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[VIC] 真心请教妈妈们关于饮食问题 [复制链接]

发表于 2020-1-28 11:34 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 溪水 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 溪水 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
每天为给孩子们做营养丰富又好吃的饭菜伤透了脑筋。想请教坛子里各位能干的妈妈们,你们都有哪些经验可以分享一下吗?或者好的小孩饮食食谱?  我想的是制定一个一周7天菜谱,然后定好菜名。周末就按照需要的材料买,然后每天不用想,直接照着做。这样应该可以省很多精力。请妈妈们指教。有分加加加。
溪水就是小
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发表于 2020-1-28 11:53 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 liyi29 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 liyi29 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
做着做着你就发现,最省事的原则是说服自己,满足营养需求就是每天吃够足够分量的主食,奶制品,肉类,蔬菜就好,别的随缘。具体份数按年龄网上有很多可以查到的。

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溪水 + 3 谢谢奉献

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发表于 2020-1-28 13:44 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 sunnysr1115 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sunnysr1115 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
关键不是食谱,是你会不会做,有没有时间做的问题。网上食谱一大推,自己想吃什么搜索什么

发表于 2020-1-28 14:13 |显示全部楼层
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sunnysr1115 发表于 2020-1-28 14:44
关键不是食谱,是你会不会做,有没有时间做的问题。网上食谱一大推,自己想吃什么搜索什么 ...

上班族 都是早上起来把午餐晚餐做好再去上班。
溪水就是小

退役斑竹

发表于 2020-1-28 14:28 |显示全部楼层
此文章由 woodywup 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 woodywup 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
每天学校订餐。。。
家里带的娃不肯吃

发表于 2020-1-31 08:25 |显示全部楼层
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家里带的娃不肯吃+1
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发表于 2020-1-31 12:30 |显示全部楼层
此文章由 bing029 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 bing029 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
每天学校订餐。。。
家里带的娃不肯吃+1

发表于 2020-1-31 12:37 |显示全部楼层
此文章由 天呀! 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 天呀! 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
每天给孩子带饭盒。
学校餐,小朋友不吃。

发表于 2020-1-31 13:22 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 神探狄仁杰 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 神探狄仁杰 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
关键是娃嘴叼的话,上周喜欢的这周就不喜欢了。。。再来个点菜,"我晚上想吃blah blah blah。。。"

发表于 2020-2-1 07:15 来自手机 |显示全部楼层
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让孩子一起参与决定每周的菜单

发表于 2020-2-1 07:34 来自手机 |显示全部楼层
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随意就好,有什么吃什么,嘴巴养刁了岂不是更难。
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发表于 2020-2-1 11:04 |显示全部楼层
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我家就是两片全麦面包涂上vegimite, 两袋酸奶,一个苹果。简单省事。一分钟完成。哦,我是后妈。

发表于 2020-2-1 19:53 来自手机 |显示全部楼层
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crystalsea 发表于 2020-2-1 12:04
我家就是两片全麦面包涂上vegimite, 两袋酸奶,一个苹果。简单省事。一分钟完成。哦,我是后妈。 ...

没有蔬菜和肉呢
溪水就是小

发表于 2020-2-1 19:55 |显示全部楼层
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溪水 发表于 2020-2-1 20:53
没有蔬菜和肉呢

晚上回家再补。否则会担心会不会走质。

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