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[养生保健] 为什么要睡满8小时，为什么要侧睡 [复制链接]

Au05

皮靴族

发表于 2024-3-30 22:49 |显示全部楼层

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本帖最后由 Au05 于 2024-3-31 03:28 编辑

第一次听说大脑的 the glymphatic system。。。

来看看，是很好的养生知识。

毕竟我们天天睡觉，了解得更多些，让我们保持好的生活习惯，好的精力去做要做的事。

https://youtu.be/vwC5KhZy5Es?si=91ui-Y2mEZn-to1i

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