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楼主:madling

[健身塑形] 游泳没能坚持，现在反弹的好厉害阿!! [复制链接]

似是故人来

铜靴族

发表于 2009-10-9 14:10 |显示全部楼层

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游泳本来就不是用来减肥的，只是匀称身体的，反正我坚持了几年就是为了颈椎

猪有一头梦想

木屐族

发表于 2009-10-9 16:54 |显示全部楼层

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话说我游了一段时间，长了2公分哟～～～～～～

cn214

铜靴族

发表于 2009-10-9 20:19 |显示全部楼层

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说的没错不能靠游泳减肥，游泳可以缩短减肥的过程，但是一旦停止，反弹会很快

一缕香魂

木屐族

发表于 2009-10-10 20:04 |显示全部楼层

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我也想加入，但是你们都好远啊。下次到CITY来MELBOURNE CITY BATH吧，人少还干净。

madling

皮靴族

发表于 2009-10-10 20:09 |显示全部楼层

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好啊，这个星期大家都不方面。。。等大家都方便了。我们先小范围探底一起游泳，等游出感情游出火花了，会继续扩大队伍。city也不错，天气热了去city走走看看挺好的。

madling

皮靴族

发表于 2009-10-10 20:13 |显示全部楼层

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原帖由 似是故人来 于 2009-10-9 14:10 发表
游泳本来就不是用来减肥的，只是匀称身体的，反正我坚持了几年就是为了颈椎

怎么讲，瘦还是瘦一些的因为是运动。也许效果不如其它的，但是我觉得很relax,下班以后人很累反而游泳以后很轻松。
也许动作也要讲究，我比较喜欢踩水还有水里跳操，让自己腹部配合呼吸大量运动，虽然不知道有没有效果，但我能觉得腹部线条开始出来一些。
我是大肚子啊每天坐着。

applenet

金靴族

发表于 2009-10-31 01:19 |显示全部楼层

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游泳后千万不能吃东西，要不白游更长肉。

baobaoface

皮靴族

发表于 2017-8-9 10:16 |显示全部楼层

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看看人家回复

baobaoface

皮靴族

发表于 2017-8-9 10:17 |显示全部楼层

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猪有一头梦想发表于 2009-10-9 15:54
话说我游了一段时间，长了2公分哟～～～～～～

请问你游泳了多久呀！你几岁的时候长的呀！太幸福了！

Nicole07

布鞋族

发表于 2017-9-8 09:04 |显示全部楼层

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不会游泳，很想学游泳，游泳减肥是最健康的

KaTharina

金靴族

发表于 2017-9-8 10:27 来自手机 |显示全部楼层

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游泳女生身材好丰满

KaTharina

金靴族

发表于 2017-9-8 10:28 来自手机 |显示全部楼层

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八年帖子

got2b911

木屐族

发表于 2017-9-25 21:01 |显示全部楼层

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要想不反弹还是要适量撸铁啊
增加肌肉量

true100

皮靴族

发表于 2017-9-25 21:05 来自手机 |显示全部楼层

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贵在坚持

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2017-9-25 21:06 |显示全部楼层

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