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[医药资讯] 小腿抽筋, 如何补钙 [复制链接]

发表于 2016-12-24 18:08 |显示全部楼层
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我的小阿姨最近经常小腿抽筋, 医生说缺钙, 想问一下哪种保健品可以补钙, 谢谢.
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发表于 2016-12-24 20:13 |显示全部楼层
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LZ,我觉得不是缺钙,而且是太多钙..要补镁( Magnesium).
看到这个http://www.crampdefense.com/blog ... s-a-big-side-effect

发表于 2016-12-24 22:10 来自手机 |显示全部楼层
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补镁

发表于 2016-12-24 22:13 来自手机 |显示全部楼层
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吃香蕉。

发表于 2016-12-24 23:00 |显示全部楼层
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Tommy888 发表于 2016-12-24 20:13
LZ,我觉得不是缺钙,而且是太多钙..要补镁( Magnesium).
看到这个http://www.crampdefense.com/blogs/muscle ...

阿姨说去看了医生,医生说是缺钙, 哎,估计是怕国内的钙片效果不大吧所以想从这边买。

发表于 2016-12-25 10:18 |显示全部楼层
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吃钙片,不吃维生素 D 或不晒太阳,没用的,身体不能吸收.
Chemist warehouse 有卖钙片和镁片.不需要医生Scripts.
这里有些钙片是大陆作的
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发表于 2016-12-25 11:48 |显示全部楼层
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多晒太阳,增加维生素D。

发表于 2016-12-25 12:42 |显示全部楼层
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这一款应该可以吧, 有钙和镁

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发表于 2016-12-26 11:33 |显示全部楼层
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vicpark 发表于 2016-12-25 12:42
这一款应该可以吧, 有钙和镁

做瑜伽拉筋好

发表于 2016-12-28 07:49 来自手机 |显示全部楼层
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前阵子也是小腿抽筋,看来得补了

发表于 2016-12-29 20:25 来自手机 |显示全部楼层
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钙+vd
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发表于 2017-1-2 00:11 |显示全部楼层
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Healthy Care Shark Cartilage,用过这个有帮助,痔疮内出血也有帮助

发表于 2017-3-3 20:53 |显示全部楼层
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嗯嗯,我也觉得,腿抽经,要必须补一个元素,那也是美

发表于 2017-3-4 13:24 |显示全部楼层
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晒太阳
多运动

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