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楼主:tasy

[养生保健] 如何将胆固醇降下来 [复制链接]

南边来的

皮靴族

发表于 2020-6-14 01:05 |显示全部楼层

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skypig05

皮靴族

发表于 2020-6-15 01:09 |显示全部楼层

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C2020

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2020-6-15 01:54 |显示全部楼层

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是个难题阿

有氧运动+清淡饮食吧。尽量避免中餐。

不太可能

铜靴族

发表于 2020-6-15 02:06 |显示全部楼层

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人体可以自己合成胆固醇。。。所以，你吃的菜在理论上都能变成胆固醇。

niuwa

银靴族

发表于 2020-6-15 02:14 |显示全部楼层

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吃不加糖的自制酸奶

Xiaomimi

皮靴族

发表于 2020-6-17 14:24 |显示全部楼层

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我是遗传的，就是要控制饮食和每周运动3 天。。。。而且要很坚持的那种

cdvenables

布鞋族

发表于 2020-8-29 22:14 |显示全部楼层

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谢谢分享

Coco88

布鞋族

发表于 2020-9-18 23:25 来自手机 |显示全部楼层

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我今天刚刚拿到抽血结果。和以往一样，胆固醇总值超标。我今年的情况是高密度胆固醇挺高（超标），但是低密度胆固醇也挺高。甘油三酯一直在正常范围内，但这次比往年都低。我准备去屯Blackmores 的cholesterols management,按量认真服用，每周运动两次，每次2小时。4个月后再检查… 我是有基因的，估计也是早晚要吃药的