新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 红薯鸡肉焖饭（电压力锅版）

精华好帖回顾
· 新西兰南岛十日游, 第五页全部更新完毕 (2010-10-24) dickson	· 盘点十大内地谍战连续剧。。。。带评分，推荐，及毒舌点评，你喜欢哪几部？？？？？？？ (2011-9-2) 太有才了
· 关于sleep training (2008-7-30) 第一名	· 糖心卤蛋-21楼更新做法 (2011-4-27) bubblecry

查看: 2622|回复: 26

[一日三餐] 红薯鸡肉焖饭（电压力锅版） [复制链接]

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-21 10:26 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 Smiley 于 2020-4-22 20:05 编辑

材料：
400g 鸡腿肉（切小块、加少许生抽、胡椒粉和生粉腌制30分钟）
1个红薯（去皮、切小块）
2 瓣蒜（切碎）
2 杯米（洗净、备用）
食用油

调味料：
1 3/4 - 2 杯水
1.5 汤匙蒸鱼豉油
1 汤匙蚝油
1 茶匙老抽（optional）
1 茶匙鸡粉
胡椒粉

做法：
电压力锅选【brown/sauté】档，烧热后，加油，炒香蒜。

加入红薯，翻炒4-5分钟。

加入鸡肉，继续翻炒至鸡肉变色。

倒入米，翻炒大约5分钟，

倒入调味料，拌均，加盖，选【Rice】档。煮好后，放气减压，再等10分钟，打开盖，装盘，撒上葱花就可以了。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 3	积分 +23	收起理由
ktd4869	+ 6	感谢分享
harbridge	+ 12	感谢分享
格美	+ 5	你太有才了

查看全部评分

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

catherinechen

金靴族

发表于 2020-4-21 11:15 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 catherinechen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 catherinechen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好好吃的样子。

格美

白金靴族

发表于 2020-4-21 11:19 |显示全部楼层

此文章由格美原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者格美所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

喜欢简单好做的

Dale000

草鞋族

发表于 2020-4-21 13:35 |显示全部楼层

此文章由 Dale000 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Dale000 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢分享！有空可以做起来！

sky00100

皮靴族

发表于 2020-4-21 15:42 |显示全部楼层

此文章由 sky00100 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sky00100 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好吃

Hong606

白金靴族

发表于 2020-4-21 18:06 |显示全部楼层

此文章由 Hong606 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Hong606 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看着很好吃呢。

y15012767779

银靴族

发表于 2020-4-21 21:51 |显示全部楼层

此文章由 y15012767779 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 y15012767779 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不错啊，学习了

静好如初

圣靴族

发表于 2020-4-21 21:55 |显示全部楼层

此文章由静好如初原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者静好如初所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

香喷喷~

mimi66

皮靴族

发表于 2020-4-22 01:31 |显示全部楼层

此文章由 mimi66 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mimi66 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个好，适合双职工的家庭

Dodoer

草鞋族

发表于 2020-4-22 02:02 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Dodoer 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Dodoer 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

赞适合隔离在家的时候

sdxz2002

金靴族

发表于 2020-4-22 02:04 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 sdxz2002 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sdxz2002 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一定很香

caibutou2008

头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2020-4-22 11:56 |显示全部楼层

此文章由 caibutou2008 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 caibutou2008 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

卖相不错，味道如何？

harbridge

水晶靴族

发表于 2020-4-22 18:27 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

你家的电饭煲真好，焖饭有炒饭的样子

ktd4869

银靴族

发表于 2020-4-22 19:05 |显示全部楼层

此文章由 ktd4869 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ktd4869 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看着就好香

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-22 21:10 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

catherinechen 发表于 2020-4-21 10:15
好好吃的样子。

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-22 21:11 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

格美发表于 2020-4-21 10:19
喜欢简单好做的

谢谢，我也是

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-22 21:13 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Dale000 发表于 2020-4-21 12:35
谢谢分享！有空可以做起来！

不客气

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-22 21:14 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sky00100 发表于 2020-4-21 14:42
好吃

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-22 21:14 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Hong606 发表于 2020-4-21 17:06
看着很好吃呢。

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-22 21:15 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

y15012767779 发表于 2020-4-21 20:51
不错啊，学习了

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-22 21:15 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

静好如初发表于 2020-4-21 20:55
香喷喷~

谢谢

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
静好如初	+ 2	你太有才了

查看全部评分

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-22 21:16 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mimi66 发表于 2020-4-22 00:31
这个好，适合双职工的家庭

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-22 21:16 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Dodoer 发表于 2020-4-22 01:02
赞适合隔离在家的时候

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-22 21:17 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sdxz2002 发表于 2020-4-22 01:04
一定很香

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-22 21:17 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

caibutou2008 发表于 2020-4-22 10:56
卖相不错，味道如何？

谢谢，蛮好吃的

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-22 21:19 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2020-4-22 17:27
你家的电饭煲真好，焖饭有炒饭的样子

刚换的，也是在Aldi买的

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-4-22 21:19 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ktd4869 发表于 2020-4-22 18:05
看着就好香

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[一日三餐] 红薯鸡肉焖饭（电压力锅版） [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

2017年度勋章

2018年度勋章

退役斑竹