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楼主:redsummer

[健身塑形] 马甲线 So Easy [复制链接]

fengliu1234

白金靴族

发表于 2016-8-19 15:43 |显示全部楼层

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pow21

皮靴族

发表于 2016-8-20 22:20 来自手机 |显示全部楼层

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PZYC 发表于 2016-8-19 14:36
我一直是个胖子骨架也大
24岁开始打羽毛球这么多年也没见瘦
还是饮食有关今年28岁

有好的私教介绍吗？

rose2017sy

皮靴族

发表于 2016-8-20 22:23 |显示全部楼层

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redsummer

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2016-8-20 23:13 |显示全部楼层

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PZYC 发表于 2016-8-19 14:36
我一直是个胖子骨架也大
24岁开始打羽毛球这么多年也没见瘦
还是饮食有关今年28岁

美眉今年28 我来墨尔本那年28 回不去啦我的青春年华

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
PZYC	+ 5	加油！现在60都不算晚！

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PZYC

铜靴族

发表于 2016-8-22 14:53 |显示全部楼层

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pow21 发表于 2016-8-20 21:20
有好的私教介绍吗？

我之前的那个教了半年出国定居了。。。。
把我转给了她自己认为一个很好的男教练
因为我还练拳击的这个教练也交拳击

练下来觉得还不错很聪明很将科学方法的非常GENTLE

aieraiwei

木屐族

发表于 2016-8-24 11:36 |显示全部楼层

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我大概练一个月后就觉觉得腹部很紧，但感觉赘肉更难减下去了，并且更容易长肉

happy4ever

铜靴族

发表于 2016-12-14 17:04 |显示全部楼层

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PZYC 发表于 2016-8-19 15:36
我一直是个胖子骨架也大
24岁开始打羽毛球这么多年也没见瘦
还是饮食有关今年28岁

太强了，身材真棒

静好如初

圣靴族

发表于 2016-12-14 19:24 |显示全部楼层

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PZYC 发表于 2016-8-19 15:36
我一直是个胖子骨架也大
24岁开始打羽毛球这么多年也没见瘦
还是饮食有关今年28岁

太有毅力了，效果也是杠杠的~

cinziacyc

皮靴族

发表于 2016-12-14 21:45 |显示全部楼层

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PZYC 发表于 2016-8-22 14:53
我之前的那个教了半年出国定居了。。。。
把我转给了她自己认为一个很好的男教练
因为我还练拳击的这个 ...

教练在墨尔本吗？
我原来的私教搬去别的城市，我还没有找到合适的

永远爱你啊

皮靴族

发表于 2016-12-14 21:59 |显示全部楼层

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gifox 发表于 2016-8-4 10:22
你可以改用膝盖做支点，而不是传统上用脚掌的方式。容易很多了。适合一个俯卧撑都做不了的。
再不然，你 ...

跪姿俯臥撐？

PZYC

铜靴族

发表于 2016-12-15 17:20 |显示全部楼层

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jilltwain 发表于 2016-12-14 19:24
太有毅力了，效果也是杠杠的~

整体看还是略胖的

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
静好如初	+ 2	安慰一下

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PZYC

铜靴族

发表于 2016-12-15 17:21 |显示全部楼层

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happy4ever 发表于 2016-12-14 17:04
太强了，身材真棒

别人腹部难练我倒是胳膊腿很难练现在看着还是略胖

PZYC

铜靴族

发表于 2016-12-15 17:21 |显示全部楼层

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cinziacyc 发表于 2016-12-14 21:45
教练在墨尔本吗？
我原来的私教搬去别的城市，我还没有找到合适的

我是悉尼的哦

静好如初

圣靴族

发表于 2016-12-15 17:39 |显示全部楼层

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PZYC 发表于 2016-12-15 17:21
我是悉尼的哦

在悉尼哪里哇？可以share一下么~

Mary2013

白金靴族

发表于 2016-12-15 18:35 |显示全部楼层

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不爱锻炼真烦恼

zhengkexi73

皮靴族

发表于 2016-12-16 09:41 |显示全部楼层

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起不来啊，两头起，起不来。

zhengkexi73

皮靴族

发表于 2016-12-16 09:41 |显示全部楼层

有没有对比图，激励我一下啊

zhengkexi73

皮靴族

发表于 2016-12-16 09:43 |显示全部楼层

看评论，有点晕

jhua4597

银靴族

发表于 2016-12-16 10:00 |显示全部楼层

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好久没有发帖了还有记得我说要先赚一个亿的吗？
其实真不是很难不需要太多投资，我曾经花好多时间在网上找如何赚一个亿的文章和视频
现在总结下来其实真狠简单
第一，俩仨个自己特别喜欢的投资项目
第二，坚持投，不一定每天都投，但至少每年坚持二至三次

网上有教很多投资手法，大多数都是垃圾，我主要做三件事
低买高卖
只炒悉尼大地破房
慢慢来，从最开始一个都买起不来，到后来portfolio超过20个house，每天有时间就去看一套房

研究再多再详细分析都没有用的，主要就是老爸要有钱。
炒房的兄弟加油吧
致富没有速成，只能靠爸
不说了，今天是周五，买房去了。

咸酸菜炒牛high，嘞个系定律来架嘛