夏天了~又要开始减肥了~谁 跟我pk????

美希

为什么越是累越长的快呢？

wellye

原帖由 ￡猪猪￡ 于 2008-10-30 09:03 发表


你怎么会发溃疡发的那么厉害啊? 劳累过度导致的吗? 也没那么恐怖吧?

那段时间很累，最累的时候我早晨5点半在NEWSAGENCY打工，到10点去做类似一份类似ACCOUNTS的工作，下午4点半下班坐火车5点上课到8点回家9点。而且后面那份工作很不开心，每天受老板的气，最后回家大哭了一场就不做了嘿嘿。。

￡猪猪￡

好了 我今天上来汇报了
其实从1号开始我就吃的很少了 但吃的是奶油蛋糕 所以就从2号开始吧

2号 早饭-无 午饭-蛋炒饭1小碗 晚饭-无 水果-猕猴桃2只 饮料-咖啡+牛奶
3号 早饭-无 午饭-无 晚饭-蛋炒饭 水果-无 饮料-咖啡+牛奶

￡猪猪￡

原帖由 wellye 于 2008-11-1 23:17 发表

那段时间很累，最累的时候我早晨5点半在NEWSAGENCY打工，到10点去做类似一份类似ACCOUNTS的工作，下午4点半下班坐火车5点上课到8点回家9点。而且后面那份工作很不开心，每天受老板的气，最后回家大哭了一场就不做了 ...

强, 我好象没过这种经历, 貌似从小到大也没发过溃疡, 所以很好奇.. 嘻嘻

＂魸魸°

原帖由 ￡猪猪￡ 于 2008-11-3 22:04 发表


强, 我好象没过这种经历, 貌似从小到大也没发过溃疡, 所以很好奇.. 嘻嘻

幸福的猪猪呀~~~~~~
我溃疡了。。。。
郁闷ing~
最近吃饭极度不规律，瘦了一点点，57.8了。。。。。。好慢呀。。
不过还是对放假减肥很有信心哈哈

￡猪猪￡

片片考试还没结束吗?

＂魸魸°

原帖由 ￡猪猪￡ 于 2008-11-8 23:45 发表
片片考试还没结束吗?

没啊。。下周5才结束
现在先保持。。
总感觉饿。。

￡猪猪￡

原帖由 ＂魸魸° 于 2008-11-8 23:57 发表

没啊。。下周5才结束
现在先保持。。
总感觉饿。。

恩...我已经减了1个星期了 感觉不错~ 等你回来哦

BTW 好好复习 good luck for your exam~

＂魸魸°

原帖由 ￡猪猪￡ 于 2008-11-9 00:50 发表



恩...我已经减了1个星期了 感觉不错~ 等你回来哦

BTW 好好复习 good luck for your exam~

谢谢猪猪~~你减多少了呀?很好奇的说~~
郁闷..俺落后了~~

＂魸魸°

haha guys, i done all my exams~yay~~
i am 57.3 kg this moring haha
which is very close to my lest weight (56.3kg i think)lol
made me happy.  
my clavicles could b sn very clearly now.
but my legs and arms still very fatty

my goal is b 50KG at least 55kg in 3 moths.lol
holz now~~ i ll work hard on it.
and summer is there, easy for us to lose weight. how good it is


anyone join me??
we can talk abt the ways to lose weight and encourage each other.

￡猪猪￡

恭喜啊 片片.  如果你的目标是50KG,那我的就是45KG. 大家一起努力加油的说!

＂魸魸°

原帖由 ￡猪猪￡ 于 2008-11-14 22:13 发表
恭喜啊 片片.  如果你的目标是50KG,那我的就是45KG. 大家一起努力加油的说!

恩恩猪猪你减多少了呀？
今天见叔叔阿姨，（2个月没见了）他们都说我瘦了哈哈。
超级开心

￡猪猪￡

原帖由 ＂魸魸° 于 2008-11-14 23:42 发表

恩恩猪猪你减多少了呀？
今天见叔叔阿姨，（2个月没见了）他们都说我瘦了哈哈。
超级开心

我不知道吖 我打算2个星期以后再乘体重 瘦是肯定瘦了 但是朋友们都没发觉啊 郁闷...

＂魸魸°

原帖由 ￡猪猪￡ 于 2008-11-14 23:49 发表


我不知道吖 我打算2个星期以后再乘体重 瘦是肯定瘦了 但是朋友们都没发觉啊 郁闷...

我身边的朋友也没有发现，除非很久没见得~~
不过今天晚上吃的超多，虽然没有啥食欲，但是我就是这样，没食欲照样能吃很多 这就是为什么会发胖得原因了。

＂魸魸°

(monkey08) 快一个月过去了，
忙碌的一个月，
到今天早上为止，体重56.7kg
看来最近比较稳定了。
该努努力进入第2阶段减肥了(monkey06)
有人一起吗(monkey05)

konatsume

=.=那些要减肥的明明已经很瘦了阿。。。

doubleseven

你们太牛了
不怕买不到衣服么

＂魸魸°

原帖由 doubleseven 于 2008-12-12 11:58 发表
你们太牛了
不怕买不到衣服么

哈哈说到衣服，
俺已经全面降了2个号了，ohlalalla
从10号降到8号了。

wellye

10到8是2个号码阿 晕 我以为6 8  10 就是一个勒 汗文盲 我怎么从来没看到过9号的衣服啊。。。
我也想继续减了，前一段有点放任感觉小小回弹了。片片你满高的呀这个体重蛮好的了呀

