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[医疗保险] 悉尼北区脊椎治疗师 [复制链接]

newstartech

皮靴族

发表于 2023-8-30 23:11 |显示全部楼层

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本帖最后由 newstartech 于 2023-8-30 22:14 编辑

有没有在悉尼北区华人好的脊椎治疗师可推荐的？背部有点紧，有腰椎盘突出的问题，曾经影响过左腿行动。不希望是那种让你躺着垫个矫正块15-20分钟，再动手10分钟的治疗师。

newstartech

皮靴族

发表于 2023-9-12 21:08 |显示全部楼层

居然没答案？

Lily38

铜靴族

发表于 2023-9-13 07:02 来自手机 |显示全部楼层

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宁愿去按摩

newstartech

皮靴族

发表于 2023-9-13 16:35 |显示全部楼层

按摩是治表的，暂时缓解。脊椎治疗师可能可以解决根本问题

122725635

皮靴族

发表于 2023-9-14 22:51 |显示全部楼层

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newstartech 发表于 2023-9-13 16:35
按摩是治表的，暂时缓解。脊椎治疗师可能可以解决根本问题

我深有体会，我就是被垫几个块块20分钟打发的那种医生搞怕了，花了块1K一丁点用都没用也是绝了，麻烦楼主找到踢我一下

梁师傅

光脚族

发表于 2023-10-30 16:39 |显示全部楼层

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Hornsby Westfield 一家叫 My Healthpoint，有physio、chiro、按摩综合店

b10862035

银靴族

发表于 2023-10-30 17:29 |显示全部楼层

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newstartech 发表于 2023-9-13 16:35
按摩是治表的，暂时缓解。脊椎治疗师可能可以解决根本问题

no
按摩或者physio比較實在

fiya

铜靴族

发表于 2023-11-4 22:14 |显示全部楼层

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看过3个脊椎治疗师，基本没什么用，而且看十几分钟还要out of pocket 几十刀。最后看YouTube找physio拍的视频跟着练习，有效缓解疼痛。

newstartech

皮靴族

发表于 2023-11-5 21:55 |显示全部楼层

谢谢。我现在也是如此

Ashchiro

布鞋族

发表于 2023-11-6 02:30 |显示全部楼层

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只能说技法无高下，功力有深浅。点矫正块的叫CBP，不喜欢的话，下次去之前问一下，排雷就好了。

wasabiy

木屐族

发表于 2023-11-6 11:59 来自手机 |显示全部楼层

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fiya 发表于 2023-11-4 22:14
看过3个脊椎治疗师，基本没什么用，而且看十几分钟还要out of pocket 几十刀。最后看YouTube找physio拍的 ...

能不能分享一下链接呢？谢谢啦，我也在脊椎康复中

fiya

铜靴族

发表于 2023-11-6 19:07 |显示全部楼层

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wasabiy 发表于 2023-11-6 11:59
能不能分享一下链接呢？谢谢啦，我也在脊椎康复中

https://www.youtube.com/watch?v= ... RvSKJHT&index=2
6 Absolute Best Exercises for Low Back Pain | SIJ , Facet Syndrome Mobilisation , Lumbar Pain

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小李師傅

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2023-11-30 07:43 来自手机 |显示全部楼层

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診斷報告有了嗎

newstartech

皮靴族

发表于 2023-11-30 16:46 |显示全部楼层

小李師傅发表于 2023-11-30 07:43
診斷報告有了嗎

早就有了。腰间盘突出引起的神经被触碰。已经恢复。现在是防止再触发。
感觉做操有用。

newstartech

皮靴族

发表于 2023-11-30 16:49 |显示全部楼层

12楼，分享了Low Back Pain的。我也借鉴了Upper Back Pain Relief Exercises
https://youtu.be/wbF7obvVWaI?si=TXs5MxvCe7Pdm4o4

YayaLu

草鞋族

发表于 2023-12-4 20:37 |显示全部楼层

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