怀孕多久可以游泳了呀？

ruishiguoji

我现在怀孕26周多，昨天问一个认识的中国人midwife,她说要过30周以后再游泳。
可是，在国内，我的同事们都是从怀孕3个多月就开始游，到7个多月的时候停止。
据说生产的时候巨快。

坛子里有没有曾经游泳过的妈妈们给些建议？何时开游好？
另外，真的是经常游泳的人能三五个小时就把宝宝给生下来吗？如果是这样，那可太期待了啊！

charade

看这里发的怀孕知识小册子上没有说游泳要到30周以后啊！ 只说游泳是最好的孕妇运动。
国内的一些说法是孕期中间三个月最合适，每周两次，每次500米左右，不要太累。我上星期天去游了，500米一点感觉也没有（因为以前下水都1500-2000米）。看来还是因人而异的。下次得加码。

ruishiguoji

我也是，有将近一年没游过泳了，昨天一下水，很兴奋，就轻松的游了400米。后来脚趾头抽筋了，就没再继续。我想，每周游个至少两次，每次别太累了，坚持到35周。

ruishiguoji

有没有坚持游泳的妈妈，生完介绍一下经验哈！真的是灰常灰常快吗？

edith921

tintin在怀孕的时候就有游泳 我记得这个版讨论过几次怀孕时候游泳 lz可以搜一下

simplelove

真的很快，我头胎从进产房到孩子出来应该一个小时吧。
而且我的孩子比较大，医生说是她见过的自然生产最大的孩子。

tintin1976

原帖由 edith921 于 2009-9-15 18:39 发表
tintin在怀孕的时候就有游泳 我记得这个版讨论过几次怀孕时候游泳 lz可以搜一下

每次这种话题，就叫我出来了。
俨然已经成为怀孕妈妈游泳的代言人。

楼主坚持吧，我一直游到开2指，
头胎花了3个半小时，没有用任何药物。

charade

每周游几次左右啊？

rachelshum

黑巧克力

去游吧，3个月后开始，游到生产前。我7个月还下海呢～

Mylittlelover

我觉得3个月－7个月间游泳会比较好，对孕妇来说也是最安全的。7个月以后也不是不能游，但是要注意动作的幅度，别太累了。

rinoa

去哪游？总觉得游泳池的水不干净，人又多，我在hurstville我们这的游泳池人很多，没怀之前去过几次，老人居多，没见过孕妇，我想要是大着肚子游太引人注目了，有没专门孕妇游的地方啊？还有什么姿势最好？什么时段游最好？

babyrabit

问个小白的问题，游泳池里漂白粉什么的对孕妇和胎儿有影响吗？有时候也看到我们楼的孕妇游泳，泡spa。但我觉得我们公寓spa好像不是很干净。孕期可以用吗？

tintin1976

原帖由 charade 于 2009-9-15 21:00 发表
每周游几次左右啊？

两次。每次500米。多年来的习惯。
每个人体质不同，根据自己的实际情况吧。

jwan020

什么时候都可以

面窝

原帖由 babyrabit 于 16/9/2009 09:39 发表
问个小白的问题，游泳池里漂白粉什么的对孕妇和胎儿有影响吗？有时候也看到我们楼的孕妇游泳，泡spa。但我觉得我们公寓spa好像不是很干净。孕期可以用吗？

泡SPA是不行的，水温太高

ruishiguoji

tingting真是厉害啊，经常锻炼的就是不一样，羡慕的说！
我也要加油，希望生宝宝快一些：）

charade

本来说去海水里游泳，也是怕游泳池水不干净，但是海水太凉了。如果是以前挺一挺，冷那么一下就算了，但是怀孕期间怕太冷的刺激受不了，所以最后还是回游泳池游了。

应该问题不大吧

粉色猪猪桃丽丝

我是从16周开始去游泳得。之前也查了很多得资料，都说游泳是最好得运动。自从怀孕以来我得体力大大下降，有得时候走得稍微长一点都会很累。我目前还是每周去一次，可能是水得浮力作用，在水里真得很舒服，每次我也没有使劲得游，只是在水里慢慢得游一会，玩一会，走一会，大概一个小时。仰泳是对孕妇最好得运动，可以缓解腰痛。
不过回到家我会觉得很累，之后当天晚上就会睡得超好，第2天整天一天也都很有精神。
有2点大家一定要注意哦，体力不好得，一定不要勉强自己，太过劳累容易引起早产，以身体不觉劳累为主。还有水不要太凉，人也不要太多 （我都去olymipic aquanic center，那里一点也不冷，每天下午2-3点是人最少得时候）