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[健身塑形] 第八套广播体操 [复制链接]

发表于 2009-8-8 12:18 |显示全部楼层
此文章由 tritri 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tritri 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
别嫌俺老土。做过各种锻炼,还是第八套广播体操好。

优点:
1。不受场地限制,可以到处任意做。
2。时间短。几分钟就行,适合忙碌人士。
3。筋骨全面得到了舒活,对身材有好处。
4。可以让人恍若回到年少的时光,以解思乡之苦。

缺点:
1。要求运动量大的TX,即使做两遍运动量还是不够大。
2。容易被人嘲笑老土。

土的东西才是牛的东西!因为牛耕的是土。

现在开始...一二三四五六七八,二二三四五六七八...

UTUBE有下载哦。

评分

参与人数 5积分 +27 收起 理由
jaszhou + 4 大力支持全民健身!
闲夏采薇 + 6 谢谢奉献
旋木 + 6 谢谢奉献

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发表于 2009-8-8 14:39 |显示全部楼层
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发表于 2009-8-8 15:07 |显示全部楼层
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运动量肯定是不大的,但是看电脑间隙舒展一下还是挺好的,而且不受器械,场地,天气条件等限制

发表于 2009-8-8 15:29 |显示全部楼层
此文章由 jxky0107 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jxky0107 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
口令那么熟悉,不过动作几乎忘光光,现在还能每天坚持做这个广播体操,真是好有毅力哦

发表于 2009-8-8 15:41 |显示全部楼层
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考虑每天定时公告,上午10点下午3点,是新足迹广播体操时间,大家离开电脑,活动活动筋骨,回来灌更多更好的水

发表于 2009-8-8 15:49 |显示全部楼层
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广播体操现在开始:  
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评分

参与人数 1积分 +3 收起 理由
steveking + 3 好可爱啊

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退役斑竹 2008年度奖章获得者 特殊贡献奖章

发表于 2009-8-8 16:47 |显示全部楼层
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原帖由 dfg 于 2009-8-8 15:49 发表
广播体操现在开始:  
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O(∩_∩)O哈哈~

发表于 2009-8-8 17:16 |显示全部楼层
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原帖由 dfg 于 2009-8-8 15:49 发表
广播体操现在开始:  
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这小胳膊伸的。老有才了。

退役斑竹 2009年度奖章获得者

发表于 2009-8-8 21:47 |显示全部楼层
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哈哈,很怀旧的运动

发表于 2009-8-9 02:03 |显示全部楼层
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我又回到了学校咩?

发表于 2009-8-9 08:44 |显示全部楼层
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原帖由 蒲公英 于 2009-8-9 02:03 发表
我又回到了学校咩?

上学的时候都没有认真做过,现在为了锻炼身体,每天非常到位的在做...返璞归真...
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发表于 2009-8-9 12:03 |显示全部楼层
此文章由 CatITude 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 CatITude 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 tritri 于 9-8-2009 08:44 AM 发表

上学的时候都没有认真做过,现在为了锻炼身体,每天非常到位的在做...返璞归真...


做过一阵的,挺好的,没坚持,被lz一说又想起来了。

发表于 2009-8-9 23:51 |显示全部楼层
此文章由 暧暧 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 暧暧 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
上学的时候好像是第7套做的最久了
很怀念啊

发表于 2009-8-11 02:10 |显示全部楼层
此文章由 konatsume 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 konatsume 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我是多么的怀念阿...

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