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[养生保健] 什么是深度睡眠? [复制链接]

发表于 2019-5-28 13:37 |显示全部楼层
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我用了一个fitbit手环。上面可以记录睡眠质量。一般我每天睡6至7个小时。但是其中深度睡眠不超过一个半小时。这个算正常吗?
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发表于 2019-5-28 13:49 |显示全部楼层
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手环只能作参考吧,把你不动的时间当作深度睡眠,真正深度睡眠要用脑电图检测才靠谱。

发表于 2019-5-28 13:51 来自手机 |显示全部楼层
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你能相信这玩意。。。刚刚出来的时候我也买了个。。戴着打了一通宵的麻将。。它告诉我深度睡眠五个半小时。。。

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gagaet + 5 好可爱啊

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发表于 2019-5-28 13:56 |显示全部楼层
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brittle 发表于 2019-5-28 12:51
你能相信这玩意。。。刚刚出来的时候我也买了个。。戴着打了一通宵的麻将。。它告诉我深度睡眠五个半小时。 ...

这个太逗了

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2019-5-28 14:57 |显示全部楼层
此文章由 蚝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 蚝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
brittle 发表于 2019-5-28 12:51
你能相信这玩意。。。刚刚出来的时候我也买了个。。戴着打了一通宵的麻将。。它告诉我深度睡眠五个半小时。 ...



可能是真的呢,大脑已经睡了

发表于 2019-5-28 15:06 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 wf08sx 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wf08sx 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
brittle 发表于 2019-5-28 12:51
你能相信这玩意。。。刚刚出来的时候我也买了个。。戴着打了一通宵的麻将。。它告诉我深度睡眠五个半小时。 ...

Hahahahaha
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发表于 2019-5-28 16:17 来自手机 |显示全部楼层
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蚝 发表于 2019-5-28 13:57
可能是真的呢,大脑已经睡了

那我就太厉害了。。睡着了还赢钱。。不睡着我要是赌王了吧。。。

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+ 3 哈哈哈哈

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