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母乳喂养妈妈们都吃什么牌子的钙片？ [复制链接]

小混混

铜靴族

发表于 2009-3-5 10:13 |显示全部楼层

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如题。

花生

钻石靴族

发表于 2009-3-5 10:27 |显示全部楼层

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一般都不吃钙片，继续吃维生素，里面就含有钙质，还有多喝牛奶，多吃乳制品如cheese等等。

小混混

铜靴族

发表于 2009-3-5 10:33 |显示全部楼层

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The Australian RDI is 800mg to 1000mg for women over 18 years and 1100mg to 1200mg (4 tablets daily) for women who are pregnant or lactating。
我算过了，日常食物摄取和Elevit加在一起是不够的

一念天堂，一念地狱。

PS: 南部非洲工作机会（白领）

michelle713

皮靴族

发表于 2009-3-5 10:58 |显示全部楼层

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继续吃blackmores的pregnancy&breast-feeding gold

pinkscooter

金靴族

发表于 2009-3-5 11:31 |显示全部楼层

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Blackmore and lots of cheese and milk

可乐妈

铜靴族

发表于 2009-3-5 12:09 |显示全部楼层

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blackmores的pregnancy&breast-feeding gold

zll79

银靴族

发表于 2009-3-5 12:18 |显示全部楼层

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原帖由 可乐妈 于 2009-3-5 12:09 发表
blackmores的pregnancy&breast-feeding gold

这个药多少钱多少粒?有打折吗
他的钙含量与ELEVIT比多多少阿

bluesummer

水晶靴族

发表于 2009-3-5 12:23 |显示全部楼层

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原帖由 zll79 于 2009-3-5 12:18 发表

这个药多少钱多少粒?有打折吗
他的钙含量与ELEVIT比多多少阿

我买的是$39.95,180粒,每天两粒,一瓶可以吃三个月.
每粒胶囊的钙含量是:59mg

[ 本帖最后由 bluesummer 于 2009-3-5 12:25 编辑 ]

linger

银靴族

发表于 2009-3-5 12:27 |显示全部楼层

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原帖由 bluesummer 于 2009-3-5 12:23 发表

我买的是$39.95,180粒,每天两粒,一瓶可以吃三个月.
每粒胶囊的钙含量是:59mg

In Eastwood pharmacy near station, it's $34.99.

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
bluesummer	+ 5	谢~下次就去这家买..

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一辉

皮靴族

发表于 2009-3-5 13:34 |显示全部楼层

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elevit,奶和酸奶。都说blackmores比elevit好，可elivit49.95一盒3个月，有点纳闷。

zll79

银靴族

发表于 2009-3-5 14:10 |显示全部楼层

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是啊，我的ELEVIT打折的，45.99，100粒
快吃完了，吃什么呢

我每天吃CHEESE，买那种1公斤的。对了，包装上写的GOLDBY什么意思啊？

小混混

铜靴族

发表于 2009-3-5 14:17 |显示全部楼层

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吃blackmore gold的jm们，去这里买，便宜。

https://www.chemistwarehouse.com ... g+Gold+180+Capsules
这是ChemistWarehouse 的online shop，很好

一念天堂，一念地狱。

PS: 南部非洲工作机会（白领）

小混混

铜靴族

发表于 2009-3-5 14:21 |显示全部楼层

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其实我一直有吃elevit和酸奶，怀孕的时候还好，可是从开始喂奶后，就觉得关节酸，估计是钙流失太大，所以开始吃钙片了。

悠悠一片云

布鞋族

发表于 2009-3-5 14:31 |显示全部楼层

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USANA的活力钙镁片，35一瓶

悠悠一片云

布鞋族

发表于 2009-3-5 14:38 |显示全部楼层

不要只看价钱，要看含量

USANA的活力钙镁片，112粒，每粒含量200毫克。会员价34。不要只看价钱，要看含量

丁林当啷

金靴族

发表于 2009-3-5 15:36 |显示全部楼层

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一直吃blackmore，怀孕的时候小腿抽筋，midwife让吃镁片，我就买了钙镁片来吃，Nature's Own, 绿瓶子黄纸头的那种。其实吃了还是有抽筋的现象。
喂奶的时候继续这两种都吃，也没有特别补，就是因为家里还有剩着的么。。。
牛奶cheese吃的不算多，黄豆蹄膀汤每天都在喝。猜想大概够了。
如果自己觉得明显有缺钙现象，我想是应该补的。中国网站上有怀孕和哺乳期每日所需钙量，800还是多少忘了，我自己对照一下blackmore里面是不够，非但不够，数据上差好多的。。。。钙镁片的瓶子上写的钙含量，还分
Ca amino acid chelate(氨基酸合成钙？？) 500mg = elemental Ca 100mg
我也搞不太懂，猜想吃了这个大概够了。
不过不知道中国网站是不是为了推销钙片才这么写的。。。