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[病友交流] 求助左肩关节损伤了 [复制链接]

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发表于 2017-2-25 18:32 |显示全部楼层
此文章由 清风徐来11 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 清风徐来11 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
   这大半年可能是在健身房练过度了,左肩关节估计损伤了,导致左手不能举重物了,有一个来月了。今天突然感觉连大拇指处连着的筋都不舒服了,有点隐隐疼痛。上周看过GP,她说需要时间。如果再过段时间不好,就要去理疗了? 大家有没有 类似经历的,是等着自然修复还是去看理疗?

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stmimi + 4 安慰!

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退役斑竹

发表于 2017-2-26 09:49 |显示全部楼层
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理疗吧

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发表于 2017-2-26 09:54 |显示全部楼层
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不能用劲,保持不动状态,直到不痛。

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发表于 2017-2-26 09:56 |显示全部楼层
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stmimi 发表于 2017-2-26 09:54
不能用劲,保持不动状态,直到不痛。

不严重,但总是个事。今早去健身房了,不能用左手做主要支撑力量还是没问题。

发表于 2017-2-26 09:57 |显示全部楼层
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祝早日恢复健康!

发表于 2017-2-26 14:15 来自手机 |显示全部楼层
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能不能自然恢复也不一定。
要搞清楚为什么会痛。不然歇了不痛了,你还回去健身房举重吗?再举会不会再受伤?
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发表于 2017-2-26 15:36 |显示全部楼层
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这还需要问吗
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发表于 2017-2-26 17:01 |显示全部楼层
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一脸茫然 发表于 2017-2-26 15:36
这还需要问吗

听听大家的看法,不懂就问,哈。

发表于 2017-2-26 17:06 |显示全部楼层
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赶紧去治吧
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发表于 2017-2-26 17:07 |显示全部楼层
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不严重,所以才问起。也不影响日常生活。这种理疗能快点?

发表于 2017-2-26 17:12 |显示全部楼层
此文章由 flame0515 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 flame0515 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
最好看一下理疗,他们一般会确定受伤的情况,并且针对性地给予如何做恢复锻炼的建议

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清风徐来11 + 3 你太有才了

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发表于 2017-3-2 14:48 |显示全部楼层
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找个专业的人,没所谓是运动创伤医生or明白肌肉的理疗师or按摩师,做一些手法检查判断是哪个肌肉或肌腱出了问题,然后再说怎么治疗。

发表于 2017-3-4 09:57 |显示全部楼层
此文章由 magiccrane 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 magiccrane 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
听您的情况,很有可能肩袖肌受伤,建议您看家庭医生时做B超,检查肌腱受伤情况,很多肌腱受伤可以通过长时间理疗恢复,但也有一些撕裂的情况,需要手术修复。先确认诊断,再做出正确的治疗。
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发表于 2017-3-4 10:18 |显示全部楼层
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magiccrane 发表于 2017-3-4 09:57
听您的情况,很有可能肩袖肌受伤,建议您看家庭医生时做B超,检查肌腱受伤情况,很多肌腱受伤可以通过长时 ...

谢谢您的建议,我感觉目前已经基本恢复了。

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