好气哦，当男人真好，不用锻炼光靠吃就能瘦

同样是两个月
我是早上一小时，晚上一小时的锻炼
不敢吃宵夜不敢吃零食
每天考虑营养搭配
大姨妈期间就焦虑怕自己会长肉
而我老公是该吃吃该喝喝，偶尔晚上还给自己加个宵夜诱惑我
完全不运动
然后我就瘦了10斤，人家瘦了5斤
好气啊
有两个蛋蛋了不起啊
我下辈子也要当男的

太不公平了
为啥女人长肌肉那么那么难
脂肪囤积却能那么那么容易

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楼主
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匿名发表于 2022-3-9 13:42 |倒序浏览
同样是两个月
我是早上一小时，晚上一小时的锻炼
不敢吃宵夜不敢吃零食
每天考虑营养搭配
大姨妈期间就焦虑怕自己会长肉
而我老公是该吃吃该喝喝，偶尔晚上还给自己加个宵夜诱惑我
完全不运动
然后我就瘦了10斤，人家瘦了5斤
好气啊
有两个蛋蛋了不起啊
我下辈子也要当男的

楼主年纪跟老公差不多还是大一点？新陈代谢慢了，就容易胖

lz眼里只有老公，看不到那些胖的走形的油腻男

我三个月六块腹肌

匿名者 发表于 2022-3-9 13:45
楼主年纪跟老公差不多还是大一点？新陈代谢慢了，就容易胖

我比他小一点
就是生了孩子，又是剖腹产
所以身材一直没有恢复
眼看着年纪见长
再不抓紧担心更难减了
所以才开始了锻炼
配合饮食
少吃多动
我老公身材也不行了
以前将近190的个头
才140
现在和吹气球一样
但是人家不锻炼，吃吃我配的营养餐就瘦了
还没有忌口

匿名者 发表于 2022-3-9 13:47
lz眼里只有老公，看不到那些胖的走形的油腻男

这边的华人都还好吧
都还挺注意形象的
中年都不会太过

你瘦了10斤还不满意啊

匿名者 发表于 2022-3-9 13:49
我三个月六块腹肌

请问是妹子还是汉子呢

凡尔赛了
撤退啊大家

匿名者 发表于 2022-3-9 13:53
你瘦了10斤还不满意啊

我基数大啊，大基数掉秤很快的
比怀孕前胖了30斤
还是蛮恐怖的

匿名者 发表于 2022-3-9 13:54
凡尔赛了
撤退啊大家

真没有
要挨饿，要蹦跶
就是要吃苦头
不像男人，瘦的一点罪都不用挨
男人才是凡尔赛

饥荒年月就显示出你的优势了 有存货不怕饿

男女体质就是不同，特别少年时期的男生普遍要比女生瘦，因为男生不用积蓄脂肪为生理期和生育准备
再过10年，楼主就心理平衡了，因为男士上了40就要花大力气防止啤酒肚出来了，头秃更是挡不住，同样是生理机制导致

此帖一定有渣男现ID

我也是大基数，去年11月开始到现在掉了10公斤，再掉3公斤是我的目标。减得慢其实就是基础代谢慢了。

匿名者 发表于 2022-3-9 13:56
饥荒年月就显示出你的优势了 有存货不怕饿

啊，这
我怕饥荒年代和福王一样被点天灯，烤着吃了
再说胖了也跑不动啊

匿名者 发表于 2022-3-9 13:57
男女体质就是不同，特别少年时期的男生普遍要比女生瘦，因为男生不用积蓄脂肪为生理期和生育准备
再过10年 ...

那心理更不平衡了
因为秃头大肚是自己的男人
这越来越亏了

这和男女有啥关系。。。
我一女生朋友，属于不吸收类型。。吃的比男生还多，晚上11点还可以吃半板巧克力，然而就是不长胖

匿名者 发表于 2022-3-9 13:58
我也是大基数，去年11月开始到现在掉了10公斤，再掉3公斤是我的目标。减得慢其实就是基础代谢慢了。 ...

我们一起加油
据说可以偶尔吃点欺骗餐破平台
我昨天吃了牛排
今天就掉了一斤

匿名者 发表于 2022-3-9 13:54
我基数大啊，大基数掉秤很快的
比怀孕前胖了30斤
还是蛮恐怖的

我觉得你是身材焦虑了
再加上减肥减得激素失调，心态不好了，弄不好还有点轻微产后抑郁
建议你哪天早晨好好吃一顿爱吃的，然后跑一下流流汗
想开了就好了，再过20年，你老公会羡慕你的身材保持的

纯属吃饱了

睾丸酮就是能帮助长肌肉，这是男人的生理优势，没办法，如果只看这个方面，确实是有两个蛋蛋就了不起
反过来想想，如果碰到饥荒，男的没有女的耐受力强，更容易被饿死

匿名者 发表于 2022-3-9 13:59
这和男女有啥关系。。。
我一女生朋友，属于不吸收类型。。吃的比男生还多，晚上11点还可以吃半板巧克力， ...

说明她体内应该雄性激素比较高
这就是男女的差别
普遍女性睾酮生成要远远低于男性，所以要想有肌肉付出的要远远大于男性的付出
这就是为什么两个蛋蛋这么重要啊

楼主多高呢？

匿名者 发表于 2022-3-9 14:00
我觉得你是身材焦虑了
再加上减肥减得激素失调，心态不好了，弄不好还有点轻微产后抑郁
建议你哪天早晨好 ...

确实有一点
最近确实情绪波动比较大
尤其看到老公躺在沙发上吃喝
自己还得蹦跳
心理就会不平衡

有两个蛋蛋就是了不起，睾酮低十倍这是生理不同，人家增肌就是快 不过光看体重也没有太大意义，把喝水量减下来三天掉五斤不是大问题，看脂肪率和围度才是硬道理

跟自然抗争是徒劳的

匿名者 发表于 2022-3-9 14:05
有两个蛋蛋就是了不起，睾酮低十倍这是生理不同，人家增肌就是快 不过光看体重也没有太大意义， ...

是的
所以我也只能吐槽一下
然后接着蹦跶去