老公想买一个健身器材，像举重一样的这种，麻烦健身爱好者进来帮看看好用不

出国吃考拉

这个挺好的, 可以练的部位很多. 再加个小bench就齐了.

wasd111

不推荐这个。这个行程是锁死的，对肌肉的刺激不够。当然锁死的这种安全。卧推，深蹲，推肩都可以练。但是我更推荐买16楼推荐的这种。或者简易版，只要带两边的护杠就能保证安全。然后买根杠铃，再根据自己负重能力配杠铃片。迪卡侬有bench卖，质量很好。上斜，平推，下斜都可以。

wasd111

我去年11月ebay买了2*40kg的adjustable dumbbell才$540。现在一个都买不到了。可以考虑海运。

kr2000

有没有练过史密斯，没试过不建议买
我用史密斯根本没办法卧推，肩膀特别别扭，深蹲倒还行

gugu10

我家的是这套
https://www.gymandfitness.com.au ... -all-in-one-trainer
国内买，半价都不用，哪都能练

rockbox

除非是健身狂人，否则家里摆着就是吃灰。

没有专用健身房，越复杂的越没用，一个卧推bench，一套杠铃，一套哑铃，后院再有一个单杠就够够的了。

老婆是CPA

哟 这不是 屎蜜思 机吗 这个还有家用的 长见识了

dpblue

kr2000 发表于 2021-8-28 20:42
有没有练过史密斯，没试过不建议买
我用史密斯根本没办法卧推，肩膀特别别扭，深蹲倒还行 ...

深蹲也不合适，轨迹都不对，我试过一次，非常不舒服

kr2000

dpblue 发表于 2021-8-29 19:31
深蹲也不合适，轨迹都不对，我试过一次，非常不舒服

这个是因人而异的，每个人身形和活动度都不同
我可以用史密斯蹲，但是不能推，有的人啥都可以
所以要自己试好才行

网上有人把史密斯批的一文不值，但至少它安全啊。舒服加安全就可以买。

出国吃考拉

kr2000 发表于 2021-8-29 19:36
这个是因人而异的，每个人身形和活动度都不同
我可以用史密斯蹲，但是不能推，有的人啥都可以
所以要自己 ...

完全同意. 在家练练, 不用极限重量, 这个已经很好了.

linzh

我个人认为家用, 最少得是这种, 有个限位杆,
https://www.rebelsport.com.au/p/celsius-rk1-half-rack-573525.html
因为在家是没人保护你的, 卧推事故网上都能搜到很多, 至于硬拉深蹲之类的, 事故也不砸人还好,
至于史密斯最好在健身房用过, 优点就是安全, 反正手腕一转就停住了,
我觉得要么低配用我发的那种类型, 貌似aldi也卖过类似, 市场上二手还会有, 玩腻了卖说不定还能理财,
要么高配就是史密斯+双拉索的, 楼里也有人发, 在这边买很贵, alibaba牛逼,
主楼这个有点不上不下的,
(其实健身肯定是够了, 健身这事从来就不是拼器材, 街健大佬一对吊环练全身)

ericliu530

我新手，在车库分了一半出来买了垫子，镜子。
器械就是adjustable bench, 杠铃架， 杠铃，哑铃。拉背的器械，可以放哑铃的那种。 有氧有跑步机。不喜欢练腿，之后应该会练。慢慢学习。

onesmile

ericliu530 发表于 2022-1-13 17:51
我新手，在车库分了一半出来买了垫子，镜子。
器械就是adjustable bench, 杠铃架， 杠铃，哑铃。拉背的器械 ...

听着这配置和方案，怎么感觉我认识…

Laoyu

建议先去健身房练几个月 能坚持就买 否则就算了

chrisfz

最好去实体店看一下。因为很多网购的质量担忧。用点力就感觉要散架的那种

石伊明

第一次lockdown就开始买买买，还有个椭圆机在客厅，外加大绳。