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[其他信息] 产后哪种运动方式能够快速减小肚子 [复制链接]

发表于 2017-1-6 14:13 |显示全部楼层
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各位宝妈 现在已经出月子一个月了 每天看松垮垮肚子 心情不好 不敢随便运动 怕对伤口不好(我是顺产)现在就每天仰卧起坐 还有什么动作适合我呢?
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发表于 2017-1-6 14:21 来自手机 |显示全部楼层
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仰卧起坐没效果的
可以下一个叫keep的app 制定自己需要的课程 另外就是收腹带一定要带

发表于 2017-1-6 14:22 |显示全部楼层
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Goofy 发表于 2017-1-6 13:21
仰卧起坐没效果的
可以下一个叫keep的app 制定自己需要的课程 另外就是收腹带一定要带 ...

收腹带 收腹带都在戴呢。不知道要带多久呢

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