产后晚上睡觉经常做噩梦

sbcd1234

产后晚上睡觉经常做噩梦，如何改善啊，有没有同样经历的
生宝宝之前没有这种情况

Goofy

我当时就这样 不光做噩梦 还经常鬼压床 或者梦里有人要带我走 天天 吓得要死
原因就是太累了再加上身体虚弱 解释不清楚 我以前不信这些乱七八糟的 那次之后真的不得不信了
后来我坚持每天出去走走 晒晒太阳 也换换心情 晚上让我老公跟我同时睡觉 也算壮壮胆 别想这些 噩梦少很多

cedarbird

我有过，觉得因为是隔几个小时要起来喂奶什么的导致睡眠不好，睡眠在浅层次浮着，但身体很累了亟需休息，所以老做噩梦。
小孩半岁以后可以一觉睡的久了，大人休息也改善了，就慢慢好了。

sbcd1234

Goofy 发表于 2016-2-11 12:41
我当时就这样 不光做噩梦 还经常鬼压床 或者梦里有人要带我走 天天 吓得要死
原因就是太累了再加上身体虚弱 ...

感觉像异症一样，有没有吃药什么治疗，如睡眠片或治疗抑郁的，这些药物是否有帮助

Goofy

sbcd1234 发表于 2016-2-11 12:45
感觉像异症一样，有没有吃药什么治疗，如睡眠片或治疗抑郁的，这些药物是否有帮助 ...

你在喂奶的话没法吃这些的吧
别担心。现在我回过头看看，其实也不算大事，主要是你心里要调整好，我那时候有相当一段时间就害怕晚上，一到睡觉时间就焦虑，害怕，越怕就越来噩梦。
说到底是神经衰弱，生产过程太累了，生完又围着小孩转，没注意休息，叫你老公陪着你，或者孩子交给家人，你有时间就多休息下，多出去转转，心里先调整好，会好很多。

sbcd1234

Goofy 发表于 2016-2-11 12:48
你在喂奶的话没法吃这些的吧
别担心。现在我回过头看看，其实也不算大事，主要是你心里要调整好，我那时 ...

多谢。你有没有腰疼的情况？这是我的另一个问题

cedarbird

Goofy 发表于 2016-2-11 12:48
你在喂奶的话没法吃这些的吧
别担心。现在我回过头看看，其实也不算大事，主要是你心里要调整好，我那时 ...

那段时间我鬼压床也是经常有的，google了些资料看了看也就是休息不好，做噩梦后精神上要醒过来但身体太累了没办法马上醒来。我不信这个那个的。每次醒来不能动的时候我还在想，嘿，这次试试脚趾头能不能动，或者，嘿，试试看能不能咳嗽一下？
总之小孩大点了睡眠好了就好了

Goofy

sbcd1234 发表于 2016-2-11 13:08
多谢。你有没有腰疼的情况？这是我的另一个问题

偶尔有 不厉害 是反复弯腰抱孩子造成的 稍微避免一下可以好转

Goofy

cedarbird 发表于 2016-2-11 13:33
那段时间我鬼压床也是经常有的，google了些资料看了看也就是休息不好，做噩梦后精神上要醒过来但身体太累 ...

哈哈，我当时困惑的也发过帖子，有人跟我出主意叫我放把剪刀在枕头下，有人说梦里有人叫我千瓦别答应，不然就会被叫走，吓死我了真是

hilltop-bear

产后体虚造成的，吃点靠谱的中药调理一下吧

susanwu

体虚，食补劳逸结合

lch54909

我怀老三时，有点焦虑症，整夜睡不着楼上楼下的走，又怕吵到家里人睡觉，后来看了心理医生。先到家庭医生那开个单子，好像每个人每年有十个免费的资格，但是有的心理医生要收GAP。和心里医生交谈，在不知不觉中，把心里的结打开了。
还有你要好好休息，老公要多担待点家务，要多关系理解你让你老公来看。我是经历过的。我又发言权。