新足迹 › 论坛 › 兴趣爱好区 › 行万里路 › 出行准备 › 澳洲有哪些易携带的食物或药物可以用来改善旅行中便秘？ ...

精华好帖回顾
· 北美行：计划与行程 (2006-8-20) SuiYi	· 【意大利传统杏仁脆饼Biscotti】咖啡绝配，“0”黄油！健康，美味！快来学吧 (2013-5-8) james的猫
· 完了，低级趣味了 - 关于儿童阅读 (2009-3-31) 缓缓	· 原创 - 14天自驾房车乌鲁鲁 - 3万字图文 (2018-8-8) spanishcaravan

查看: 2503|回复: 16

[其他] 澳洲有哪些易携带的食物或药物可以用来改善旅行中便秘？ [复制链接]

sunstone

皮靴族

发表于 2024-7-19 23:36 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 sunstone 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sunstone 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

和家人亲戚一起旅游，老少都有，经常有人发生便秘问题，猜原因，有的是因为饮食改变得比较大，有的是起居时间改变得大，也有的害怕在途中上厕所喝水太少……
澳洲有什么易携带的食物或药可以改善这种情况？
谢谢

joaquin

水晶靴族

发表于 2024-7-19 23:38 |显示全部楼层

此文章由 joaquin 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 joaquin 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Metamucil

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
sunstone	+ 4	感谢分享

查看全部评分

ivy-liao

水晶靴族

发表于 2024-7-19 23:41 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 ivy-liao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ivy-liao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

西梅

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
sunstone	+ 4	感谢分享

查看全部评分

csk123

银靴族

发表于 2024-7-19 23:53 |显示全部楼层

此文章由 csk123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 csk123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

benefibre, 益生菌之类的

实在不行藕粉也可以

Dulcolax Suppositories

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
sunstone	+ 2	感谢分享

查看全部评分

老豇豆

皮靴族

发表于 2024-7-20 00:04 来自手机 |显示全部楼层

此文章由老豇豆原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者老豇豆所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Weetbix , Metamucil

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
sunstone	+ 2	感谢分享

查看全部评分

abcd12345

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2024-7-20 08:15 |显示全部楼层

此文章由 abcd12345 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 abcd12345 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Movicol

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
sunstone	+ 2	感谢分享

查看全部评分

jiezhou77

布鞋族

发表于 2024-7-20 12:16 |显示全部楼层

此文章由 jiezhou77 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jiezhou77 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

chia seed 泡水，每天一茶勺，通便加降胆固醇。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
sunstone	+ 2	感谢分享

查看全部评分

sunstone

皮靴族

发表于 2024-7-20 13:00 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 sunstone 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sunstone 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

感谢感谢大家，方法挺多的，回头去超市药店买起来

shshs

银靴族

发表于 2024-7-20 16:22 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 shshs 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 shshs 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

带点镁片呗（去之前先试试剂量免得效果太好），走的多脚抽筋还能补补哈。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
sunstone	+ 2	感谢分享

查看全部评分

sunstone

皮靴族

发表于 2024-7-20 16:24 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 sunstone 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sunstone 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

shshs 发表于 2024-7-20 15:22
带点镁片呗（去之前先试试剂量免得效果太好），走的多脚抽筋还能补补哈。 ...

单知道镁对肌肉啥的有好处，还从来没想到有这个作用！多谢多谢

明若晓溪杨

金靴族

发表于 2024-7-20 17:04 |显示全部楼层

此文章由明若晓溪杨原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明若晓溪杨所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Metamucil，最容易被接受，最方便，买盒装，一盒30袋那种

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
sunstone	+ 2	感谢分享

查看全部评分

RADEON

金靴族

发表于 2024-7-20 17:18 |显示全部楼层

此文章由 RADEON 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 RADEON 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

纤维素粉末。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
sunstone	+ 2	感谢分享

查看全部评分

sunstone

皮靴族

发表于 2024-7-20 23:50 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 sunstone 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sunstone 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

明若晓溪杨发表于 2024-7-20 16:04
Metamucil，最容易被接受，最方便，买盒装，一盒30袋那种

上网搜了一下，果然有metamucil on the go，小袋包装的，感觉方便许多，多谢多谢

nicecat

铜靴族

发表于 2024-7-21 00:19 |显示全部楼层

此文章由 nicecat 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 nicecat 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

买一小罐蜂蜜，冲水喝

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
sunstone	+ 2	感谢分享

查看全部评分

civ

金靴族

发表于 2024-7-27 21:27 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 civ 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 civ 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

镁片有啥推荐的？

一江春水

皮靴族

发表于 2024-7-27 21:44 |显示全部楼层

此文章由一江春水原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者一江春水所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Movicol 一盒30小包，出门带很方便，Chemist Warehouse经常打折$10.99。可以从半包开始试，效果很好。GP推荐的。

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
sunstone	+ 3	感谢分享

查看全部评分

sunstone

皮靴族

发表于 2024-7-28 01:40 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 sunstone 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sunstone 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

civ 发表于 2024-7-27 20:27
镁片有啥推荐的？

这个感觉好多牌子都有？我自己不太熟悉呢

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[其他] 澳洲有哪些易携带的食物或药物可以用来改善旅行中便秘？ [复制链接]

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