Melbourne? I know couple of places in Sydney

netvista

木屐族

发表于 2010-1-29 22:05 |显示全部楼层

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对，我就是跟着DVD 自己在家里做的

edith921

版主

发表于 2010-1-29 22:06 |显示全部楼层

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http://www.yellowpages.com.au/se ... rra&x=0&y=0

在黄页上找的。

youpassit:)

银靴族

发表于 2010-1-29 22:08 |显示全部楼层

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自己在家练, 买本书,买个碟放音乐, 就差不多乐. 推荐台湾版本的练习书,看得养眼,DVD做得也好,练得也起劲

天使的鸡翅膀

布鞋族

发表于 2010-1-29 22:35 |显示全部楼层

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你住的那个地方很多地方可以练了，热瑜伽也在那儿啊

cathy0479

皮靴族

发表于 2010-1-29 22:47 |显示全部楼层

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在家做的MM们是在床上练吗？还是买个垫子在家地上练？

光猪五壮士

布鞋族

发表于 2010-1-29 22:56 |显示全部楼层

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KMART就有卖垫子的, 20-30刀? 记不清了

fina

银靴族

发表于 2010-1-30 00:49 |显示全部楼层

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国内买的牒,我是练SHAPING的,不过是用来减肥,嘿嘿

小辣椒

木屐族

发表于 2010-1-30 06:35 |显示全部楼层

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GYM

cathy0479

皮靴族

发表于 2010-1-30 11:01 |显示全部楼层

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不知道图书馆有没有这些碟可借，我也去借来在家练练。
同时找找YOGA馆，有合适的就去跟着练好了。

cathy0479

皮靴族

发表于 2010-1-30 11:02 |显示全部楼层

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对了，其它在国内的时候，练什么肚皮舞呀，爵士舞的，好像练着肩也不觉得疼。
不知道这边有没有练这些舞的呀？

雾雪

银靴族

发表于 2010-1-31 21:30 |显示全部楼层

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原帖由 cathy0479 于 2010-1-30 11:01 发表
不知道图书馆有没有这些碟可借，我也去借来在家练练。
同时找找YOGA馆，有合适的就去跟着练好了。

有的我的就是在图书馆借的，还是中文的。

cathy0479

皮靴族

发表于 2010-2-1 13:27 |显示全部楼层

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哇，中文的最好啦。那我得赶紧抽时间去看看，谢谢楼上MM。

在澳洲

皮靴族

发表于 2010-2-1 14:29 |显示全部楼层

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建议前3节课跟着教练学习

入了门再自己练----切记切记，避免引起不必要的伤害

我的教练告诉我，瑜伽最重要的是两点：放松和呼吸

此贴让我想起该活动下颈椎鸟

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
jn1216	+ 2	我很赞同

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八戒，你又在看为师的签名（ーー；）

eagleowl

铜靴族

发表于 2010-2-1 15:11 |显示全部楼层

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原帖由 cathy0479 于 2010-1-29 22:47 发表
在家做的MM们是在床上练吗？还是买个垫子在家地上练？

前两星期在唐人超市买了一张专门练YOGA垫子，12刀。

jn1216

银靴族

发表于 2011-4-10 17:05 |显示全部楼层

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绝对不可以在床上练习，很危险的。

jn1216

银靴族

发表于 2011-4-10 17:06 |显示全部楼层

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south yarra远了一点。
你就去黄页找找，然后挨家试一下，看看哪个时间，还有风格比较合适。
应该可以选到一家不错的。

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