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[养生保健] 为什么要睡满8小时,为什么要侧睡 [复制链接]

发表于 2024-3-30 22:49 |显示全部楼层
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本帖最后由 Au05 于 2024-3-31 03:28 编辑

第一次听说 大脑的 the glymphatic system。。。

来看看,是很好的养生知识。


毕竟我们天天睡觉, 了解得更多些,让我们保持好的生活习惯, 好的精力 去做要做的事。


https://youtu.be/vwC5KhZy5Es?si=91ui-Y2mEZn-to1i

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