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怀孕多久可以游泳了呀? [复制链接]

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发表于 2009-9-15 11:36 |显示全部楼层
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我现在怀孕26周多,昨天问一个认识的中国人midwife,她说要过30周以后再游泳。
可是,在国内,我的同事们都是从怀孕3个多月就开始游,到7个多月的时候停止。
据说生产的时候巨快。

坛子里有没有曾经游泳过的妈妈们给些建议?何时开游好?
另外,真的是经常游泳的人能三五个小时就把宝宝给生下来吗?如果是这样,那可太期待了啊!
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发表于 2009-9-15 11:40 |显示全部楼层
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看这里发的怀孕知识小册子上没有说游泳要到30周以后啊! 只说游泳是最好的孕妇运动。
国内的一些说法是孕期中间三个月最合适,每周两次,每次500米左右,不要太累。我上星期天去游了,500米一点感觉也没有(因为以前下水都1500-2000米)。看来还是因人而异的。下次得加码。
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发表于 2009-9-15 12:02 |显示全部楼层

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我也是,有将近一年没游过泳了,昨天一下水,很兴奋,就轻松的游了400米。后来脚趾头抽筋了,就没再继续。我想,每周游个至少两次,每次别太累了,坚持到35周。
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发表于 2009-9-15 18:37 |显示全部楼层

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有没有坚持游泳的妈妈,生完介绍一下经验哈!真的是灰常灰常快吗?

发表于 2009-9-15 18:39 |显示全部楼层
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tintin在怀孕的时候就有游泳 我记得这个版讨论过几次怀孕时候游泳 lz可以搜一下

发表于 2009-9-15 18:42 |显示全部楼层
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真的很快,我头胎从进产房到孩子出来应该一个小时吧。
而且我的孩子比较大,医生说是她见过的自然生产最大的孩子。
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发表于 2009-9-15 19:53 |显示全部楼层
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原帖由 edith921 于 2009-9-15 18:39 发表
tintin在怀孕的时候就有游泳 我记得这个版讨论过几次怀孕时候游泳 lz可以搜一下

每次这种话题,就叫我出来了。
俨然已经成为怀孕妈妈游泳的代言人。

楼主坚持吧,我一直游到开2指,
头胎花了3个半小时,没有用任何药物。

发表于 2009-9-15 21:00 |显示全部楼层
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每周游几次左右啊?

发表于 2009-9-15 21:29 |显示全部楼层

厉害,我怀孕后都没运动过

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发表于 2009-9-15 21:36 |显示全部楼层
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去游吧,3个月后开始,游到生产前。我7个月还下海呢~

退役斑竹 2007 年度奖章获得者

发表于 2009-9-15 21:37 |显示全部楼层
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我觉得3个月-7个月间游泳会比较好,对孕妇来说也是最安全的。7个月以后也不是不能游,但是要注意动作的幅度,别太累了。
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发表于 2009-9-15 21:53 |显示全部楼层
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去哪游?总觉得游泳池的水不干净,人又多,我在hurstville我们这的游泳池人很多,没怀之前去过几次,老人居多,没见过孕妇,我想要是大着肚子游太引人注目了,有没专门孕妇游的地方啊?还有什么姿势最好?什么时段游最好?

发表于 2009-9-16 09:39 |显示全部楼层
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问个小白的问题,游泳池里漂白粉什么的对孕妇和胎儿有影响吗?有时候也看到我们楼的孕妇游泳,泡spa。但我觉得我们公寓spa好像不是很干净。孕期可以用吗?

发表于 2009-9-16 11:14 |显示全部楼层
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原帖由 charade 于 2009-9-15 21:00 发表
每周游几次左右啊?

两次。每次500米。多年来的习惯。
每个人体质不同,根据自己的实际情况吧。

发表于 2009-9-16 11:17 |显示全部楼层
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什么时候都可以

发表于 2009-9-16 11:19 |显示全部楼层
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原帖由 babyrabit 于 16/9/2009 09:39 发表
问个小白的问题,游泳池里漂白粉什么的对孕妇和胎儿有影响吗?有时候也看到我们楼的孕妇游泳,泡spa。但我觉得我们公寓spa好像不是很干净。孕期可以用吗?


泡SPA是不行的,水温太高
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发表于 2009-9-16 12:09 |显示全部楼层

回复 7# 的帖子

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tingting真是厉害啊,经常锻炼的就是不一样,羡慕的说!
我也要加油,希望生宝宝快一些:)

发表于 2009-9-16 17:13 |显示全部楼层
此文章由 charade 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 charade 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本来说去海水里游泳,也是怕游泳池水不干净,但是海水太凉了。如果是以前挺一挺,冷那么一下就算了,但是怀孕期间怕太冷的刺激受不了,所以最后还是回游泳池游了。

应该问题不大吧

发表于 2009-9-16 17:23 |显示全部楼层
此文章由 粉色猪猪桃丽丝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 粉色猪猪桃丽丝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我是从16周开始去游泳得。之前也查了很多得资料,都说游泳是最好得运动。自从怀孕以来我得体力大大下降,有得时候走得稍微长一点都会很累。我目前还是每周去一次,可能是水得浮力作用,在水里真得很舒服,每次我也没有使劲得游,只是在水里慢慢得游一会,玩一会,走一会,大概一个小时。仰泳是对孕妇最好得运动,可以缓解腰痛。
不过回到家我会觉得很累,之后当天晚上就会睡得超好,第2天整天一天也都很有精神。
有2点大家一定要注意哦,体力不好得,一定不要勉强自己,太过劳累容易引起早产,以身体不觉劳累为主。还有水不要太凉,人也不要太多 (我都去olymipic aquanic center,那里一点也不冷,每天下午2-3点是人最少得时候)
Enjoy life

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