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楼主:lovelyrachel

[健身塑形] 怎样才可以有衣架子一样的肩胛骨 [复制链接]

servicestream

银靴族

发表于 2009-12-10 13:30 |显示全部楼层

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原帖由 Gelen 于 2009-12-10 14:23 发表
看

pork bone?

n95

皮靴族

发表于 2009-12-10 13:36 |显示全部楼层

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太瘦了

lovelyrachel

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发表于 2009-12-10 14:02 |显示全部楼层

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Gelen的图片好惊悚！

panada

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发表于 2009-12-10 14:06 |显示全部楼层

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下次开贴讨论鼻子的时候估计水生要直接上骷髅头了。

sheeta

银靴族

发表于 2009-12-10 14:59 |显示全部楼层

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FBB第一张照片胸很假..

小猪

皮靴族

发表于 2009-12-10 20:56 |显示全部楼层

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没有张曼玉的照片，映像中她的肩颈部也很漂亮。

川北凉粉

银靴族

发表于 2009-12-10 22:45 |显示全部楼层

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瘦才是王道，没见过哪个胖子有漂亮的肩胛骨的。。。。

datou2z

钻石靴族

发表于 2009-12-11 08:57 |显示全部楼层

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曼玉的来啦，在我心目中，至今为止仍没有人能逾越她～～

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jasonliu234

金靴族

发表于 2009-12-11 09:08 |显示全部楼层

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膜拜一下

leobaby

钻石靴族

发表于 2009-12-11 09:23 |显示全部楼层

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3个星期不吃饭, 应该可以有衣架子一样的肩胛骨了.

lovelyrachel

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发表于 2009-12-11 10:39 |显示全部楼层

我正在瘦身中，体重减了4kg (从55kg到了51kg)，看起来瘦了满多，可是肩胛骨还是满肉的。

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
JuliaBear88	+ 3	咋瘦得？　交流一下行吗

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VIVIbear

钻石靴族

发表于 2009-12-11 10:48 |显示全部楼层

回复 71# 的帖子

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mm可以选择做一些手臂练习，以前有看到过的，什么用哑铃，矿泉水瓶，或者毛巾什么的，专门用来锻炼和紧实上手臂的
或者可以试试上臂多缠几层保鲜膜踩跑步机。。。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
lovelyrachel	+ 2	谢谢MM的奉献

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lovelyrachel

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发表于 2009-12-11 10:56 |显示全部楼层

原帖由 VIVIbear 于 2009-12-11 11:48 发表
mm可以选择做一些手臂练习，以前有看到过的，什么用哑铃，矿泉水瓶，或者毛巾什么的，专门用来锻炼和紧实上手臂的
或者可以试试上臂多缠几层保鲜膜踩跑步机。。。

真的可以试试的哦！今晚就缠保鲜膜运动。。。好主意。

签名被屏蔽

VIVIbear

钻石靴族

发表于 2009-12-11 10:59 |显示全部楼层

回复 73# 的帖子

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嘿嘿。。。最近我都有缠着跑，那个汗。。。很畅快。。。

lovelyrachel

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发表于 2009-12-11 11:02 |显示全部楼层

原帖由 VIVIbear 于 2009-12-11 11:59 发表
嘿嘿。。。最近我都有缠着跑，那个汗。。。很畅快。。。

VIVIbear你好酷，你的瘦身效果很明显啵？

签名被屏蔽

VIVIbear

钻石靴族

发表于 2009-12-11 11:51 |显示全部楼层

回复 75# 的帖子

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其实我上臂原本就不粗，因为每次踩机都是缠保鲜膜的，加上一周五次热瑜珈，我现在就是要保持，当然如果可以再瘦2－3kg就算是给我的奖励

MrsLiang

铜靴族

发表于 2009-12-11 15:29 |显示全部楼层

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我倒觉得圆润一点的肩膀更有味道，一排骨头的有点吓人

azurechris

银靴族

发表于 2009-12-11 18:56 |显示全部楼层

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缠保鲜膜？？这样不是不利于排汗了吗？？

VIVIbear

钻石靴族

发表于 2009-12-11 20:28 |显示全部楼层

回复 78# 的帖子

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捂时间长了，肯定对皮肤不利，不过运动中缠膜可以加速出汗速度。。。只要完事及时除去就没问题。。。其实多数在运动中太多的汗水会让其自然松落的，不需要太担心不利于出汗的。。。

JuliaBear88

金靴族

发表于 2009-12-11 21:11 |显示全部楼层

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原帖由 lovelyrachel 于 2009-12-9 11:54 发表
范冰冰的肩胛有点壮哦。。。

楼主表生气呀！　。　我先抛个体。
怎么感觉这张相片，她牙疼

你看你你看，她漏牙釉不自然，又痛苦呀！

种瓜得瓜种豆得豆

JuliaBear88

金靴族

发表于 2009-12-11 21:32 |显示全部楼层

原帖由 lovelyrachel 于 2009-12-11 11:39 发表
我正在瘦身中，体重减了4kg (从55kg到了51kg)，看起来瘦了满多，可是肩胛骨还是满肉的。

ｍｍ，　我和你相反。
长胖了那么多，（５５ｋｇ－　８９ｋｇ－７１ｋｇ）　我的肩胛骨一直呈现，　
也就是这个局部呀，每天让我照镜子的时候开心　１　秒钟哦。
其他的部分吗，　唉，　不谈也罢！　难过呀！　－　艰苦的减肥妈妈　留言。　

种瓜得瓜种豆得豆

沧桑小胖子

布鞋族

发表于 2009-12-11 23:22 |显示全部楼层

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原帖由 JuliaBear88 于 2009-12-11 22:32 发表

ｍｍ，　我和你相反。
长胖了那么多，（５５ｋｇ－　８９ｋｇ－７１ｋｇ）　我的肩胛骨一直呈现，　
也就是这个局部呀，每天让我照镜子的时候开心　１　秒钟哦。
其他的部分吗，　唉，　不谈也罢！　难过呀！　 ...

羡慕MM的肩胛骨，我只能拼命地保持不胖才可以让我的肩胛骨能见人。唉。。。

lovelyrachel

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禁止发言

发表于 2009-12-11 23:26 |显示全部楼层

唉，用错老公的ID了。。。

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