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楼主:audream

[其他] 中午吃什么东西不容易打瞌睡? [复制链接]

发表于 2009-5-21 22:21 |显示全部楼层
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饭后不能吃甜点或者甜的零食.可以HIGH一下但是马上更困.

我的LOCAL同事们一个精神过一个,每人每天至少喝3杯咖啡.最多的一天10杯...他们就是这么精神起来的!
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发表于 2009-5-22 01:09 |显示全部楼层
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中午吃得清淡,或是只吃6分饱就不会困了

发表于 2009-5-22 01:26 |显示全部楼层
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原来下午犯困的不止我一个呀,还真没想过和午饭有关系。谢谢启发呢,不过午饭不吃得很满足觉得对不起自己呢。

发表于 2009-5-22 16:49 |显示全部楼层
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我吃SANDWICH也不困,不过我一般是早晨8点多早饭-水果或者有时候一个面包,11点半个SANDWICH, 3点半个SANdWICH,晚上7点瑜伽,9点完了一个苹果....不去运动的话回家吃菜吃点肉.
少吃,少碳水化合物,肯定不困了. 咖啡能不喝就别喝,喝点绿茶吧,女孩子可以喝普洱 减肥的

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