＂魸魸°

原帖由 wellye 于 2008-12-12 15:56 发表
10到8是2个号码阿 晕 我以为6 8  10 就是一个勒 汗文盲 我怎么从来没看到过9号的衣服啊。。。
我也想继续减了，前一段有点放任感觉小小回弹了。片片你满高的呀这个体重蛮好的了呀

9号的很少呀，我也是偶尔才看到。可能是他们这的习惯吧。
嘎嘎 腿和胳膊还是肉肉很多。

小叶子

MM，救救我吧。我属于小巧玲珑型的身材，澳洲女同事都很羡慕我的上围，但是，腰围也很“丰满”哦！！！哎。。教教我，怎么减?!腰围，大腿？！！！我是穿6号衣服的，不过我的腰实在不是水蛇腰，怎么办？怎么办？

[ 本帖最后由 小叶子 于 2008-12-14 20:15 编辑 ]

旋木

原帖由 小叶子 于 2008-12-14 20:14 发表
MM，救救我吧。我属于小巧玲珑型的身材，澳洲女同事都很羡慕我的上围，但是，腰围也很“丰满”哦！！！哎。。教教我，怎么减?!腰围，大腿？！！！我是穿6号衣服的，不过我的腰实在不是水蛇腰，怎么办？怎么办？

如果已经是穿6号衣服的MM, 只能靠运动来减腰围和大腿了。试试每天做100个仰卧起作看会不会有效果？

astina

旋木你做sit up吗？每天100个很厉害啊

旋木

原帖由 astina 于 2008-12-14 23:08 发表
旋木你做sit up吗？每天100个很厉害啊

如果处在我严格减肥期（这种时间很少）， 我就天天做100下， 做完后很有成就感。以前学校的体育课， 几乎每项运动我的成绩都在及格边缘， 只有SIT UP我能拿最高分(paopaobing(3))

＂魸魸°

原帖由 旋木 于 2008-12-14 23:18 发表

如果处在我严格减肥期（这种时间很少）， 我就天天做100下， 做完后很有成就感。以前学校的体育课， 几乎每项运动我的成绩都在及格边缘， 只有SIT UP我能拿最高分(paopaobing(3))

haha 我也是sit up比较强，初中2年级暑假老师要求每天做sit up.我真的有坚持
结果现在sit up还比较强哈哈。

PS,对于减腰和腿，运动的是偶可以包上保鲜膜，出汗会很多，（最好是天热的时候）做sit up和快速走路。
运动完后马上洗澡，减少皮肤的伤害。加油哦~

小叶子

原帖由 ＂魸魸° 于 2008-12-15 07:46 发表

haha 我也是sit up比较强，初中2年级暑假老师要求每天做sit up.我真的有坚持
结果现在sit up还比较强哈哈。

PS,对于减腰和腿，运动的是偶可以包上保鲜膜，出汗会很多，（最好是天热的时候）做sit up和 ...

恩恩，谢谢指点。个人意见，减肥一定要用正确的方法，不然会把不该减的地方也减掉的。

飞天小猪

原帖由 小叶子 于 2008-12-14 20:14 发表
MM，救救我吧。我属于小巧玲珑型的身材，澳洲女同事都很羡慕我的上围，但是，腰围也很“丰满”哦！！！哎。。教教我，怎么减?!腰围，大腿？！！！我是穿6号衣服的，不过我的腰实在不是水蛇腰，怎么办？怎么办？

小叶子厉害！要澳洲MM羡慕你的上围，那是什么境界啊！
减腰围一般就是仰卧起坐吧，还要靠墙站据说效果也非常明显。大腿没啥经验。

小叶子

原帖由 飞天小猪 于 2008-12-18 23:30 发表

小叶子厉害！要澳洲MM羡慕你的上围，那是什么境界啊！
减腰围一般就是仰卧起坐吧，还要靠墙站据说效果也非常明显。大腿没啥经验。

恩。。呵呵，我的朋友就喜欢拿我开涮！ 我很想减腰部的赘肉，天生属于骨架小，肉多的类型。很烦人

北欧海盗

原帖由 旋木 于 2008-12-14 23:18 发表

引用:

原帖由 astina 于 2008-12-14 23:08 发表
旋木你做sit up吗？每天100个很厉害啊

如果处在我严格减肥期（这种时间很少）， 我就天天做100下， 做完后很有成就感。以前学校的体育课， 几乎每项运动我的成绩都在及格边缘， 只有SIT UP我能拿最高分(paopaobing(3))

做这东西有效果啊？！

那就拣起来做吧， 当年都是满分， 不过是有技巧的 =。=
现在再做。。。。 厥死啊

wellye

原帖由 旋木 于 2008-12-14 23:18 发表

如果处在我严格减肥期（这种时间很少）， 我就天天做100下， 做完后很有成就感。以前学校的体育课， 几乎每项运动我的成绩都在及格边缘， 只有SIT UP我能拿最高分(paopaobing(3))

我只能及格.... 我50米成绩最好....