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[养生保健] 請推薦安眠保健產品 [复制链接]

nickzhu0977

皮靴族

发表于 2017-8-30 22:13 来自手机 |显示全部楼层

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家裡有長輩有輕度睡眠問題。大家有沒有比較天然的安眠產品推薦？最好是副作用比較低的。

孤独马夫

白金靴族

发表于 2017-8-30 22:22 |显示全部楼层

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自我心理调控，其他，我不知道。

nickzhu0977

皮靴族

发表于 2017-8-30 22:30 来自手机 |显示全部楼层

孤独马夫发表于 2017-8-30 21:22
自我心理调控，其他，我不知道。

謝謝，不過長輩讓幫忙買點保健品。

老杏

水晶靴族

发表于 2017-8-30 22:39 |显示全部楼层

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melatonin

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yangwulong1978

银靴族

发表于 2017-8-30 22:54 |显示全部楼层

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桂圆红枣莲子煲汤安神的

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elin-lu

银靴族

发表于 2017-8-31 00:10 |显示全部楼层

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我一直在吃sleep.效果不错，不会上瘾！

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nickzhu0977

皮靴族

发表于 2017-8-31 00:17 来自手机 |显示全部楼层

elin-lu 发表于 2017-8-30 23:10
我一直在吃sleep.效果不错，不会上瘾！

请问是什么牌子呢？

elin-lu

银靴族

发表于 2017-8-31 08:01 |显示全部楼层

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nickzhu0977 发表于 2017-8-30 23:17
请问是什么牌子呢？

Swisse sleep 临睡前吃一片.

请勿回复，不是一路人.

Lovelypanda

铜靴族

发表于 2017-8-31 08:28 |显示全部楼层

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Blackmore 的sound sleep ,睡前一片，Coles 正在半价，

孤独马夫

白金靴族

发表于 2017-8-31 09:21 |显示全部楼层

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nickzhu0977 发表于 2017-8-30 21:30
謝謝，不過長輩讓幫忙買點保健品。

哈哈，心理需要啊。这个花钱呗。

信公知，变白痴。Never argue with stupid

newlifesyd

布鞋族

发表于 2017-8-31 14:37 |显示全部楼层

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钙镁D片。老人补钙补镁睡觉质量就会提高的

xyybruce

铜靴族

发表于 2017-8-31 15:10 |显示全部楼层

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有一种叫褪黑素的，朋友的妈吃了有效果

nickzhu0977

皮靴族

发表于 2017-8-31 16:25 来自手机 |显示全部楼层

xyybruce 发表于 2017-8-31 14:10
有一种叫褪黑素的，朋友的妈吃了有效果

请教英文叫什么呢？

nickzhu0977

皮靴族

发表于 2017-8-31 16:26 来自手机 |显示全部楼层

newlifesyd 发表于 2017-8-31 13:37
钙镁D片。老人补钙补镁睡觉质量就会提高的

谢谢，记下来去买点试试

nickzhu0977

皮靴族

发表于 2017-8-31 16:26 来自手机 |显示全部楼层

Lovelypanda 发表于 2017-8-31 07:28
Blackmore 的sound sleep ,睡前一片，Coles 正在半价，

请问效果好吗？

xyybruce

铜靴族

发表于 2017-8-31 17:17 |显示全部楼层

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xyybruce 发表于 2017-8-31 14:10
有一种叫褪黑素的，朋友的妈吃了有效果

Melatonin

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Lovelypanda

铜靴族

发表于 2017-8-31 18:11 |显示全部楼层

nickzhu0977 发表于 2017-8-31 15:26
请问效果好吗？

我以前一晚只能睡2到3小时，中间还醒几次，现在可以睡5到6小时，头痛也消失了，我吃了4盒，现在不吃了

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nickzhu0977

皮靴族

发表于 2017-8-31 23:28 来自手机 |显示全部楼层

Lovelypanda 发表于 2017-8-31 17:11
我以前一晚只能睡2到3小时，中间还醒几次，现在可以睡5到6小时，头痛也消失了，我吃了4盒，现在不吃了 ...

请问你停了之后睡眠怎么样呢？

Lovelypanda

铜靴族

发表于 2017-8-31 23:35 |显示全部楼层

nickzhu0977 发表于 2017-8-31 22:28
请问你停了之后睡眠怎么样呢？

到今天停了差不离俩个月，晚上11点上床，凌晨五点多钟醒，有时能再眯瞪到7点多，偏头痛不发作了

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nickzhu0977

皮靴族

发表于 2017-9-1 04:14 来自手机 |显示全部楼层

Lovelypanda 发表于 2017-8-31 22:35
到今天停了差不离俩个月，晚上11点上床，凌晨五点多钟醒，有时能再眯瞪到7点多，偏头痛不发作了 ...

谢谢你的推荐，记下来准备买了

newlifesyd

布鞋族

发表于 2017-9-1 16:02 |显示全部楼层

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nickzhu0977 发表于 2017-9-1 03:14
谢谢你的推荐，记下来准备买了

褪黑素是治疗入睡困难的药物，要是可以入睡，睡眠浅不定有效

知乎上关于其介绍

https://www.zhihu.com/question/23872537

澳

maudlin

皮靴族

发表于 2017-9-1 16:50 |显示全部楼层

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Lovelypanda 发表于 2017-8-31 07:28
Blackmore 的sound sleep ,睡前一片，Coles 正在半价，

谢谢信息，mark一下

nikipan

布鞋族

发表于 2017-9-2 00:00 |显示全部楼层

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同推melatinoi。我婆婆一直在吃这个，号称澳洲的脑白金，据她说还蛮有效的。当然前提是晚上睡前不要想太多。要不然也是无效。然后我婆婆还说日本的一款帮助睡眠的药比澳洲的melatonia更有效果，具体啥名我也不清楚。

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lalasong

白金靴族

发表于 2017-9-2 00:50 |显示全部楼层

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Melatonin我一直以为是倒时差的，原来也有催眠作用呀

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