我的减肥日记，10月24战果出炉。。。

￡猪猪￡

好了 我今天上来汇报了
其实从1号开始我就吃的很少了 但吃的是奶油蛋糕 所以就从2号开始吧

2号 早饭-无 午饭-蛋炒饭1小碗 晚饭-无 水果-猕猴桃2只 饮料-咖啡+牛奶
3号 早饭-无 午饭-无 晚饭-蛋炒饭 水果-无 饮料-咖啡+牛奶

从今以后,我在两个帖子里各发一遍? 还是今天我发你这,明天我发片片那?

wellye

你发我这里嘿嘿...你要吃早饭压//早饭不吃中午吃的吸收的更好的了,而且吃早饭的人肥胖率更低的噢..  还有还有 你咋全蛋炒饭,吃点菜啊没关系的,你可以选择不吃淀粉,只吃蛋白质的,比如肉啊  菜啊水果啊,我喜欢这种吃法的.. 咖啡少喝,你吃那么少对胃不好.
我溃疡了,从昨晚到现在一共榨了14个橙子,2个柚子 ,3根胡萝卜吃的. 我喝了一半....真好喝...

￡猪猪￡

原帖由 wellye 于 2008-11-4 14:52 发表
你发我这里嘿嘿...你要吃早饭压//早饭不吃中午吃的吸收的更好的了,而且吃早饭的人肥胖率更低的噢..  还有还有 你咋全蛋炒饭,吃点菜啊没关系的,你可以选择不吃淀粉,只吃蛋白质的,比如肉啊  菜啊水果啊,我喜欢这种吃法 ...

你咋又溃疡了... 不是累着了就是上火了,总之一句话,身体素质不过关啊...

那我就发你这吧 呵呵 片片考试还没结束 估计她也没有时间上来灌水

今天 早饭-无 午饭-4块小蛋糕 晚饭-酸奶200g 水果-猕猴桃1只 饮料-牛奶

我起床晚 所以经常忽略早饭 呵呵

[ 本帖最后由 ￡猪猪￡ 于 2008-11-5 09:38 编辑 ]

￡猪猪￡

同志们... 我开始减肥了 你们怎么都没有声音了啊? 都放弃了?还是已经减肥成功了???

今天 早饭-小蛋糕2块 午饭-番茄炒蛋 晚饭-酸奶200g 水果-苹果1只

如果没人响应的话 那我一个人和谁PK去?

旋木

原帖由 ￡猪猪￡ 于 2008-11-5 22:59 发表
同志们... 我开始减肥了 你们怎么都没有声音了啊? 都放弃了?还是已经减肥成功了???

今天 早饭-小蛋糕2块 午饭-番茄炒蛋 晚饭-酸奶200g 水果-苹果1只

如果没人响应的话 那我一个人和谁PK去?

猪猪MM, 我的减肥又失败了 没坚持几天
等着我, 从明天我就要开始下一轮的减肥了.

一脸茫然

(monkey36)

原帖由 旋木 于 2008-11-5 23:05 发表

猪猪MM, 我的减肥又失败了 没坚持几天
等着我, 从明天我就要开始下一轮的减肥了.

haha~~i wont pk with u ,
u gave up so many times(monkey36)

旋木

原帖由 一脸茫然 于 2008-11-5 23:17 发表
(monkey36)
haha~~i wont pk with u ,
u gave up so many times(monkey36)

什么世道, 连光脚族都知道我放弃很多次了, 晕倒
看着吧, 我明天很认真的就要开始了, 再接再厉, 我是不怕失败的好宝宝(经常用来教育我儿子的一句话 )

￡猪猪￡

原帖由 旋木 于 2008-11-5 23:21 发表

什么世道, 连光脚族都知道我放弃很多次了, 晕倒
看着吧, 我明天很认真的就要开始了, 再接再厉, 我是不怕失败的好宝宝(经常用来教育我儿子的一句话 )

哈哈,旋木牌子组摊特了...哈哈

好,我等着你哦...

雪梨姐姐

溃疡了的话,说明身体里缺少碘,一定要适当的吃些淀粉类的事物的.

daisycat

晚饭还是要吃点主食的，不能把有营养的东西都减掉。肠胃不好很可能有脾虚，如果是脾虚引起的肥胖靠你这种方法是不行的，而且还会把脾胃弄得更虚，到时候就更容易堆积身体无法吸收的营养，变胖。吃得太少身体没有足够的气血吸收吃进去的东西更不容易减肥。先搞清楚自己为什么胖的原因再减比较好

旋木

原帖由 ￡猪猪￡ 于 2008-11-6 00:40 发表


哈哈,旋木牌子组摊特了...哈哈

好,我等着你哦...

到目前为止， 我对自己还是很满意的。
早餐: 一杯咖啡， 一个muslie bar
午餐: 一瓶PEPSI (注意是小瓶390ML, 少糖的MAXI ), AVOCADO, ROAST BEEF+BEETROOT S/W (没有吃面包边边， 只吃了中间的一小块)
白水2L左右
晚餐: 去婆婆家吃， 希望做到多喝汤， 多吃肉， 不吃饭