不去Costco两个月了，感觉吃的更健康了

leoyin2014

复办会员卡的初期，几乎每周都去，不过我的一个朋友说，那里的东西都是反健康的，谁正常人需要吃那么大量？

让我醍醐灌顶。我们光算了经济账，觉得仓买，量大，单价低合算，没算健康账，到了我这个岁数应该养生，不应该追求口腹之欲了。

costco里面的碳水，都是大包，吃多了涨血糖，本来吃三分之一个面包就够了，为了保质期内吃完，就多吃了。3升的牛奶，每天多喝好几口，其实是营养过剩。超大盘的三明治和菜卷儿，不得不每天拼命吃来消耗。至于那些包装的长期食品，也大多不健康，零食，饮料，腌制品，油炸肉，没有健康的。

这些零食呢，其实90%都不好吃！我家里开了好多箱子，有的也就是吃一两袋就不想吃了，扔了可惜，吃又不想吃 （尤其是各种中式的月饼，酥皮点心，都很难吃）。

其实每个坐办公室的人，每顿只需要吃少量，比如一个西红柿，一根黄瓜，一小碗米饭，半杯牛奶，就足够了，吃多了都是负担。

所以我最近都是去两超买菜，量少且新鲜，还比costco一次豪掷几百便宜很多，浪费少。

所以我说，costco其实最适合的就是party 爱好者，量大且适合分食，一次性把各种垃圾食品买来，大家狂吃一顿回头各自消化，宾主皆欢，但是对于居家过日子吃饭，不适合，不适合长期健康计划。

ctsnzakl12@gmai

希望楼主尽快能穿XL的而不是3XL