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请问各位血检盐低,是什么意思 [复制链接]

发表于 2025-9-27 11:19 |显示全部楼层
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我每次抽血检查,都说是含盐量低
最近一次是: 钠 (Sodium): 134 mmol/L(正常 135–145) ⚠️ 略低
GP说这玩意儿啥事都没有。
ChatGPT也是这么说的。

我的疑问是,既然啥事都没有,澳洲为啥要定这么个下限呢?
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发表于 2025-9-27 11:35 |显示全部楼层
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我也是常年低. 爱吃咸的 老公说我做菜打死卖盐的

后来只好给他不放盐先盛出来,我的然后自己狠狠放盐.

发表于 2025-9-27 11:39 |显示全部楼层
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另外 不是不重要 是稍低不重要.

有一段时间用减肥食谱,鸡胸肉撕皮 沙拉no dressing no salt直接吃,结果电解质失衡,一天喝了六七Liter水还渴的不行. 幸好我的营养师每顿都看我每顿饭菜照片 立刻发现问题
喝了盐水 马上就好了.

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风吹麦浪

发表于 2025-9-27 11:41 |显示全部楼层
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Purplelight 发表于 2025-9-27 10:39
另外 不是不重要 是稍低不重要.

有一段时间用减肥食谱,鸡胸肉撕皮 沙拉no dressing no salt直接吃,结果 ...

谢谢

发表于 2025-10-1 21:02 来自手机 |显示全部楼层
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Purplelight 发表于 2025-9-27 10:39
另外 不是不重要 是稍低不重要.

有一段时间用减肥食谱,鸡胸肉撕皮 沙拉no dressing no salt直接吃,结果 ...

你这样居然没有水中毒!?

发表于 2025-10-1 22:33 |显示全部楼层
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civ 发表于 2025-10-1 20:02
你这样居然没有水中毒!?


万幸.

chatgpt说:“ 水中毒的关键点

关键不是总量,而是速度。如果在短时间内(比如 1–2 小时)喝下大量水,肾脏来不及排出,就可能发生水中毒。
成年人的肾脏一般每小时最多可以排出 0.8–1.0 升水。超过这个速度就有风险。”
风吹麦浪
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发表于 2025-10-1 22:37 |显示全部楼层
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估计在边界值了.

主要是肚子太小,快爆炸了可还是渴. 不得不立刻电话营养师. 她很有经验, 一听就明白.

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