準媽媽，你的睡眠姿勢正確嗎？

Jouchiyu

準媽媽，你的睡眠姿勢正確嗎？
懷孕后，胎兒在母體內不斷生長髮育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖架構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所佔據，這必然對心臟、肺、泌尿器官產生不同程度的推移或擠壓。
　　如果孕婦這時採取仰臥位睡覺，增大的子宮壓在子宮后方的主動脈上，子宮的供血量明顯減少，直接影響胎兒的營養和發育。
　　如果孕婦患妊娠中毒症，仰臥位睡覺可以影響腎臟的血液供應，如流量明顯減少，排尿量也隨之減少。孕婦身體內的鈉鹽及新陳代謝過程產生的有毒物質不能及時排出，將加重妊娠中毒症的病情，出現血壓升高，蛋白尿、下肢及外浮腫，甚至發生抽筋、昏迷，醫學上叫做“子癇”，處理不當，將威脅母子的生命安全。
　　懷孕期間，經常右側臥也不利胎兒發育和分娩。由於子宮的不斷增大，使腹內其它器官受到擠壓。有時，下腹腔內乙狀結腸受擠壓，使孕婦的子宮不同程度地向右旋轉，從而使維護子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態。系膜中營養子宮的血管受到牽拉會影響胎兒的氧氣供應，造成宮內胎兒慢性缺氧，嚴重的還會引起胎兒窒息或死亡。
　　貼心提醒︰懷孕期間合理的睡眠姿勢是左臥，這樣可以避免上述病變的發生。為確保寶寶、自身的健康，你從懷孕六個月以後，一定養成左側臥的習慣。

快乐每一天

其实没必要那么教条，Ob说怎么舒服怎么睡。 如果baby 不开心，她会自己调整，或者让妈妈知道的。自然就好。比如我，侧着睡很难受，还觉得背疼。

bearjoanne

原帖由 快乐每一天 于 2009-11-2 13:21 发表
其实没必要那么教条，Ob说怎么舒服怎么睡。 如果baby 不开心，她会自己调整，或者让妈妈知道的。自然就好。比如我，侧着睡很难受，还觉得背疼。

同感。我只能右侧睡，左侧睡喘不上气，试了2天就放弃了。而且每天醒来的时候发现自己都是仰面朝天的。现在bb很好啊，我和她都没什么问题。

OAKHILL

让我仰睡，我还睡不了呢

zhongzimm

我要是一晚上都左侧睡，后果就是第二天一早就瘫痪了。。。